Wat kan zoet zijn bij borstvoeding: een lijst van producten

De afhankelijkheid van de zoete wordt soms een zeer ernstig probleem. Dit geldt met name voor mooie meisjes en vrouwen. Natuurlijk kan een passie voor snoep en koekjes worden weergegeven op uw figuur, maar kan nog steeds ernstig in hun baby. Wij zijn in onze beoordeling zal zich richten op wat zoet kan zijn bij borstvoeding.

Het is bekend dat moedermelk wordt beschouwd als de beste voeding voor een pasgeborene. Net als in de voorgaande negen maanden voor de geboorte, het kruim is volledig afhankelijk van zijn moeder.

Kinderartsen wordt geadviseerd om zorgvuldig geselecteerde dieet vrouwen die borstvoeding geven. Het is moeilijk te zeggen wat zal de reactie van de baby op de zoete borstvoeding zijn. Sommige kinderen zijn minder ontvankelijk, terwijl anderen zijn gedekt door een uitslag of lijden aan koliek - helaas, zal elke nieuw gemaakte moeder moeten hun eigen weg te gaan. Echter, ervaren ouders aanraden om zich te houden aan de regels.

complex mechanisme

Wat je wel en niet mag eten tijdens de borstvoeding - voor sommige mensen, deze vragen lijkt misschien vreemd, want de band tussen de moeder voeding en melkkwaliteit, op het eerste gezicht, is niet duidelijk.

Dus, al het voedsel gegeten is voor het eerst in de maag, en vervolgens in de darm. Tijdens het verteringsproces van voedingsstoffen door de darmwand in het bloed. Uit het bloed en de lymfe klier produceert moedermelk.

De nieuw geslagen moeder, niet begrijpen van dit proces, vaak geloven en nutteloos advies aan de kwaliteit en kwantiteit van voeding voor zuigelingen te verbeteren. Deskundigen hebben lang aangetoond dat de meest effectieve manier om de hoeveelheid melk te verhogen is een veelvoud bevestiging van het kind aan haar borst.

Met toestemming van de producten is de situatie iets anders. Sommige deskundigen geloven dat jonge moeders niet moeten strengere beperkingen op te leggen, maar alleen maar om de reactie van het kind te zien. Een andere stem van het dieet. We zullen een lijst van geldige producten te maken en vertel ons wat lief kan zijn bij borstvoeding.

De eerste tien dagen van het leven

Traditioneel worden de meest strenge beperkingen opgelegd aan de eerste tien dagen na de geboorte. Het kind zal zich moeten aanpassen aan de nieuwe wereld, zodat in ieder geval in het dieet niet ongemak moeten voelen.

Op dit moment zijn kinderartsen mogen gebruiken:

1. Pap (boekweit, gerst, rijst, maïs, gerst).
2. Soepen groente bouillon (zonder groen).
3. Zoutjes (drogen en crackers).
4. Fruit (een keer per dag, een banaan en een gebakken appel).
5. Gefermenteerde voedingsmiddelen (yoghurt, gefermenteerde gebakken en vetvrije yoghurt, kwark vetgehalte van niet meer dan 8-9%). Lees aandachtig het etiket op de samenstelling en de houdbaarheid.
6. Turkije en konijnenvlees.
7. Groene thee is nogal zwak en zonder suiker.
8. Kwarteleitjes.
9. Compote van gedroogde vruchten.
10. Pasta gemaakt van boekweit, rijst en maïsmeel.

groenten

Na twee weken in het dieet van de jonge moeders kunnen zijn nieuwe producten. Bijvoorbeeld, groenten van het seizoen. Courgettes, tomaten, aardappelen, komkommers, bloemkool, broccoli en selderij, zelfs in kleine hoeveelheden.

Groenten zijn rijk aan vitaminen en helpen om de manifestatie van de zwelling, het risico op osteoporose en bloedarmoede te verminderen. Veel ouders vragen zich af of paprika borstvoeding. Ja, deze groente bevat vitamine A, kalium en rutine, waarin de capillairen versterkt. Beschrijving Door de paprika geel of groen.

Wat betreft de bereidingswijze, kan de groenten rauw gegeten worden, gebakken of gekookt. Experimenteer niet met uien, knoflook en witte kool.

in de ban

De lijst van verboden producten zijn meestal snoepgoed: chocolade, ijs, snoep en gebak.

Body besteedt veel energie op de productie van melk, toe te voegen aan deze slapeloze nacht, verhoogde angst en stress - om de sfeer van de beurs sex maken vaak gebruik van traktaties te verbeteren. Na contact met grote hoeveelheden koolhydraten produceren serotonine - een hormoon dat het lichaam in goede conditie houdt, het verlicht pijn en vermoeidheid.

Voor veel moeders sweet - de enige manier om de irritatie te verlichten en te ontdoen van onzekerheid. Maar wat als uw favoriete lekkernijen zijn ten strengste verboden? Dat klopt, op zoek naar een alternatief.

voorzorgsmaatregelen

Een slecht humeur is het onwaarschijnlijk dat u aan het moederschap en irritatie van de woedeaanval van ieder kind zal alleen maar toenemen genieten. Dus, wat kan zoet zijn wanneer u borstvoeding geeft?

