Voordelen en nadelen van pindakaas. Hoe maak je pindakaas te maken thuis

Peanuts - een favoriete traktatie van alles, waarvan velen een moer hebben genoemd. In feite is dit olie-installatie van de peulvruchten familie, onder de grond groeit. Fruit ziet eruit als erwten en bonen, bedekt met een dunne film van een roodachtige kleur. Nadat de moeren rijpen, worden ze gegraven en gedroogd.

Kunnen ze gebruiken niet alleen in zout of gebakken, maar ook in kaas en zure. Op grote schaal gebruikt product in de keuken en de voedingsindustrie: het wordt toegevoegd aan salades, sauzen en een verscheidenheid aan gebak, alsmede het produceren van de bekende en zeer nuttig olie. Dat is ongeveer het-en dan het zal gaan.

Overzicht

Love deze waardevolle product in de wereld, hoewel de voor- en nadelen van pindakaas nog wetenschappers achtervolgen. Het is bekend dat tijdens de Tweede Wereldoorlog, de vruchten werden gegeven aan de soldaten om te herstellen. En niet tevergeefs, want pinda's had geneeskrachtige eigenschappen. Zelfs voedingsdeskundigen aanbevelen als een preventie van verschillende pathologieën.

Uitgevonden pindakaas in Amerika in de 19e eeuw. Product kreeg vrij snel populariteit en liefde. Vandaag de dag is de productie gevestigd, niet alleen in de VS, maar ook in Engeland, Australië, Canada, Nigeria, Zuid-Afrika en China. Op de lokale markt in dergelijke vormen: geraffineerd, ongeraffineerde, geraffineerde (Ontgeurde) en nedezodorirovannom. Elk land heeft zijn eigen smaak voorkeuren. Ongeacht de bereidingswijze, alle variëteiten arachideolie energierijk en therapeutische waarde.

Het unieke van het product?

Degenen die probeerden om pindakaas te koken, kan de kwaliteit ervan te waarderen. Ten eerste heeft absoluut geen sigaretten. Ten tweede, een zeer aangename smaak. Opgemerkt dient te worden dat dit een puur natuurlijk product, verkrijgbaar door koude persing, deze technologie maakt het gebruik van chemische kleurstoffen en schadelijke additieven. Voordelen en nadelen van pindakaas zijn nu bij velen bekend. In zijn structuur bevat sporenelementen, zoals:

- aminozuren;

- verteerbare vetten;

- betaïne;

- fosfolipiden;

- polyfenolen;

- fytosterolen;

- vitamine B, E, A, D;

- sporenelementen ijzer, kalium, jodium, calcium, koper en anderen.

En vele andere essentiële en waardevolle stoffen, gunstige effecten op de mens. In het product polyonverzadigde vetzuren (omega-6 en 9), die afhangt onze u eiwitten, koolhydraten, lipiden en water-zoutuitwisseling. Bovendien is de olie rijk aan choline (vitamine B 4) - dit voorkomt de ontwikkeling microcel galstenen en is ook verantwoordelijk voor de normale synthese van moleculen fosfolipiden.

Dat behandelt pindakaas?

Properties waardevol product werkelijk uniek en helpen bij het bestrijden van ernstige ziekten. Vaak zijn de artsen zelf wordt geadviseerd om het te gebruiken als een preventieve maatregel voor de preventie van gastro-intestinale, zenuwstelsel en hart- en vaatziekten. Omdat het een veel enkelvoudig onverzadigde vetzuren wordt de olie aanbevolen in het dieet van de mensen met een hoog cholesterol en een zwak immuunsysteem op te nemen. Evenals mensen met een verminderde circulatie en spijsverteringsproblemen.

Door de aanwezigheid van vitamine D olie bevordert regeneratie en herstel van botweefsel, en voorkomt dat de endocriene en kankerpathologie. Het helpt om de spieren te verbeteren, te genezen beschadigde huid en normaliseren emotionele toestand. Het wordt toegevoegd aan de reeds bestaande middelen: crèmes, maskers, balsems en shampoos. En ook het gebruikt als nutritionele formules, verbanden en toepassingen. Zoals we kunnen zien, het gebruik van pindakaas is veelzijdig.

Schoonheid en jeugd

Pindakaas is al lange tijd gebruikt in cosmetica, gebaseerd op het te maken voorbereidingen en medicijnen. Het is al lang bewezen dat het helpt om de huid te verjongen en stimuleert de regeneratie van onze cellen. Pinda-olie wordt gewreven in de kop om haar zijdezacht te geven.

Want het maakt medische maskers en emulsies, die na te bootsen en leeftijd-gerelateerde veranderingen, in wezen glad te elimineren en maakt de huid glad. Pindakaas getuigenissen van vrouwen die vaak gebruiken om te verjongen ontvangt alleen maar positief. Veel opgemerkt belangrijke veranderingen: De huid is glad en elastisch. Al deze wonderen maken van de componenten die deel uitmaken van het product: het eiwit stoffen, vitamine E, betaine en choline - die versnellen celvernieuwing.

