Slanke meisjes en hun regels

Vrouwelijke schoonheid gezongen in de cultuur van vele naties en beschavingen. Het is vrouwen die mannen hebben geïnspireerd om heldhaftige acties, het schrijven van sonnetten en gedichten, romantische waanzin en bloedige duel. En als in de XVIII-XIX eeuw vereerde curvy dames, het symbool van voorspoed, dat in de afgelopen 60 jaar en slanke vrouwen zijn de belichaming van de seksualiteit. Daarnaast is de aangescherpte cijfer staat voor gezondheid, kracht en het leven aspiraties van de vrouw. Geen wonder dat het is mooi gevormde naakte meisjes naar vrouwen in erotische fantasieën.

De meest bekende vertegenwoordigers van de beurs geslacht, die kan bogen op zijn slimme lichaam, zijn de Venera Milosskaya, Marilyn Monroe, Dzhessika Alba en vele anderen. Het bereiken van harmonie en pasvorm is niet al te moeilijk. Het is genoeg om te eten, ga dan naar de sportschool regelmatig, om creatieve en actieve persoonlijkheid.

Alle slank meisje kiezen van een gezonde en evenwichtige voeding. Om de zijkanten niet weg vet worden gezwommen, moet u de eenvoudige regels van de bevoegde dieet te begrijpen. Eerst moeten we de eenvoudige koolhydraten, die worden aangetroffen in zoetwaren en bakkerij-producten te verlaten. Het is wenselijk eten van meer complexe koolhydraten en eiwitten: ontbijtgranen, eieren, kaas, groente en fruit. Op dit moment zijn er veel programma's om gewicht te verliezen, maar alleen koolhydraten dieet kan helpen zich te ontdoen van overtollig vet, voeg lichtheid lichaam en gezondheid, dat is veel belangrijker dan het seksuele lichaam te handhaven. Een mens, zijn slanke meisjes niet bepaald door een op de schaal, zodat het onnodig is om zelf te rijden overmatige frame en zit op een rigide dieet. Met een scherpe daling van koolhydraten begint het lichaam overbodig, volgens het meisje, geven, het handhaven al vetophopingen. Juiste voeding - een evenwichtige inname van koolhydraten, eiwitten en vetten.

Naast goede voeding, moet je jezelf in vorm te houden. Het moderne leven beschikt niet over een persoon moet uitoefenen, zo slank vrouwen en mannen altijd bezoek sportscholen. Smart training programma omvat anaërobe en aërobe oefening. Hardlopen en het werken met gewichten zal je lichaam de elasticiteit te geven, evenals het verbeteren van stemming. Immers, als je het menselijk lichaam uit te oefenen scheidt natuurlijke hoog serotonine - het hormoon van geluk.

Vergeet niet over de spirituele ontwikkeling, die het mogelijk maakt om te ontsnappen uit de slavernij van schadelijke voedsel en een passieve levensstijl. In geen geval mag niet beperken uw dagelijkse dieet en lichaamsbeweging. Bezoeken aan theaters, musea, moet bioscopen ook een belangrijk onderdeel van je leven.

Tot slot, het nastreven van slank lichaam soms destructief. Volgens de officiële statistieken, 25% van de meisjes 15 tot 23 jaar om zich aan anorexia te brengen in een poging om hun gewicht te controleren. En deze ziekte is de derde belangrijkste doodsoorzaak bij adolescente meisjes.

Het belangrijkste is om te onthouden dat de man van wie ze hield, je hem ontmoet of nog niet, het is u - het slank meisje in de wereld en een ware belichaming van schoonheid en vrouwelijkheid.