Voedsel en drankenSalades

Koolsalade met appels

Laten we praten over gezondheid. Ja, over. Groenten en fruit salad kan belastend als lichte snack of bijgerecht voor vis of vlees gerecht, die veel nuttiger pasta en aardappelen worden. Binnenkort zal de zomer, en dan dit mengsel is weer erg belangrijk. Typisch, koolsalade met appels is niet inspiratie, en je denkt dat je er alles van weten. Ik zal op een andere manier bewijzen. Probeer een van deze salades, en je zult beseffen dat ik gelijk had.

Salade van Chinese kool en appel

We een of andere manier vergeten dat er veel verschillende soorten kool. Voor deze salade heb je nodig:

  • de helft van het gemiddelde kochanchiki chinese kool
  • appel (groen is beter, zuur)
  • kleine wortel
  • dille
  • groene uien
  • azijn (any) - Ik hou van appel, een halve eetlepel
  • plantaardige olie (mosterd, mmm)
  • peper, zout.

Ik sneed een dun scheren kool. Apple en wortel schil geschild, grof gewreven.

Fijngehakte greens.

Alle grondig gemengd. Meng azijn, plantaardige olie, water sla, I zout en peper naar smaak.

Als u wilt experimenteren, dan in een andere te vullen kan een theelepel mosterd en een beetje suiker te zetten. Dit is overigens ook het vullen is perfect voor salade. Koolsalade met appels die geschikt zijn voor het ontbijt of als garnering.

Salade van rode kool

Vreselijk nuttig en zeer caloriearm product. Garneer het blijkt uitstekend. Een ander koolsalade met appels in je spaarpot.

nemen:

  • vorken rode kool
  • 2-3 paprika's (ik neem het rood en geel)
  • 2 appels
  • knoflook
  • peterselie
  • zout
  • dressing, zoals in de vorige recept.

Versnipperen de kool in reepjes, behalve kolven, natuurlijk. Hetzelfde wordt gedaan met peper. Apple schil en wrijf op een grove rasp (besprenkeld met citroensap, niet te donker).

Knoflook verpletteren met behulp van een knoflookpers. Fijngehakte greens.

Alle gemengd en ik filling, ik zout naar smaak. Een ander koolsalade met appels klaar.

Koolsalade, appels en garnalen

Seafood is altijd perfect gecombineerd met lichte groenten en fruit. Ik heb een zwak voor garnalen, dus er zijn zo veel recepten in mijn arsenaal met hen, en ik ben blij om te delen met u een andere.

ingrediënten:

  • gepelde gekookte garnalen - 150-200
  • kool - 150g
  • appel
  • medium komkommer.

Voor de vulling:

  • natuurlijke yoghurt - 100ml
  • geraspte schil van een halve citroen
  • sap van een halve citroen
  • theelepels half curry
  • eetlepel gehakte basilicum
  • zout.

Kool in dunne plakjes versnipperen strepen, grote appel ingewreven en besprenkeld met citroensap, komkommer ik in fijne reepjes gesneden. Ik voeg garnalen, roer, verspreid in een kom.

Ik niet invult, gekleed salade en zachtjes geroerd. De perfecte combinatie van producten!

Salade "Delicate"

Deze salade echter zonder kool, maar nog steeds erg licht en lekker, mals salade krab appel.

Take:

  • drie aardappelen
  • ui
  • krab sticks 200g
  • grote sappige zure appel
  • 4 eieren
  • mayonaise

Voor de marinade:

  • 2 eetlepels 9% azijn
  • schoon water - 70ml
  • gemalen peper

Na 20 min. marineren uienringen. Alle producten worden ingewreven op een grove rasp afzonderlijk - gekookte aardappelen, appels, eiwit, eigeel. Crab sticks Ik snijd ze in fijne reepjes.

Spread lagen in een kom, en elk klein beetje vet met mayonaise aardappelen - gemarineerd ui - Appels (plus een beetje citroensap, niet te donker) - crab sticks - eiwitten. Laatste smeerlaag en versier bestrooi dooiers van verse kruiden. Salade met zoete appel klaar, mooi en heerlijk!

Inktvis salade met appel

Dit bedrag zal genoeg salade voor een groot bedrijf.

  • 1kg inktvis
  • 1 ui (optioneel)
  • 2 zure-zoete appel (u kunt ananas vervangen)
  • 4 eieren
  • maïs Bank
  • greens, mayonaise

Inktvis koken niet meer dan 5 minuten, schil van de films gesneden in reepjes I, I fijn gesneden uien, appels, wrijven over een rasp, eieren Reza blokjes, voeg de maïs, mayonaise. Optioneel kunt u verse kruiden toe te voegen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.