Zoals lijnzaad naar rechts te eten?

Vlas zaden zijn een groot aantal nuttige eigenschappen. Ze worden gebruikt in de geneeskunde, cosmetica en als voedsel. Nog steeds bestudeerd en onthulde alle geheimen van de zaden. Om de positieve resultaten van het gebruik van het product te bereiken, moet je weten hoe je lijnzaad gebruiken.

nuttige eigenschappen

In deze kleine groente geconcentreerd fruit rijk aan vitaminen en mineralen. Een kalium zaad is veel meer dan bananen. Een grote verscheidenheid aan stoffen die nodig zijn voor een goede werking, maakt het gebruik van korrels als een profylactisch middel bij de behandeling van atherosclerose, hartinfarct, beroerte en diabetes.

Vrouwen hebben geprobeerd veel diëten, ze weten hoe ze lijnzaad te gebruiken om gewicht te verliezen. Plantaardige vezels, die in dit product zijn overvloedig, kunnen de darmen activeren en ontruimen van geaccumuleerde toxines.

Bouillon lijnzaad elimineert kookt, het geneest brandwonden en vermindert de ontsteking van de mondholte.

dagelijkse consumptie

Zoals het lijnzaad om het te gebruiken zo effectief mogelijk te zijn? De meest betaalbare manier voor iedereen - elke dag om vijf gram toe te voegen op elke maaltijd: ontbijtgranen, yoghurt, muffins.

Infusions uit de zaden

Hoe om te eten lijnzaad? Je kunt ze kruidenthee en kruidenthee te maken. Er zijn een paar eenvoudige recepten. Neem een eetlepel lijnzaad, voeg twee kopjes kokend water en laat staan voor 8 uur van de inhoud. Drink een honderd gram drie keer per dag een half uur voor de maaltijd.

afkooksel

Hoe kan lijnzaad eten? Bijvoorbeeld, kunt u een afkooksel te maken. Eetlepel lijnzaad giet een glas kokend water en kook gedurende een half uur op laag vuur in een pan met gesloten deksel. Van tijd tot tijd moet je het mengsel roeren. Neem op dezelfde manier als de infusie van zaden. Elk recept dat door degenen die besluiten om dit onderdeel in uw dieet op te nemen zal worden gekozen zal vergelijkbaar zijn met deze voorbeelden zijn.

Weight Loss

Het is interessant om te leren, en hoe te gebruiken lijnzaad voor gewichtsverlies. Geen speciale diëten niet bestaan. Zaad wordt gebruikt in ruwe vorm en weggespoeld met water. Het zaad moet zwellen. Vervolgens voorzichtig omhult de darmwand en pijnloos reinigt, versnelt metabolisme in het lichaam. Lijnzaad is succesvolle bestrijding van constipatie, en in feite is dit fenomeen vaak gepaard met veel lijners. Om gewicht langzaam maar zeker verliezen moet proberen om een afkooksel van lijnzaad te drinken. Ze moeten twee eetlepels nemen, giet er een liter kokend water, dek af met een deksel, zodat het water niet verdampt en koken voor twee uur. Je moet voortdurend roeren de bouillon. Het is noodzakelijk dat elk zaadje kook en gaven hun helende eigenschappen. Bereid een afkooksel moet een keer per dag, dus het was altijd vers. Dit zal zorgen voor de veiligheid van alle vitaminen en waardevolle stoffen in de resulterende drank. Neem het op een lege maag voor een half kopje een half uur voor de maaltijd.

Wilt u een afkooksel van vlas aangenaam om te gebruiken, kunt u de gelei uit de bessen en lijnzaad te koken. Drink twee keer per dag. Honger zal niet gestoord worden voor een lange tijd, en het lichaam zal een hele reeks van nuttige stoffen te krijgen. Neem zoals kruidenthee voor gewichtsverlies nodig is, als volgt: tien dagen tot tien dagen drinken - rust.

