Soepen Recepten voor Weight Loss

In de strijd voor een mooi figuur hebben vaak om offers te brengen. Een van de grote uitdagingen voor mensen verliezen van gewicht is dieet. Immers, het leidt vaak tot vragen zijn ongelooflijk taai. Artsen hebben lang gezegd dat bijna alle diëten zijn schadelijk voor het lichaam. Om gewicht te verliezen, moet je meer bewegen en goed te eten.

Leiders in de lijst van de juiste voeding zijn de gebruikelijke soepen. Recepten soepen voor gewichtsverlies is niet zo heel anders dan eenvoudige soepen. En inderdaad om te koken hen is veel gemakkelijker dan vet vlees borsjt. En niets over het vergelijken van hun voordelen en kan niet spreken.

Recepten soepen voor gewichtsverlies zal zijn voor u zowel recepten en goed humeur: ze zijn lekker en tegelijkertijd om effectief om te gaan met de terugtrekking van vet uit het lichaam (tot 1 kg per dag!). Het belangrijkste ding, in parallel met deze soep niet veel koolhydraten, gebakken, junk food, koolzuurhoudende en alcoholische dranken te eten.

Waarom soep recepten om gewicht te verliezen is echt effectief? Ja, omdat ze zijn gebaseerd op groenten die negatieve calorie hebben (te splitsen, het lichaam besteedt meer energie dan is opgenomen in groenten), en de splitsing van bestaande vetten bijdragen componenten zoals uiensoep en kruiden. In aanvulling op dieet soepen zijn er geen vet.

C yc c eldereem afslanken

Ingrediënten: kool klein formaat, 200 gram knolselderij, een pond van verse wortelen, 5 bollen, wat zoete paprika's, groene bonen, tomaten, en vijf en een halve liter tomatensap, kruiden naar smaak.

Het is de voorbereiding van een soep. Alle producten worden in stukken gesneden en gevuld met sap. Pan op een klein vuur, en alles is gekookt tot ze gaar zijn (koken voor ongeveer 10-15 minuten na het koken). De soep kan een beetje water toe te voegen, dus hij was niet erg dik.

Groentesoep voor gewichtsverlies

Ingrediënten: 1 wortel, ui, 7 aardappelen, zout, dille, peterselie, kruiden smaak.

Doe de gesneden aardappelen, uien, wortelen en kruiden in water. Als ze gaar zijn, voeg de gehakte peterselie toe en bak een paar minuten. Vlak voor het serveren toe te voegen aan het gerecht een beetje olijfolie en bestrooi met dille.

Uiensoep voor gewichtsverlies

Ingrediënten: kleine kool, 6 bollen, tomaten, 2 groene paprika, selderij.

Gesneden groenten en vul ze met water, in brand gestoken, breng aan de kook en pokipyatit 10 minuten, dan koken op een laag vuur tot zachte groenten worden. specerijen toe te voegen, zout het, kunt u een bouillonblokje zetten.

Het is een echte wonder soep dieet. By the way, elke variatie van uiensoep is zeer effectief helpen om de harmonie te verwerven. Geen soep recepten om gewicht te verliezen zijn niet zonder ui variaties.

Frans bonensoep voor gewichtsverlies

  Ingrediënten: Blik bonen - 1 bank, ingelegde champignons - 250 gram, pickles - 100 gram, 1 grote ui, knoflook 2, bouillonblokje, paprika, champignons specerijen.

Fruit de ui, voeg de champignons en komkommers, zet alles in de pan gedurende 10 minuten onder het deksel gesloten. Dan hier zijn we bonen toe, zet het vuur lager en een beetje stak, zonder het verwijderen van het deksel.

Zet het vuur een pot water. Wanneer het water kookt, de inhoud van de pan in de pan aan de kook en al 20 minuten te verschuiven. Het zal blijken te zijn zeer nuttig zijn voor de spijsvertering soep.

Soep dieet (champignon)

Ingrediënten: een pond champignons, ui, 40 g boter, 4 eetlepels bloem, 700 g bouillon, 100 g vet crème, peterselie, peper, zout, bieslook.

Soep kan kip of groente bouillon (bij voorkeur plantaardige) worden bereid. Sauteer champignons en uien in de boter, toe te voegen aan hen greens. Smelt wat boter in een pan, voeg de bloem en bak ze goudbruin. maak het dan met hete bouillon, kook alles, zout en peper. In de bouillon aan de champignons en al beat met een blender. Voeg de room en kruiden. Voor het serveren, bestrooi met groene uien.