Salade met zeewier en ei: het recept met een foto

Heb je ooit een salade met zeewier en ei geprobeerd? Recept voor deze heerlijke, en vooral, nuttige en voedzame snacks, presenteren wij in dit artikel.

Er zijn verschillende varianten van dit gerecht. Iemand voegt een gekookte wortelen, sommige ingeblikte maïs, en sommige augurken. In ieder geval is dit snack heeft een lage calorische waarde, en zelfs als het bevat veel nuttig voor ons lichaam van macro- en micronutriënten.

Een heerlijke salade met ei en zeewier

Als u niet wilt dat een prachtige salade met zeewier en ei recept met foto, die wij willen bieden koken, zal u helpen met dit. Voor dit gerecht hebben we nodig:

• ; 1 pc - witte zoete ui (u kunt rood gebruiken).
• Zuurkool guinea - ongeveer 230 g;
• caloriearm mayonaise - 2 grote lepels;
• grote eieren gekookt - 4 stuks.

bereidingsproces

Salade met zee kool en ei, het recept waarvan we overwegen, is bereid in een kwestie van minuten. De lamp is gereinigd van het kaf, Shinko dunne halve ringen en sterk ingedrukt (maximaal slappe toestand). Om het gebeitst zeewier, in blokjes gesneden gekookte eieren en caloriearme mayonaise wordt toegevoegd. Alle producten worden gemengd en toegediend in de koelkast ¼ uur.

Kant-en-klare maaltijden worden geserveerd aan de tafel in een kleine Piala samen met een sneetje brood en een warme schotel. Als er een verlangen in deze salade kan kruiden en specerijen toe te voegen. Maar dit is alleen als je niet gewend bent gemarineerd en gedroogd zeewier.

Koken voedzame salade met zeewier en eieren (recept)

Maïs, wortelen bijdragen aan het verkrijgen van meer voedende en voedzame snacks. Maar eerst iets anders.

Welke producten zijn nodig om een heerlijke salade met zeewier en ei koken? Recept van snacks vereist de volgende producten:

• Marine zuurkool - 250 g;
• eieren gekookte kip - 4 stuks;.
• carrot big - 1 pct.
• sweet purple onion - klein hoofd (gebruik optioneel);
• knoflook - 2 sneetjes;
• kruiden (peterselie en dille) - naar het oordeel;
• zoete maïs - een kleine inblikken potten;
• naar smaak - een low-calorie mayonaise en zeezout.

Verwerk de ingrediënten

Voordat u een heerlijke en gezonde salade te koken, alle componenten te verwerken. Eieren moet worden gekookt en gereinigd. Wreef ze op een grote rasp, is het raadzaam om de behandeling van zoete paarse uien te starten. Het moet worden gereinigd en in dunne ringen gesneden.

Om salade bleek inschrijving, gaan gesnipperde ui sterk kneed met de hand. Als de smaak van deze groente niet bij je past, kan het niet worden gebruikt om maaltijden te bereiden. In dit geval raden we aan de teentjes knoflook schoon te maken en hen verpletteren.

Het moet ook worden gekookt grote wortels direct in de huid, reinig deze en wrijf op een grote rasp. Wat betreft de groene, moet het fijn gehakt worden.

salades

Zoals kan worden gezien vormen de salade met zeewier en ei? Recept (maïs voor dergelijke snacks moeten zoet zijn) van de gerechten vereist het gebruik van diepe keukengerei. Het is noodzakelijk de mariene zuurkool, gekookte geraspte wortelen, eieren, uien gedrukt violet (indien gewenst) en knoflooktenen plaats. Aan het einde van de ingrediënten moeten suikermaïs toe te voegen zonder pekel, verse greens en caloriearme mayonaise. Roer de componenten, moet u een zeer geurig en voedzame salade. Indien gewenst, kan het een beetje toe te voegen zeezout.

Presenteert op de tafel voedings- en op smaak snack

Hoe moet ik meenemen naar de tafel salade met zeewier en ei? Het recept voor deze snacks vereist voorkoelen. Hiertoe moet in een houder geplaatst met een deksel en plaats in de koelkast. Een paar uur een salade kan aanwezig zijn op de tafel. Om dit bij voorkeur met een sneetje brood en een warme maaltijd. Bon appetit!

Feestelijke salade met zeewier en eieren (recept)

En pickles, bekend om goede snack geesten. Het is echter te simpel en banaal. In dit verband wordt dit ingrediënt aanbevolen om te gebruiken voor de bereiding van een smakelijke salade. Na de voorbereiding van de komst van de langverwachte gasten, zijn veel huisvrouwen af over wat voor soort snacks doen, dus ze kwam goed bestand tegen alcohol?

Voor dit gerecht hebben we nodig:

• Zuurkool guinea - standaard jar (ongeveer 250 g);
• pickles acute klein - ongeveer 5 stuks;.
• eggs gemiddeld - 5 stuks;.
• Koreaanse wortel - ongeveer 100 g;
• kleine witte ui - 1 pct.
• citroensap of sojasaus - wordt gebruikt voor beitsen uien;
• mayonaise - voeg optioneel.

Bereid ingrediënten

Deze salade is erg snel, want het bevat de reeds verwerkte ingrediënten. We kunnen alleen maar kook de eieren en snijd ze in kleine blokjes. Je moet ook het reinigen van de witte ui en snijd deze in halve ringen. Indien gewenst, kan vooraf worden geweekt in citroensap of sojasaus.

Wat augurken, dan moeten ze worden uit de zoutoplossing verwijderd en hak dunne en lange stroken.

Vorm een schotel

Om een acute vorm voorgerecht voor de vakantie tafel is zeer eenvoudig. In eerste instantie, in een diepe kom moet gebeitst zeewier, waaruit al het sap te worden afgevoerd op voorhand worden gezet. Om het geraspte ei, komkommer, kruidig wortel en ui halve ringen moet worden toegevoegd. Meng het product met een lepel, die ze nodig hebben om de smaak mayonaise, en stuur in de koelkast. Via 60-80 minuten zal salade volledig geschikt zijn voor gebruik.

Hoe de tafel te brengen?

Het vormen van een pittige snack zeewier, moet het in een slakom worden gezet en dienen gasten. Serveerschaal is wenselijk met warme maaltijd en een sneetje brood.

om samen te vatten

Nu weet je hoe je een salade met zeewier en ei te maken. Het recept (hoeveel calorieën in snack we hieronder beschreven) van dit gerecht kan het gebruik van verschillende componenten bevatten. In aanvulling op deze producten, wordt deze salade vaak toegevoegd aan gekookt vlees, worst en zeevruchten.

Op deze of andere additieven hangt af van calorierijke snacks. De meeste dieet salade is degene die zich voorbereidt op de eerste recept. 100 g van dit voedsel bevat ongeveer 150 kcal. Maar dit is alleen het geval als het ware gebruikt koken gedroogd zeewier in plaats van zuurkool, en vetarme zure room in plaats van mayonaise.