- Oatmeal cookies.

- Gedroogd fruit.

- Zephyr.

- jam en conserven zijn huisgemaakt.

- Pasta.

- gecondenseerde melk.

Bij het kopen van in de eerste plaats aandacht besteden aan de samenstelling, die een minimum aan conserveringsmiddelen en kleurstoffen moeten zijn. Probeer op een product, en volg altijd de algemene toestand van het kind. Als de achteruitgang is niet, voel je vrij om een traktatie te voegen met mate in uw dieet.

Sommige moeders zich af of zoete thee terwijl het de borst. Antwoord: in de afwezigheid van een allergische reactie zoete thee is niet alleen lekker, maar ook nuttig.

bereiden zich

Van traditionele taarten en gebak, kocht gebak zijn kinderartsen geadviseerd zich terug te trekken als gevolg van de samenstelling is niet al te handig. De enige uitweg - om de juiste recepten te leren zelfgemaakte taarten. We zullen je laten zien wat kan zoet zijn borstvoeding te bereiden jezelf.

Cottage cheese casserole. gistdeeg experts niet aan te raden vanwege het risico van een opgeblazen gevoel en koliek bij de pasgeborene. Uitstekend alternatief voor zogende moeders is deeg kwark. Casserole - het is altijd snel, stevig en heerlijk.

ingrediënten:

- 500 g kaas;

- egg - 3 stuks.;

- Griesmeel - 2 el. lepels;

- 50 ml melk;

- tarwebloem - 1 tl ;.

- suiker - 3 el. lepels;

- boter - 1 el. lepel.

technologie:

1. Curd vegen tot een gladde massa.
2. Giet het griesmeel met melk en laat gedurende vijf minuten.
3. Eiwitten werden gescheiden van de dooier en gekoeld in een vriezer gedurende 10 minuten.
4. Mixer garde eierdooiers, daarna geleidelijk in te voeren suiker.
5. Afzonderlijk, meng de bloem en griesmeel, voeg de eidooiers en kwark.
6. Eiwitten moeten schudden en voorzichtig te combineren met de bulk.
7. Vorm van vet met boter, leg het deeg terug.
8. Bak gedurende 40 minuten, de temperatuur - 180-200 graden.

Indien gewenst, kan stoofschotels rozijnen toe te voegen. Om gedroogde vruchten aan de bodem tijdens het bakken valt, wassen, drogen en rol het licht in bloem en voer in het deeg.

Koekjes met venkel

Lichte snack is niet alleen lekker, maar ook nuttig. Niet alle kinderartsen zal antwoorden dat kan zoet zijn bij borstvoeding. Het meest waarschijnlijk, ze gewoon niet weten het recept prachtige zandkoekjes met de toevoeging van venkelzaad.

Voor de bereiding van bruikbare goodies die je nodig hebt:

- een ei;

- 100 g olie;

- tarwebloem - 50 g;

- suiker - 0,5 cups en 2 el. l.;

. - 1 theelepel venkelzaad;

- vanillesuiker - 1 theelepel;

- Zout - 1/4 theelepel;..

- pijnboompitten voor decoratie.

technologie:

1. Meng de eieren, suiker en boter.
2. Voeg het venkelzaad, zout en vanillesuiker.
3. Voer de gezeefde bloem in het deeg en kneed het met de hand.
4. Kleine worstbroodje, verpakken in folie en in de koelkast gedurende twee uur.
5. Snijd het deeg in kleine stukjes (breedte - 0,5 cm) en plaats ze op de pan, de vastgestelde perkament.
6. Bak gedurende 15 minuten (180 graden) tot ze goudbruin zijn.

Candy "Ladybird"

Onderworpen aan strenge diëten na de geboorte van een baby wordt actief besproken in de speciale klassen voor zwangere vrouwen. Leraren positief te reageren op de vraag, of de zoete borstvoeding. De meest populaire antwoord is bekend bij alle uit de kindertijd traktatie - candy "Koe".

Heerlijk, om van te watertanden snoep kunt u gemakkelijk te maken thuis, en nauwkeurig zal vertrouwen in de kwaliteit van alle componenten.

ingrediënten:

- gecondenseerde melk - 3 eetlepels. l.;

- ½ cup room 20% vet;

- boter - 30 g;

- suiker - 130 g

In een pan met dikke bodem meng de suiker, room en gecondenseerde melk. Zet op hoog vuur en wacht voor het koken, vergeet dan niet om constant te bemoeien met de massa om niet te verbranden. Na het koken te verminderen macht na ongeveer tien minuten te introduceren olie.

Kook het mengsel gedurende dertig minuten af en toe roeren. Van het vuur te ontleden in suikergoed vormen of in de vorm, de vastgestelde perkament. Laat afkoelen homepage bit "Korovka" bij kamertemperatuur in de koelkast en verwijder - per uur te behandelen klaar.