"Mannelijke gril" salade: een stap voor stap recept, ingrediënten

"Mannelijke gril" - salade is erg lekker en voedzaam. Om te koken koks gebruiken een heel andere producten. In dit artikel zullen wij u drie verschillende manieren om dit te creëren presenteren ongewone snacks. Welke te kiezen - het is aan jou.

Maak een salade "Mannelijke gril" met champignons en ananas

Het is zeer sappig en mals schotel met een aangename zoetheid van ananas en pruimen. Om het te maken, hoeft u niet veel tijd nodig.

Dus, om een salade "Vrouwen gril" met ananas, moet je voor te bereiden:

• gekoelde kippenborst - 200 g;
• Kool vers - ongeveer 100 g;
• ontpitte pruimen sweet - 50 g;
• ui rode ui - 1 kleine kop;
• plantaardige olie - elementen te bakken;
• Verse champignons - niet meer dan 150 g;
• ei van de grote kip - 2 stuks;.
• blik ananas - ongeveer 200 g;
• mayonaise op het kwartelei - ongeveer 3 grote lepels.

Verwerk de ingrediënten voor de salade

Hoe kan ik diner gerecht "Women's gril?" Koken Sla vereist alternatieve verwerking van alle verworven onderdelen. Ten eerste, grondig wassen en snijd de beschadigde bladeren van de Chinese kool. Verder is het fijn gehakt julienne. Daarna overgaan tot de verwerking van verse champignons. Ze gewassen en in plakjes gesneden. Ook is er een aparte schone rode ui en gehakte het in halve ringen.

Door het combineren van de twee componenten in een gietijzeren pan, worden ze gebakken in plantaardige olie gaar. Aan het einde van het product zout en peper.

Zodra de champignons worden verwerkt, start het bereiden van kip borsten. Ze zijn opgeleid om zachtheid in zout water te vullen en vervolgens gekoeld, verwijderd eetbare componenten en fijngehakt.

Ook onderworpen aan een grondige verwerking zoete ontpitte pruimen. Het werd gewassen en gebroeid met kokend water. Een half uur later gedroogde opnieuw gewassen en fijngesneden.

Ook verpletterd blik ananas, verstoken van siroop.

De werkwijze voor het vormen van de snackvoedsel

snack "Mannelijke gril" Hoe gaat het? Salade mix in een grote kom. Het verspreidde kipfilet, Chinese kool, ui gebakken champignons, zoete pruimen, eieren (gekookt en pre-versnipperd) en ingeblikte ananas. Aan het einde van de producten toegevoegd aan de mayonaise.

Meng het product, worden ze uitgespreid op een plaat die eerder versierd met verse sla bladeren. Desgewenst kan een dergelijke schotel versieren Snack mandarijn stukken of schijven pruimen.

Zaken ongewone salade "Mannelijke gril" met kip en walnoten

Beschouwd gerecht kan op verschillende manieren worden gekookt. Iemand maakt het met ananas, en iemand voegt walnoten en zelfs verse komkommers.

Dus, om een lichte, maar erg lekker en voedzaam tussendoortje voor te bereiden, moeten we:

• gekoelde kippenborst - 1 pct.
• groot ei - 2 stuks;.
• komkommers middelgroot - 2 st.;
• harde kaas welke graad - 90 g;
• walnoten gepeld - 50 g;
• Uien verse - 10 g (alsmede andere groenten);
• Sweet ontpit pruimen - 8-9 stuks.;
• caloriearme mayonaise of yoghurt - ongeveer 100 g;
• zeezout - naar wens;
• verse sla bladeren - 5-6 stuks.

Hoe de ingrediënten voor te bereiden?

Om de salade "Mannelijke gril" maken met pruimen, moet u-pre gekookte eieren en kipfilet. Koele producten, moeten ze schoon en snijd ze in kleine blokjes.

Het vereist ook een aparte wasbeurt pruimen en giet er kokend water gedurende 10 minuten. Naarmate de tijd verstrijkt, moeten gedroogde vruchten weer gespoeld worden en te malen. Evenzo moet komkommers, groene uien en andere kruiden snijden.

Betreffende walnoten, zij grondig gewassen in een magnetronoven gedroogd en vervolgens verpulverd met een deegroller of een mes.

Hoe maak je een salade te vormen?

Voor de vorming van de snacks met behulp van diep bord. Het verspreidde kipfilet, eieren, walnoten, zoete pruimen, komkommers, groene uien en andere kruiden. Daarna worden alle componenten mayonnaise of natuurlijke yoghurt en grondig roeren.

Leggen salade op een schotel, sprenkelen royaal harde kaas, die wordt vermalen tot een kleine rasp. Voor het serveren drankjes aan de tafel is ook versierd helften walnoten en sla (de randen).

De makkelijkste en snelste salade voor vrouwen

"Mannelijke gril" - salade die bereid kunnen worden op verschillende manieren. Met behulp van recepten hierboven gepresenteerde, zult u zeker krijgt een stevige en voedzame snacks. Echter, om hen voor te bereiden moet je heel hard proberen. Wilt u lekker te maken, maar op hetzelfde moment een snelle salade, dan bieden wij de hieronder beschreven recept. Om het uit te voeren, moeten we:

• gekoelde kippenborst - 400 g;
• blik ananas - 1 grote bank;
• cheese vaste - 150 g;
• elke calorie mayonaise - naar wens;
• walnoten - te gebruiken op wil.

Werkwijze ter bereiding van snacks

Om een dergelijke ongebruikelijke snack te maken, gebruik dan alleen gekoelde verse kipfilets. Ze worden gekookt in licht gezouten water voor ongeveer 40-50 minuten, en vervolgens volledig afgekoeld. Daarna wordt het witte vlees gescheiden van het bot en de huid, en vervolgens fijngehakt (blokjes). Evenzo geplette blik ananas.

Wat de vaste kaas, dan wordt gewreven op grote rasp.

Zoals kan worden gezien vormen de snack in kwestie? Om dit te doen in een grote kom spread gekookte kipfilet, geraspte kaas en stukjes ananas. Naast deze voeg een beetje siroop van ingeblikt fruit (ongeveer ½ kop) en een beetje mayonaise.

Roer de componenten, hun spreiding in de slakom en diende om de tafel. Indien gewenst kan een snack kunt u een beetje geroosterd en gestampt walnoten toe te voegen. Zij zullen het gerecht meer voedzame en voedende maken.

om samen te vatten

Volgens de beoordelingen van Cooks in de voorbereiding van de salade "Mannelijke gril" no big deal. Vasthouden aan alle eisen voorschrijven, je krijgt zeker een lekker en voedzaam gerecht die een beroep niet alleen de mooie helft van de mensheid, maar ook de vertegenwoordigers van de sterke geslacht.