Milk. De voordelen van de melk en de schade

Het is al lang geen geheim dat de melk - een prachtige en onvervangbare bron van calcium. Bovendien, het mineraal dat producten van dierlijke lichaam volledig te absorberen. Dit maakt de melk noodzakelijk onderdeel van het dieet voor kinderen en voor volwassenen, patiënten met osteoporose, waarbij calcium wordt uitgeloogd uit de botten, waardoor ze kwetsbaar en broos.

Milk. De voordelen van melk voor de bestrijding van hoofdpijn en slapeloosheid

Waardevolle en koe en geitenmelk. Het is goed tot uiting in slapeloosheid en hoofdpijn. Dit product - een geweldig hulpmiddel om te helpen omgaan met slapeloosheid, want het heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel en het lichaam als gevolg van hoge gehalte aan tryptofaan en fenylalanine aminozuren. Een van de meest populaire folk recepten voor slapeloosheid - een glas melk met honing. Deze drank moet worden genomen een uur voor het slapengaan. Zeer goed op hetzelfde moment helpt om verse melk.

Van hoofdpijn en migraine dit product blinkt ook. Als je constant verschijnen hoofdpijn, dan moet je een rauw ei drinken, roer het in een glas kokende melk. Na weken van deze therapie zal vergeten wat is hoofdpijn.

Milk. De voordelen van melk voor verkoudheid

Immunoglobulinen worden gevormd van Protein Foods, nodig om virale infecties te bestrijden. Eigenlijk melkeiwit uitstekend verteerbaar door het menselijk lichaam. Nuttige eigenschappen van melk en melkproducten zijn populair onder de betrokken sporters.

Milk. Het gebruik van melk bij ziekten van het maagdarmkanaal

Mensen die lijden aan allerlei ziekten van de maag, kan deze drank drinken om de zuurgraad en het verminderen van pijn darmzweren en gastritis te reguleren. De ideale middel om de zuurgraad van brandend maagzuur is de natuurlijke zuivelproducten. Maar voor een normale spijsvertering is het noodzakelijk om langzaam te drinken in kleine slokjes, en de melk zelf moet een beetje warm zijn.

Dankzij deze heerlijk drankje om uw lichaam de vitamines zijn belangrijk voor het lichaam, namelijk riboflavine (B2). Deze vitamine omgezet in bruikbare energie koolhydraten en vetten, is verantwoordelijk voor het energiemetabolisme. Omdat dit product is - een grote hulp in de strijd tegen overgewicht, maar we mogen niet vergeten dat het noodzakelijk om vetarme versie van de drank te gebruiken is.

Milk. Het gebruik van melk in cosmetica

Velen zullen vragen, wat is het gebruik in cosmetica? Ja, in veel opzichten! Dit frisdrank verlicht irritatie en ontsteking, hydrateert de huid perfect. Cleopatra is bij velen bekend, werden ze hielden melk baden. Dit bad kan vandaag de dag worden gedaan, alleen het toevoegen van één liter van de drank tot de badkamer met warm water.

Melk: voordeel of nadeel? Over de gevaren van melk.

White drank, zoals je misschien al opgevallen, niet per se een wondermiddel. Sommige mensen vinden dit product in het algemeen gecontra-indiceerd, ondanks zijn nut. Voordelen en nadelen van de melk zijn niet altijd duidelijk, maar in ieder geval moet het besluit individueel worden genomen.

Bijna 15% van de wereldbevolking lijdt aan een tekort aan het enzym dat afbreekt melksuiker - lactase. Dit kan leiden tot melkfermentatie in de darmen, waardoor - diarree. Maar mensen met lactase-deficiëntie kan consumeren en niet minder nuttig gefermenteerde melkproducten zoals kefir, yoghurt, kwark, kaas.

Natural onverdund zuivelproduct voor sommige mensen kan een sterke allergeen dat maakt mensen gevoelig zijn voor allergieën zijn zeer ernstige reactie. Want zelfs met bleke symptomen: jeuk, huiduitslag, misselijkheid of braken, opgezette buik - je nodig hebt om te stoppen met het nemen van melk. Het is mogelijk om geitenmelk te gebruiken in plaats van de koe.

Tijdens de zwangerschap, het vrouwelijk lichaam heeft meer mineralen en vitaminen gebruikelijk, in het bijzonder calcium, die nodig zijn voor de bouw van het skelet van de foetus. Omdat de melk voor zwangere vrouwen, natuurlijk, nuttig, maar in beperkte hoeveelheden - niet meer dan 2 kopjes per dag. Grotere hoeveelheid zou in het nadeel, omdat er een extra belasting voor de nieren zal zijn.

Maar de mensen na 50 jaar is het niet wenselijk om melk te gebruiken. Of moet het aantal drank maximaal te reduceren tot één kopje per dag. Zijn opname van oudere mensen draagt bij aan de ophoping van stoffen die de ontwikkeling van atherosclerose te lokken. Net na 50 jaar, is het risico van deze ziekte stijgt dramatisch.

Blijf gezond!