Riboflavine - vitamine is schoonheid

Riboflavine - deze vitamine, die essentieel is voor mooi haar, nagels en huid. Hoe het invloed heeft op hun conditie? Wat zou de bron van die onmisbaar element zijn? Dit zal verder worden besproken.

huidverzorging en vitamine B2

Riboflavine - een tool die helpt bij de behandeling van acne, seborrhea, zweren en scheuren in de mond, en verjongt de huid en geeft het gezicht een goede kleur. Het voorkomt acne, artritis, dermatitis, eczeem en versnelt het herstel van beschadigde weefsels.

Naast dit alles, vitamine B2 heeft antioxiderende eigenschappen. Het is noodzakelijk dat de "transport" zuurstof zorgt energiecellen, normaliseert de stofwisseling van vetzuren. Op de top van riboflavine een positief effect op het werk van de haarvaten en de groei van cellen is niet compleet zonder het.

Vitamine B2 is in de zorg van haar en nagels

Riboflavine - een vitamine van de groei, zoals de werking behoort bij eiwitsynthese. Het voorkomt haaruitval. In aanvulling op dat het bijdraagt aan de versnelde groei van haar en nagels.

Veel middelen voor huidverzorging zijn samengesteld uit riboflavine en fabrikanten beweren dat het perfect wordt geabsorbeerd door de cellen. Er dient echter te worden opgemerkt dat vitamine moleculen zijn vrij groot en in de diepte van de epidermis, kunnen ze niet altijd dringen. Daarom worden vitaminederivaten gebruikt in crèmes en serums die vrij de huid. Maar er is een "maar".

zeer diepe penetratie van de huid van vitamine B niet nodig, riboflavine - een stof die het niveau van de epidermis beïnvloedt, dat wil zeggen in de bovenste huidlagen. Hier is het "beheer" van alle reacties, letterlijk "triggers" hen en bijdraagt aan hun normale verloop.

Opgemerkt wordt dat zelfs indien de verpakking met een crème bepaalde vitamine B2, het effect van het effect niet altijd aanwezig. Dit komt door het feit dat de concentratie niet voldoende. Helaas, om te leren over hoeveel riboflavine is opgenomen in een bepaalde faciliteit niet mogelijk is, op de verpakking informatie over deze geen uitzondering - professionele lijnen.

Vanwege het feit dat vitamine B2 - een stof, zonder welke geen snellere haargroei, herstellen huidcellen en ga zo maar door, moet u extra oplossing (riboflavine), maar op de aanbeveling van een specialist.

Riboflavine in voedsel

Zoals duidelijk is geworden, het lichaam is zeer noodzakelijk riboflavine, de samenstelling van bepaalde producten omvat deze stof. Dit betekent dat je het niet kunt krijgen met de hulp van verschillende cosmetische of drugs. Net te presenteren in het dieet producten zoals vis, vlees, gevogelte, bladgroenten donkergroene, salades en zuivel producten (zure room, yoghurt, kaas, yoghurt).

Daarnaast kunt u het lichaam te verrijken riboflavine, het eten van eieren, nieren, lever, melk en taal. Vitamine B2 rijke biergist, hun samenstelling bevat ook andere vitaminen, die behoren tot de groep B.

Tenslotte zij opgemerkt dat riboflavine gemakkelijk vernietigd onder invloed van alcohol en door stress.