People's meningen over zaden

Nu begrijp ik hoe te gebruiken lijnzaad voor gewichtsverlies. Beoordelingen van deze techniek alleen maar positief. Na de tweede week van het gebruik van lijnzaad vrouwen opgelucht voelen, krijgen we ontdoen van constipatie, een half kilogram voorgoed verdwenen.

het juiste gebruik

Vlas is al lang gekweekt en behandeld om deze plant is zeer respectvol. Tot nu toe slijten van het wordt beschouwd als milieuvriendelijk. Zaden werden gebruikt met nietjes. Hiervan kan een olie die ook vervangen groente.

Het is tijd om erachter te komen hoe lijnzaad te gebruiken voor voedsel.

Merk op dat het smaakt geroosterde noten. Toegevoegd aan de pap lijnzaad zal originaliteit. Een klein fruit maken het uniek. Het deeg voor brood, pannenkoeken en muffins, kunt u gebroken lijnzaad pour. Ze kunnen worden opgenomen in het deeg in een hoeveelheid favoriete kwart kopje. U kunt heerlijke koekjes te koken van lijnzaad, toe te voegen aan het mengsel van noten en gedroogd fruit. Het kan worden aangebracht als een poeder, boter en geheel gegeten.

reiniging van het lichaam

Eerder werd gezegd dat lijnzaad helpen om gewicht te verliezen, het vrijgeven van de ingewanden van schadelijke stoffen. Dan moeten we ons meer over hoe je lijnzaad te gebruiken voor het reinigen vertellen. Hier zijn enkele manieren die eenvoudig en de bereiding en toepassing zijn. Len nodig om te malen in een koffiemolen, gemengd met honing. U kunt toevoegen aan de soep. Een portie is een beetje meer dan twee eetlepels per dag. Ze nodig hebben om grote hoeveelheden water te drinken. Dus gebruik maken van de zaden in hun natuurlijke staat.

Siberische bouillon

De volgende manier - een afkooksel van lijnzaad. Hoe doe je het al ging een gesprek, maar over de Siberische variant van de voorbereiding moet afzonderlijk praten. Honderd gram van de geplette zaden tot een vierde deel van een liter fles zonnebloemolie gieten. Aandringen inhoud moet in een donkere plaats voor een week. Het verkregen mengsel wordt gefiltreerd en drinken tien dagen, een eetlepel voor de maaltijd. Alcohol, snoep en bakkerijproducten moeten worden uitgesloten. Deze infusie mag niet worden ingenomen met pancreatitis, cholecystitis en hepatitis. Mensen moeten aandacht besteden aan deze producten, en drugs die gaan nemen.

Het volgende recept is ongebruikelijk, want in zijn samenstelling heeft een aantal ongebruikelijke ingrediënten. Izmolot moet een theelepel van vlas, venkel en koriander. Giet kokend water, brouwen en drinken voor dertig minuten. Door dit te doen procedure twee weken. Drink een half uur voor het eten van twee tot drie keer per dag. Deelnemen aan lijnzaad kan zelfs met de yoghurt.

Men mag niet vergeten dat deze kernen helpen de normale werking van de nieren en de bijnieren, de schildklier.

Contra

Nu begrijp ik hoe het mogelijk is om lijnzaad te gebruiken. Maar het moet worden gedaan met de nodige voorzichtigheid, want er zijn contra-indicaties. Mensen die lijden aan een allergie moeten voorzichtig zijn met deze kernen zijn. Om dezelfde reden en gipotoniki moeten weten hoe je lijnzaad gebruiken. Deze verlagingen lijnzaad en tot normale bloeddruk, wat erg belangrijk is voor patiënten met hypertensie. Die lijden aan winderigheid en frequente diarree moeten zich bewust zijn dat de symptomen van de ziekte kunnen verergeren wanneer het zaad receptie. Zwangere vrouwen moeten ook onthouden van het innemen van drugs, infusies en afkooksels met lijnzaad. Dit kan vroeggeboorte veroorzaken.

conclusie

Na controle van alle indicaties en contra-indicaties, is het mogelijk om precies te bepalen hoe je lijnzaad te gebruiken, zodat ze hebben een gunstig effect op het lichaam. Dit alles moet worden gedaan op de aanbevelingen van artsen. Maar men moet niet vergeten zeker: als je nog steeds, ondanks alle waarschuwingen, begint de persoon die drugs met lijnzaad, en hij met pijn in de lever, moet u onmiddellijk stoppen met het gebruik. Het is raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen voor advies.