Gebakken tilapia

Cook tilapia verschillende manieren. En nog belangrijker, het kan snel en eenvoudig worden gedaan. Daarom, als je nodig hebt om een heerlijke maaltijd te bereiden voor een paar minuten, kunt u veilig neem de tilapia filets en behagen hun huishouden heerlijk eten!

Tilapia geroosterd met tijm en citroensap

Voor de voorbereiding heb je nodig:

Zout, zwarte peper;

Lemon - de helft;

Tilapia - 0,4 kg;

Plantaardige olie;

Tijm - 1 theelepel.

We nemen de tilapia filets en bestrooi beide kanten met peper, zout en tijm. Verhit de pan, giet plantaardige olie. Bak dan de vis gedurende 4 minuten aan beide kanten. Nu tilapia uitgespreid op een schotel, giet het citroensap. Het is het beste om het te serveren met gekookte rijst of salade. Bon appetit!

Tilapia gebakken in meel en eieren

ingrediënten:

zout;

Tilapia filet - 0,6 kg;

meel;

Ei - 1 stuk;

Plantaardige olie.

Nu zult u zien hoe om te frituren tilapia snel en lekker. Klop het ei in een diep bord. Visfilets in stukken gesneden, bestrooid met zout, rol in meel, eieren en dompel een koekenpan aan beide kanten goudbruin korst. Het voorbereiden van tilapia zeer snel!

Fried tilapia - een recept met marineren

Producten voor het koken:

Tilapiafilet - 3 stuks;

Sojasaus - 1 theelepel Art;.

Lemon - de helft;

Olijfolie - 2 eetlepels Art;.

Olijven - 60 g;

Rode peper poeder;

peterselie;

Het branden van rode peper;

Knoflook - 3-4 teentjes;

Tomato - 1 stuk;

Gemarineerde Komkommers.

Om te beginnen om tilapia filets marineren in sojasaus, citroensap en knoflook. Dan droge papieren doek, gebakken in olijfolie. Afgewerkte stukken vis op een bord. Nu, hak de peterselie en knoflook toe en bak met gehakte peper in een pan, waarbij het bakken van vis. Voeg vervolgens het gehakte olijven en tomaat, die moet worden verpletterd. Het kan gebruikt worden als conventionele tomaten en kersen. Saus breng aan de kook en giet het over de vis. Voor het serveren, versieren met plakjes tilapia komkommers, gebeitst of fris. Heerlijke en gezonde vis is klaar!

gebakken tilapia

je nodig hebt om vis te bereiden:

Tilapia filet - 0,6 kg;

Specerijen (gemengde kruiden) - een theelepel;

Sojasaus - 1/4 kop;

Brown sugar - 3 eetlepel;

Oil rasposove - 3 eetlepel;

Bow-skalion - 3 stuks.

Allereerst tilapiafilets worden besprenkeld met een mengsel van kruiden, zout aan beide zijden. Roer er vervolgens in afzonderlijke een kom de suiker en soja saus. Verhit bij hoge olie-pan en leg op de hete onderkant stukken visfilet. Nu bakken we elk stuk een aantal minuten, en giet de saus en breng aan de kook. Immers kookt, moet u de gesnipperde ui toe en haal de pan van het vuur. Bereid vis uit op een bord en serveer met een salade van verse groenten.

Tilapia filets in beslag

Ingrediënten voor het koken:

Tilapia - filets 4-5;

Eieren - 3-4 stuks;

Flour - 5 eetlepels lepels;

Cream - 270 ml;

Gedroogde kruiden;

Gemalen zwarte peper;

Plantaardige olie;

Zout, specerijen.

De vis moet worden gewassen en droog met servetten. Nu, een beetje zout, en vervolgens overgaan tot de voorbereiding van het beslag. Om dit te doen, Klop de eieren, voeg room, peterselie, droog, peper en zout. Nu, meng goed en giet de bloem geleidelijk al roerend de hele tijd. Beslag moet uniform en een beetje waterig zijn. Gesneden stukken van de vis worden gedoopt in beslag en plaats in de pan met plantaardige olie. Nu moet je tilapia aan alle kanten bakken tot ze goudbruin zijn en in een vuurvaste vorm. Dan zet in een voorverwarmde oven op 170 graden. Indien nodig, voeg een kleine hoeveelheid water in. Serveer de afgewerkte tilapia kan zowel warm als koud. In beide vormen, het heeft geweldige smaak.