Sport en FitnessGewichtsverlies

Citroenzuur vermagering. Hoe in te nemen

Helaas zijn veel mensen de neiging tot overgewicht. Ze hebben te maken met tekortkomingen cijfers, om te resulteren in een strakker lichaam. Meest hardnekkige kiezen voor een gezonde voeding en sport, zoals sommige mensen proberen om zich te ontdoen van extra ponden via de voeding. Een van de meest populaire producten op hetzelfde moment vaak een citroenzuur gewichtsverlies.

Aangezien het proces in het lichaam voorkomt gewichtsverlies

Voordat u een dieet begint, moet men begrijpen hoe er is het verbranden van vet.

Vanuit wetenschappelijk oogpunt, om zich te ontdoen van overtollige gewicht te krijgen, moet je zo weinig mogelijk koolhydraten en vetten te gebruiken. Darm is het moeilijk om te gaan met het verwerken van vet voedsel. Maar nog altijd exclusief al deze elementen uit het dieet is uiterst gevaarlijk.

Om het lichaam was het gemakkelijk om te gaan met de verwerking van levensmiddelen, is het noodzakelijk om het bloed verzuren. Deze taak kan vitamine E, die in grote hoeveelheden citroenen voeren.

Inname van producten met vitamine E, en het verminderen van de consumptie van voedingsmiddelen met glucose, vindt u de gewenste index van de zuurgraad van het bloed te bereiken. Zal afnemen als de concentratie van glucose. Deze processen versnellen de verbranding van vet.

Om gewicht te verliezen helpt water

Water - de bron van leven. Het is bekend dat ongeveer 2 liter vocht inname per dag tot metabolisme versnellen. Maar in beslag te nemen en te versnellen het proces nodig is citroenzuur. Afslanken voeg 1 theelepel in 1 liter water zal helpen om snel resultaat te bereiken.

Degenen die niet kunnen opgeven van de zoete, is het raadzaam om uzvar gedroogd fruit koken met de toevoeging van citroenzuur en honing.

Aangezuurd water is het beste helpt om te gaan met de honger, omdat het lichaam genoeg glucose zal komen.

Samen met water of compote aanbevolen ochtend drinken theelepel zonnebloemolie of eten sommige walnoten. Vetten, die zijn te vinden in deze producten worden snel geoxideerd en vrij in het bloed, dus het versnellen van het verbranden van extra pond.

Citroenzuur Afslanken: recept toepassing en de bijbehorende functies

Het is goed te beseffen dat het citroenzuur - dit is niet het citroensap en een beetje anders, onnatuurlijk stof. Neem daarom betekent dit dat u niet meer dan 1 theelepel per dag nodig hebben. Anders kunt u uw gezondheid schaden.

'S Morgens wordt aanbevolen een glas water dat citroenzuur worden toegevoegd drinken. Afslanken deze methode is perfect. Net giet een glas water dat u een derde van een theelepeltje nodig. Een dergelijke oplossing, "wakker" het gehele maagdarmkanaal en zorgt ervoor dat het zonder onderbreking.

Voor elke maaltijd om voldoende te drinken, een half kopje zuur water. Dat is het hele recept. En na 30 minuten, kunt u trapeznichat zitten.

Voedsel moet licht, voedzaam en gevarieerd. Toegestaan: havermout, soep, brood, zemelen, mager vlees, vis, groenten, rauw of gestoofd fruit.

Het belangrijkste product van de periode van een dergelijk dieet is citroenzuur vermagering. Het nut en de effectiviteit van zijn significant. Het resultaat wordt waargenomen na een week van de bovenbeschreven voeding en ontvangen van een zure drank. Afslanken kennisgeving gewichtsvermindering en verbetering van het darmkanaal. Er is echter meer dan 7 dagen de tijd om citroenzuur te gebruiken niet aanbevolen.

citroen dieet

Toch citroen, in tegenstelling tot de gelijknamige acid, is een natuurlijk product. Profiteer van het zal hoger zijn.

Citroen dieet zal helpen het lichaam te reinigen. Vanwege de eliminatie van toxines en verschillende storende stoffen digestie patroon wordt eleganter en een weegschaal vertonen minus kilogram.

Nieuw dieet overgedragen gemakkelijk, maar het is noodzakelijk voor te bereiden op 2 lossen dagen. Het dieet duurt 14 dagen.

Elimineren de noodzaak vet en meelproducten. Afmetingen verbruikte porties moet worden verminderd.

De basis van het dieet is citroen, maar het bevat een natuurlijke citroenzuur. Afslanken is een stof die op grote schaal gebruikt door atleten voor de wedstrijd, omdat het snel vet kan breken in het lichaam.

Voor de maaltijd wordt aanbevolen om een glas water te drinken met citroen. Het voorbereiden van een drankje: een glas warm water geperst sap van een citroen.

Niet minder belangrijke vraag hoe je water goed te drinken met citroen voor gewichtsverlies. Dit dient te gebeuren in kleine slokjes. In de ochtend - op een lege maag, voor een dag - 30 minuten voor de maaltijd. Dan moet je de mond te spoelen, om schade aan het tandglazuur zuur te vermijden.

De eerste zes dagen je kunt eten al het voedsel toegestaan. Het wordt aangeraden om op te leunen groenten in welke vorm dan ook. Zevende dag - ontlading. Gedurende de dag moet je 2 liter water te drinken met citroen en honing.

Een dergelijk dieet zal verliezen ongeveer 5 pond.

Contra-indicaties voor het gebruik van diëten met een citroen

Voor elk dieet zijn er contra-indicaties. Om je lichaam niet te schaden, moet je ze zorgvuldig te bestuderen.

Het is verboden om toevlucht te nemen tot lemon dieet voor mensen met een hoge zuurgraad.

Gastritis, maagzweer, diabetes kan niet zitten op de citroen en water om hun sap.

Die lijden aan een verminderde druk wordt aanbevolen om de beschreven volgen dieet strikt onder medisch toezicht.

En vergeet niet nog een eenvoudige regel. Om een slechte gezondheid te voorkomen, voordat een dieet, moet u overleggen met een specialist.

In het algemeen is een dergelijk dieet wordt goed verdragen, maar elk organisme - individu.

Beoordelingen van de vrouwen die zijn afgevallen met behulp van citroensap

Natuurlijk, de bijzondere populariteit heeft citroen dieet om gewicht te verliezen. Reviews afslanken, ervaren de deze methode, meestal positief. Elke vrouw was in staat om 3-6 kilogram gooien in 2 weken. Langere zitten op een dergelijk dieet is simpelweg onmogelijk.

Vrouwen worden aanbevolen voor de beste resultaten, sporten: hardlopen, rots pers, squat, springtouw.

Dieet observeren dit dieet van de meisjes in de meeste gevallen bestond uit greens en mager vlees en vis. Salades zijn gekleed met olijfolie en citroensap, chili.

Alcohol (alle met uitzondering van rode wijn) volledig uitgesloten.

Elk dieet - een test van wilskracht. Maar met citroenzuur of sap met dezelfde naam, kunt u snel gewicht te verliezen, zonder uitsluiting van de meerderheid van de producten uit de voeding.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.