Blowing dieet: voor-en nadelen

Wat zijn de enige gewichtsverlies systemen worden niet uitgevonden mensen: zoutloos dieet, verdeeld voedsel, dieet minus 60 en vele anderen. Blijkbaar, die elk helpt de persoon om de harmonie van vormen en vertrouwen terug te winnen. Maar niet iedereen kan een gezond persoon, en nog een, en zelfs schade toe te voegen. Zo, nu is het wint dieet populariteit achterban. Wat is de essentie, en of er een voordeel in, en ik stel nu voor om te begrijpen.

Waarom kan ik niet snel gewicht te verliezen

Op die gewoon niet naar moderne vrouwen en meisjes, in een poging om zich te ontdoen van een "levenslijn" om de taille, cellulitis op de dijen en buik onesthetisch. In de ramen van winkels, bioscoop en reclame, dan zien we welgevormde schoonheden die gewone meisjes verdrietig zucht over hun omvang. Daarom is de vraag "wat te doen om gewicht te verliezen" zorgen velen. De strijd tegen deze zo ongeliefd volumes en kilogram, een aantal meisjes en vrouwen komen heel roekeloos. Proberen voor een korte periode van tijd om het maximale bedrag van het volume en gewicht te verliezen, zijn ze denken over hoe om snel gewicht te verliezen. Dieet voor een week, en vervolgens gedurende drie dagen, in feite, zal niet leiden tot echte blijvend resultaat. Immers, na de snelle verliezende gewicht zal komen veel meer snelle terugkeer kilogram tastbaar toevoeging. Een denkbeeldige 3-5 kilogram met een minteken in de balans - is de basis water. In aanvulling op deze - een scherpe gewichtsverlies van invloed op de huid negatief. Immers, met de snelle verwijdering van het gewicht zijn elasticiteit verloren, de huid niet tijd in te halen hebben. Gevolg - dun, maar slappe buik. Echter, niet geheel esthetisch verantwoord?

Wat is de basis dieet

Deze cursus van een week van gewichtsverlies noodsituatie. dieet naam weerspiegelt het beoogde resultaat, dat wil zeggen, om gewicht te verliezen u het gewicht van het van de dijen en benen. Er wordt aangenomen dat het blazen van de voeding is geschikt voor degenen die de fout figuur in de benen en dijen. Hoewel de wijze waarop deze werkwijze optreedt in het onderste deel van het lichaam blijft een mysterie. Gewichtsverlies in dit systeem heel stijf en is niet geschikt voor iedereen. Ik denk dat dit dieet succesvol kan zijn zonder gevolgen in het geval dat het meisje is een dringende noodzaak om het gewicht dat ze onlangs verworven, bijvoorbeeld verliezen op vakantie. En als, in principe, het meisje meestal op hun gewicht letten, lichaamsbeweging en leiden een actief leven, dan is dit dieet kan effectief zijn voor haar. Als je het karakter van een grote lichaamsbouw en je echt wilt om gewicht te verliezen is in de heupen, raad ik u aan een zachtere systeem dat zal helpen om een stabiel resultaat zonder schade aan de gezondheid te bereiken kiezen.

Menu voor de week

De algemene regel voor elk van de dag: op een nuchtere maag drinken van twee kopjes (500 ml) gewoon water. Als er een verlangen en laat maagzuur, kunnen worden toegevoegd aan 5-7 druppels citroensap water te geven.

De eerste dag, de tweede

Voor het ontbijt: drink 200 ml warme melk (natuurlijk, laag-vet) met drie kubussen bitter (niet donker) chocolade.

Lunch: smeltwater (300-350 ml) honing (ongeveer theelepel). Als u geen honing, fructose zetten, vervangen. Smeltwater - een verplicht onderdeel van dit dieet.

Voor de lunch: een salade van komkommer en tomaat, op smaak gebracht met citroensap en bieslook. Een glas melk.

Lunch: 100-120 g kaas of nul vetgehalte yoghurt, 200 ml water met sap geperst erin halve citroen, honing theelepel.

Voor het diner: 500 ml van het ontdooide water en peer (of appel).

dag drie

Menu bijna hetzelfde als de vorige dagen. Het verschilt alleen lunch menu. Op deze dag, tijdens de lunch in plaats van een salade te groentesoep zonder boter, gekookt met tomaten, kool (kool), paprika, wortel, prei en selderij te eten.

dag vier

Voor het ontbijt: melkchocolade (zoals de eerste dag).

Lunch: 500 ml grapefruitsap. Voor de lunch nog steeds nodig om 500 ml water te drinken.

Voor de lunch: 250 g van gestoomde of gekookte groenten zonder zout (exclusief aardappelen), smelt water met honing en citroen.

In de namiddag:

Gebakken zonder olie of gekookte vis (200 g).

Voor het diner: 500 ml water te drinken en te eten appels.

dag vijf

Voor het ontbijt: 1 liter water (geleidelijk, om te drinken om 12 uur).

Voor de lunch: cottage cheese 0% vet met een lepel honing.

In de namiddag:

Elke gedroogd fruit.

Voor het diner: drink een paar glazen water met honing.

zesde dag

Voor het ontbijt: Plantaardige bouillon 500 ml (geleidelijk tot 12 uur).

Voor de lunch: 100 g yoghurt en ontdooid met honing citroen water.

Eten: water 500 ml en smelt één snee grapefruit.

zevende dag

Voor het ontbijt: een stukje kaas (30 g) en 2 kopjes smeltwater.

Voor de lunch: magere vis 200 gram, komkommer en tomaat met olijfolie.

Tijdens de lunch: Lemon drankje en yoghurt.

Voor het diner: drie appels en yoghurt.

Tot slot wil ik nogmaals wil degenen die willen snel gewicht te verliezen te waarschuwen. Blowing dieet - geen wondermiddel, en breng het aan jezelf kan alleen mensen met een goede gezondheid.