Voedsel en drankenHoofdgerecht

Olijfolie en de voordelen ervan

Sommigen beweren dat olijfolie is gunstig, terwijl anderen beweren dat we niet moeten zwichten voor westerse mode. Wie heeft gelijk en staan op welke kant? Laten we eens onderzoeken.

Olijfolie en basiseigenschappen

In de meeste Europese landen, zoals Griekenland en Italië, de voordelen van dit type olie is absoluut buiten kijf. Wat Rusland betreft, mensen zijn nog steeds die sceptisch zijn over dit product. Olijfolie, de prijs is meestal hoger dan de prijs van de zonnebloem, heeft een aantal fantastische eigenschappen. Het is niet alleen preventief - het is therapeutisch. Wat is manifest deze eigenschappen? Olijfolie verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, heeft een gunstig effect op het hart en de bloedvaten, te elimineren oorpijn, helpt bij het bestrijden vervelende probleem van constipatie, met een constante maagklachten, hydrateert de huid en verwijdert striae op haar.

Olijfolie en alles wat erover

Olijfboom eerst gekweekt in Azië. In mediterrane landen, is de kweek in de afgelopen drieduizend jaar. Het was daar, opende de eerste technisch geavanceerde productie van olijfolie, die bestaan en de ontwikkeling aan deze dag. Wat is de directe verwerking van olijven? Ten eerste, verwijder de pitten. Ook is de basis gereinigd pulp (dik). De verkregen pulp wordt geperst speciale inrichtingen en mechanismen te persen uit het sap. Sappen gaan een bijzondere centrifuge, waarin water wordt afgescheiden van het oliebestanddeel.

Weet jij hoeveel calorieën bevat slechts een theelepel van deze olie? 120! Olijfolie bevat vetten. Een lepel - ongeveer veertien gram. Maar wees niet bang van een dergelijke schijnbaar indrukwekkend cijfer zijn. Alle vetten zijn enkelvoudig onverzadigde oliën zoals. Met andere woorden, deze vetten zijn gunstig voor ons lichaam. Een ander onbetwistbaar voordeel - eenvoudig en snel verteerbaarheid.

Een paar woorden over de voordelen van olijfolie

Als je kijkt naar de statistieken, is het duidelijk dat er in Griekenland, die op grote schaal wordt gebruikt voor dit soort olie, mensen bijna niet lijden aan hart- en vaatziekten. Bovendien, speciale slijm olie envelop en de bescherming van de maag. Wat kunnen we zeggen over oude beschavingen? Ook beseffen dat ze het voordeel van olijven en oliën gemaakt van hen actief te gebruiken voor het helen van wonden van verschillende diepten.

Tot op heden zijn dermatologen vinden van echte waarde van olijfolie, omdat het worstelt met huidziekten. Als je die niet hebt, kunt u de olie om te zetten in een vochtinbrengende crème die in staat is om een crème te vervangen. Met andere woorden, de voordelen van olijfolie gewoon niet te tellen. Ja, ze lijken erg gemeengoed. Maar wat effect! Bovendien, olie stimuleert de stofwisseling. Een theelepel in de ochtend zal u verlossen van het delicate probleem van constipatie. Het moet samen met het citroensap worden ingenomen op een lege maag. Nog een praktische tip: als oorpijn royaal spuit een katoenen bal in de olie en voeg een paar druppels essentiële lavendelolie. De schijf wordt in het oor geplaatst, zolang de pijn niet volledig verdwijnen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.