Schoonheidsspecialisten geadviseerd om olie te drogen en rijpere huid toe te passen. Regelmatig gebruik bijdragen tot de versterking van de wanden van haarvaten, hydrateren, verzachten, verzadigen de voedingsstoffen om glad te strijken fijne rimpels, zonder dat vettig. Het toepassen van natuurlijke olie, kunt u vergeten scaling, ontsteking en de dichtheid van de huid.

Het kan worden gebruikt voor huidverzorging rond de ogen, waardoor twee keer per dag. olie wordt ook gebruikt als een masker. Smeer het vooraf gereinigde gezicht en hals, laat een half uur en afwassen. Na deze procedure wordt de huid fluweelzacht en glad, als een kind. Voor gelaatsverjonging doen een mix met een lepel pindakaas, een paar druppels neroli olie en jojoba olie. Massage bewegingen wrijven in probleemgebieden (kin, neus vleugels, voorhoofd), veeg met een papieren handdoek, en spoel af met water.

Een onmisbaar product voor sporters

Bodybuilders, bodybuilders, en al degenen die de samenstelling van de cijfers te volgen, is het noodzakelijk om te voldoen aan calorie-inname. Het is belangrijk om een evenwichtige maaltijden nutrientny samenstelling, dus het ideale product voor een set van spiermassa is pindakaas. Het hoge gehalte aan voedingsvezels en plantaardige eiwitten verzadigt snel het lichaam voor een lange tijd niet het gevoel van honger. Gebruik het beter voor een paar uur voor de training met volkoren brood, het drinken van magere melk. Het tonen van de spieren en stimuleert de stofwisseling.

Harm en de calorische waarde van het product

Voordelen en nadelen van pindakaas zijn direct afhankelijk van de hoeveelheid van het verbruik. Nogmaals, dit is een zeer calorierijke product, dus het moet met mate (900 kcal per 100 gram rekening) worden geconsumeerd. Het is verboden om het te nemen voor mensen met allergieën. Artritis, hemofilie, jicht, astma en artrose is ook wenselijk op te nemen in hun menu's.

Natuurlijk is het moeilijk om een dergelijke nuttig en waardevol product te verlaten, maar de gezondheid staat voorop. Om de schade van pindakaas te elimineren, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Speciale aandacht moet worden besteed aan het kindermenu. Omdat het zwelling van de keel, misselijkheid en jeuk kan veroorzaken.

Gebruikt in de keuken

Weinig mensen weten dat thuis pindakaas blijkt niet minder nuttig en smakelijk. Volgens de kenmerken is het dicht bij de olijfboom, en wordt aanbevolen door voedingsdeskundigen. Het gaat goed met vis, vlees en vis. Er zijn veel van zijn recepten, presenteren we een aantal van de meest eenvoudige en snel.

De eerste optie

Noodzakelijke ingrediënten: twee kopjes van gezouten pinda's, natuurlijke honing (twee grote lepels), druivenpitolie (50 g) en zout naar eigen smaak.

Neemt de menger, werd gevuld aardnoten en getritureerd met maximale snelheid tot een toestand van zand. Onophoudelijk opkloppen gieten van een dunne stroom van olie, vervolgens het zout en honing - en klop glad. Shift het bereide mengsel in gesteriliseerde kleine containers en bewaard in een donkere kast of koelkast. Hier is een heerlijke zoete pasta die we hebben.

De tweede optie

De voedingssamenstelling omvat de volgende componenten: water (50 g), pinda (glas) en honingsmaak.

Binnen een paar minuten door middel van moeren onderbreken blender. Voeg de overige ingrediënten toe, roer en serveer.

De derde optie

Eigengemaakte pindakaas bestaat uit drie grote eetlepels plantaardige olie, gepeld kop en geroosterde pinda, poedersuiker en zout. En, natuurlijk, kan niet zonder de blender of vleesmolen.

subtiliteiten van het koken

De gemalen walnoot voeg de bovengenoemde producten, allemaal zorgvuldig te schudden, verschuiven we in een afgesloten container en te ontbijten.

nawoord

U stemt ermee in dat de beschreven recepten zijn vrij eenvoudig en niet veel tijd nodig. Bovendien, huisgemaakte eten is veel beter en nuttiger winkels. Je zal altijd bij de hand deze waardevolle product dat uw geliefden zullen waarderen.

Je hebt het recht om de wijzigingen en aanpassingen aan de productie ervan. Vergeet niet dat de voor- en nadelen van pindakaas heel veelzijdig, dus het is aangeraden om het te gebruiken in de ochtend en in kleine hoeveelheden. kruidenproduct om uw maaltijden meer lekker en evenwichtiger te maken. Leren om gezond te eten!