Boekweit met kip recept

Boekweit met kip - een recept dat in de kolom van "snelle" voedsel in uw kookboek kan worden opgenomen. Deze dagelijkse voeding, die echter, kan gemakkelijk variatie toe te voegen aan uw dagelijkse keuken. Bovendien, boekweit kip is niet alleen heerlijk en stevig, maar ook nuttig. Alle al lang bewust van de hoeveelheid vitaminen en mineralen die zijn opgenomen in boekweit. Een kip - een dieet en gevuld met nuttige eiwit product.

Dus, is boekweit kip, het recept die wij leveren aan u als volgt bereid:

400 gram chicken - bij voorkeur borst-, 2 grote uien, kruiden en zout naar smaak, 500 gram boekweit, 1 wortel, zonnebloemolie om te bakken.

Dus, eerst kook de pap, en op dit punt we snijd het vlees in kleine blokjes. Fijn gesneden uien, wortelen raspen. We zetten alles in de pan, giet water, voeg een beetje olie en laat ongeveer 15 minuten. Zodra het vlees gaar is, voeg boekweit en blijven sudderen gedurende vijftien minuten. Het gerecht is klaar om te eten!

By the way, boekweit kip in multivarka verandert meerdere malen gezonder en lekkerder, dus als u dit apparaat hebt, gebruik het in plaats van te bakken. Een werkwijze voor de bereiding daarvan. Het verschil ligt alleen in het feit dat het vlees blussen plaats vindt uitsluitend het paar. Hierdoor antioxidans wordt niet gevormd korst.

Nu voordat je boekweit met kip - recept nummer 2. Om dit gerecht te bereiden, zult u 2 vogel benen, boekweit nodig in het bedrag van 1 kop knoflook naar smaak, maar minstens één kruidnagel, 2 kopjes kokend water, greens van uw keuze, boter. Zout en kruiden op uw discretie. Als alternatief kunt u het recept voor champignons en ui variëren.

Voordat hoe boekweit koken, moet grondig worden gewassen in warm water. Dit gebeurt als volgt: ga naar een deel van boekweit in glas, zodat een lege ruimte is gevuld met water, dat was slechts een half glas slapen. Roer met een lepel, het samenvoegen van bruin water. Zorg er dus voor minstens drie keer - dit zal helpen om zich te ontdoen van bruine stof die zich vormt op boekweit.

Vervolgens giet het kokende water over boekweit, in brand gestoken en kook, af en toe roeren, tot ze gaar zijn. Dan moet je grote stukken kip te snijden - in dit geval de benen. Boekweit zout en peper, voeg na het koken met fijngehakte greens. Er ook knijpen een teen knoflook, dit alles grondig gemengd, giet het in een houder voor het bakken in de oven. Gelegd bovenop kippenpoten, dezelfde bal boter, in kleine blokjes. We zetten in de oven, pre-closing deksel of wikkelfolie. Bak ongeveer een uur.

Sommigen houden van dit gerecht als boekweit met kip lever. Overigens is nuttig voor mensen die het hemoglobinegehalte in het bloed verlaagd. Het activeert het lichaam van de werken aan de ontwikkeling van rode bloedcellen. Ja, kunt u de recepten hierboven gegeven te gebruiken, maar de lever nodig heeft om anders te bereiden. Het moet worden geweekt in water - zijn de beste links in deze staat 's nachts. dompel Deze stukjes in de zure room en rol de bloem, en dan pas naar de pan.

Boekweit met kip, het recept dat we laatst geplaatste - dit is de meest ongewone en moeilijke optie. Het hoogtepunt van dit gerecht is in de saus. Dus de ingrediënten voor de bereiding van dergelijke schotels vereist: kip in een hoeveelheid van 400 g, en dezelfde boekweit, 1 grote ui, 150 g room, sojasaus, peterselie, zout, lepel suiker, 100 g melk, een plantaardige olie.

Ten eerste, een voorbereiding op de gesneden kleine stukjes kip. Weglaten in de pan en bak op middelhoog vuur. Zorg ervoor dat u periodiek zet de schotel. Pap koken zoals gebruikelijk, een beetje zout het. Terwijl de basisingrediënten zijn voorbereid, zullen we de saus te bereiden. Meng de zure room, sojasaus, voeg de melk aan de dezelfde, een beetje verwarmd, fijn shinkuem aan greens. Dan is de pan toe te voegen uien, gesneden ringen. Vervolgens uitgegoten in water en saus pan. 10 minuten gerecht sudderen op een zacht vuurtje. Aan het einde van dit mengsel wordt boekweit, roer, sudderen nog vijf minuten.

Wij hopen dat onze recepten u zal helpen bij het op culinair gebied!