Vitaminen voor groei

Verantwoordelijk en zorgzame ouders worden vaak geconfronteerd met de vraag of hun kind heeft behoefte aan extra vitaminen voor groei en ontwikkeling, behalve dat het ontvangt met voedsel. Laten we eens kijken naar dit in meer detail, maar op hetzelfde moment precies te weten wat vitaminen nodig zijn voor de groei van kinderen.

Children's lichaam - is een zachte, subtiele, ver onvolmaakt systeem, dat werkt op het complex wetten. Wie dus denkt dat het kind is slechts een miniatuur kopie van de volwassen, het is absoluut verkeerd. Jong geitje dat zich in verschillende mate, ontwikkelt en groeit. Maar vaak geconsumeerd ze het voedsel niet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen bevatten. De reden voor dat en het ontbreken van de gewoonte in veel gezinnen om gezond voedsel te eten, en niet-naleving van levensmiddelen opslag en verwerking van regels om hen voedingsstoffen en ongebreidelde gebruik van chemicaliën in de landbouw te behouden, en verhoging van de mate van giftigheid voor het milieu, en ga zo maar door. Vooral het gebrek aan vitaminen en andere noodzakelijke stoffen merkbaar tijdens perioden van snelle groei, nadat de ziekte in het voorjaar beriberi, etc. En als je bedenkt dat niet alle noodzakelijke stoffen die het lichaam van buitenaf of spelen kunt invoeren, er is echt geschikt voor de groei van de vitaminen je moet ook kijken naar de apotheek. Maar hier kun je niet fout gaan. Weten wat een behoefte in een bepaald kind en wat zijn de eigenschappen van de afzonderlijke vitamines, moet u de meest geschikte multivitamine complex te kiezen.

Laten we niet vergeten dat we geven elke vitamine:

- Vitamine A - helpt om het probleem van trage groei, frequente ziekte, snelle vermoeidheid op te lossen; het versterkt het zicht en heeft een positief effect op de huid en de slijmvliezen;

- B-vitamines - het stimuleren van groei, verhoging van mentale alertheid en uithoudingsvermogen;

- vitamine C - is ook goed voor groei, verhoogt de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten, bevordert een goede opname van ijzer en calcium, helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen;

Vitamine D kan ook worden toegewezen aan de groep "vitaminen voor groei," hij heeft een positief effect op de absorptie van fosfor en calcium, die spierspanning toeneemt;

- Vitamine E - behalve bevorderen actieve groei, biedt de normale bloedstolling, hoge kwaliteit van het werk van het zenuwstelsel, versnelt het genezingsproces en geeft kracht aan de mens;

- vitamine H - is een van de belangrijkste voor de vitamine van een kind van de groei, zoals het was laadt hij de spieren van de benodigde energie.

Vitaminen voor de groei voor jongeren zijn dezelfde als voor de kinderen, maar de dosering is anders. Indien derhalve de multivitaminecomplex zijn opgenomen in een geschikte hoeveelheid al deze voedingsstoffen, het groeiende organisme volledig gesteund en gehandhaafd.

Ik wil graag de leeftijd perioden dat absoluut noodzakelijk voor alle kinderen extra vitamine make-up te verduidelijken. Allereerst, dit is een tijd waarin er een actieve groei van het skelet en / of de verandering van de melktanden:

- 3 jaar;

- 5-7 jaar;

- 11 - 15 jaar.

De noodzaak om vitaminen voor groei te krijgen in de rusttijden moeten hun eigen ouders te evalueren. Als een kind actief is en vrolijk, leergierig, rusteloos, als het bijna niet ziek en ontwikkeld op basis van hun leeftijd, en op de tafel constant kwalitatief hoogwaardige producten in voldoende hoeveelheden een verscheidenheid aan groenten en fruit, vooral, in periodes van trage groei van het skelet, zal hij niet nodig vitaminecomplex van de apotheek.

Volg het dieet van hun kinderen, ook in hun dieet alleen gezonde voeding en het vermijden van junk (frisdrank, chips en andere junk food, teveel snoep) tijdige voeden lichaam van het kind met vitaminen, we zorgen voor hun gezondheid en levenslust voor vele jaren.

Gezondheid voor u en uw kinderen!