Sportvoeding dieet, evenals diverse additieven en onzuiverheden

Mensen die actief betrokken zijn bij sport en willen hun fysieke vaardigheden en prestaties te verbeteren, is het raadzaam om voedsel concentraten en preparaten te gebruiken, dat is - de sportvoeding. Het is speciaal ontworpen om spiermassa te vergroten, uithoudingsvermogen. Artsen en wetenschappers hebben bestudeerd welk voedsel veilig is voor gezond functioneren van het lichaam is en wordt gebruikt in voeding en fysiologie. Vaak zijn mensen zijn bang om te beginnen met het nemen van deze drugs, angst voor de gevolgen en stoornissen in het lichaam, maar het is tevergeefs. Populaire sportvoeding en gewichtsverlies. Het helpt om vet te verbranden, energie te verhogen, is het het beste om een back-up lichaamsbeweging. Bovendien, afhankelijk van het geneesmiddel kan het metabolisme en de gezondheid van een organisme te verbeteren.

Inderdaad, sportvoeding is geen doping, en wordt beschouwd als heel normaal dieet. Daarom is het zogenaamde "geconcentreerde food." Het bestaat uit gebruikelijke bestanddelen die in de voeding, maar het voordeel is de snelle absorptie. Om het duidelijk te maken, kunt u eten een groot bord van pasta of te vervangen door een eiwit-koolhydraat cocktails. Er zijn sportvoeding tabellen die secties die u gemakkelijk kunt vinden wat je nodig hebt. Er zijn de volgende leden:

- massa en sterkte (creatine, glutamine, eiwitten, aminozuren, creatine stikstofoxide, groeifactoren, BCAA, HMB en speciale preparaten);

- gewichtsverlies (carnitine zhiroszhigateli);

- energie (energie, cafeïne, isotone);

- gezondheid (vitaminen en mineralen, maaltijdvervanger klaar om te drinken (isotone) vetzuren, een gezonde lever, immuunmodulatoren, lecithine, zeewier) ;

- sportuitrusting (simulatoren, handschoenen, tassen en rugzakken, shakers en flessen te drinken, voering, macht riemen, riemen).

De juiste voeding voor vrouwen bestaat uit een low-calorie voedsel, vers voedsel en menu management. Maar het is ook mogelijk om drugs te gebruiken om atleten, waardoor gewichtsverlies zal efficiënter en sneller. Het nemen van supplementen, de sporter besteedt een minimum van tijd en energie om voedsel te verteren. Maar we moeten begrijpen dat deze medicijnen zijn niet de belangrijkste maaltijd. Je moet in staat zijn om goed te eten en om de toevoer te combineren met de normale dagelijkse voeding.

Sportvoeding voor gewichtsverlies is erg populair. Het is verdeeld in verschillende klassen:

Eiwit - een set van spiermassa, anti-katabole effect.

Gainer - een set van spiermassa, terugwinning van energie.

Aminozuren - antikatabole effect.

BCAA - antikatabole effect, spierkracht.

Arginine - betere voeding spier, Pompen.

Glutamine - spierkracht (spieren bestaan uit 60% van de aminozuren).

Gewichtsverlies - vetverbranding, het werk op het reliëf.

Anabole complexen - een set van spiermassa.

Testosteron Boosters - een set van spiermassa.

Prohormonen - een set van spiermassa.

Creatine - toename in kracht, spieren te krijgen.

Elk van hen heeft een effect op het lichaam. In het algemeen is dit type van geneesmiddelen die bestemd zijn voor de spier werving, het verbeteren van spierkracht, terugwinning van energie, vetverbranding en ga zo maar door. Als u een sport afslanken dieet gekocht, moet deze betrekking tot een klasse van vetverbranders. Soms vragen mensen, "Where to eiwit of een andere supplementen kopen?". Het antwoord is heel eenvoudig: in een online winkel of een speciale afdeling van sportvoeding.

Natuurlijk, voor een goed resultaat moeten we kwaliteit supplementen. Indien de koper kocht sportvoeding dieet van slechte kwaliteit, het vet verbrand zal vertragen of niet zijn lichaam te verlaten. Daarom aandacht besteden aan de fabrikant, prijzen en functies. Plus de drug is dat het niet verslavend en veilig kan worden gebruikt. Het wordt aanbevolen om voedsel halen met een specialist die u kunnen adviseren en kiezen wat je echt nodig hebt en effectief.