Honing voor gewichtsverlies. Handige tips voor het gebruik honing om gewicht te verliezen

Sinds de kindertijd, we weten dat honing - dit is een nuttig product dat helpt gezond te houden. Het wordt ook gebruikt in cosmetica om de kwaliteit van de huid verbeteren. Maar weinig mensen weten dat honing voor gewichtsverlies ook een grote hulp kan zijn. Er zijn verschillende manieren.

schoon lichaam

Natuurlijk, veel kan zich afvragen of het mogelijk is om honing te gebruiken om gewicht te verliezen, maar het is belangrijk om te onthouden over de wonderbaarlijke eigenschappen van dit product. Tot verbazing van sommigen, de drank van deze lekkernij helpt om de darmen te reinigen. Het is met dit proces, moet je een gewichtsverlies te beginnen. De samenstelling van het benodigde glas schoon warm water bereid waaraan een lepel honing toegevoegd. Aan dit mengsel een paar keer, kan je er bij neervalt een pure citroensap. Neem deze "cocktail" moet in de ochtend voor het ontbijt. Op dezelfde manier, en 's avonds gebruik honing om gewicht te verliezen: ' s avonds een uur voor de laatste maaltijd kunt u genieten van een ander deel van de cocktail. Maar dat was de zuivering en moet daarom gewichtsverlies een paar regels te volgen:

1. We moeten een beetje dieet te veranderen en dagelijks eet niet meer dan 1500 calorieën. Om te investeren in dit kader is het voldoende om een geringe reductie van de porties en beperken de inname van meel en zoete gerechten, maar ook niet "lean" op zware koolhydraten.
2. Onmiddellijk na het nemen van een drankje van honing beginnen te bewegen. Deze acties kan de wonderbaarlijke samenstelling waarschijnlijk de darm bereiken en beginnen schoonmaken.

Honey 's nachts

Vaak hoor je dat deze zoete product dat u nodig hebt om het te gebruiken voor het slapengaan. Maar hoe werkt het in dit geval? Als je honing te gebruiken om gewicht te verliezen 's nachts, zal hij twee belangrijke functies uit te voeren. In de eerste plaats zal het mogelijk om te voorkomen dat snacken zoetekauw, het verminderen van de eetlust, evenals een gunstige invloed op de sterke droom. Het is bekend dat als een persoon is snel in slaap, dan had hij beter passeren stofwisseling, dus het verminderen van de wens om voortdurend te eten. Ten tweede, honing, voorbij de nacht, stelt u in staat te zweten, en dit proces helpt om onnodige vloeistoffen uit het lichaam te elimineren.

Ook zijn er verschillende manieren om dit zoetheid in de avond: om het te verdunnen met warm water of kruidenthee. Of moet het zonder vloeistof, maar voordat roer met een lepel snoep schepotochkoy kaneel en kurkuma. Maar wees voorzichtig: deze optie kan leiden tot allergieën in de vorm van huiduitslag.

Cocktails afslanken met gember

Vrouwen maken vaak de mengsel, waaraan wordt toegevoegd gember, citroen en honing. Het recept van deze drank is eenvoudig genoeg, maar het is effectief in de strijd voor een slanke figuur. Ik heb drie eetlepels geraspte wortel. Massa giet een kopje leidingwater en zachtjes onder 100 ^° C kokende vloeistof wordt gedecanteerd. Iets afkoelen, is het een lepel citroensap en een halve lepel honing toegevoegd. Verder wordt de drank geconsumeerd.

Er is een andere versie van de thee voor gewichtsverlies, die ook zet de gember, citroen en honing. Recept verschillende kookmethode. De wortel wordt gesneden in blokjes en laat zavarnichke, hier zet twee schijfjes citroen. De massa is gevuld met warm water en vestigt zich over een half uur. Aan het einde van een lepel honing en een snufje kaneel. De huidige drankje kunt de hele dag gedronken worden.

Honing en kaneel

De samenstelling van kaneel stoffen die actief glucose absorberen en daardoor versnelt het proces van vetverbranding en verminderde eetlust. Zoete drank in combinatie met dit kruid is een goede helper in de strijd tegen afzettingen op de flanken. Dat is de reden waarom vrouwen actief zijn opgenomen in het proces, zoals gewichtsverlies, kaneel en honing. Beoordelingen laten zien dat in een complex met bepaalde dieetbeperkingen, dit mengsel is een leuke toevoeging, maar niet het belangrijkste instrument. De meest eenvoudige recept van deze "tea" is een combinatie van twee delen honing en een deel kaneelpoeder. Theelepel kruiden giet er kokend water. Basis toegediend gedurende 20 minuten, waarna het wordt gegoten honing. Een half kopje wordt genomen 's nachts, en de rest van de afwerking in de ochtend voor het ontbijt.

honing wrap

In aanvulling op de binnenlandse gebruik van dit product, is het lokaal gebruikt. Het heeft ook een aantal manieren. De eerste optie - het is honing wrap. Thuis, het uitvoeren van deze procedure is heel eenvoudig, maar niet alles opgelost als gevolg van vervelende kleverig sensatie. De makkelijkste manier is om een omslag van zuiver product gelden voor alle "onbemind" gebieden van het lichaam. Deze plaatsen zijn de meest stevig verpakt met plasticfolie. Volgende 50 minuten gaan we om te ontspannen op de bank, met de warmste deken gewikkeld. Het lichaam opwarmt, honing penetreren in cellen die uit de probleemgebieden de overtollige vloeistof. Het duurt een douche na het verwijderen van de film. Behandelde huid wordt gesmeerd met een geschikte crème. Maar dit recept is niet uniek. Om de procedure efficiënter te maken, kunt u een van de volgende verbindingen gebruiken:

1. De bereide voor het verpakken van de honing toegevoegd vijf druppels van elke citrus etherische olie, die anti-cellulite effect heeft.
2. Twee eetlepels honing verdund met azijn, maar appelcider of wijn (kan vervangen wodka).

Om een zichtbaar effect, honing therapie nuzho aangehouden voor drie weken elke dag of twee te krijgen. Omdat elk type procedure geduld vergt, dit is geen uitzondering. Bovendien, honing is belangrijk voor gewichtsverlies gecombineerd met matige lichaamsbeweging en voeding.

massage

Inhaalslag op honing therapie, kunt u een regelmatige massage met honing. Als gevolg hiervan, krijg je niet alleen uit dunne gladde dijen en buik, maar ook de gevoelige huid in deze gebieden glad. Tijdens de massage, kan de honing diep genoeg in het weefsel te dringen en er hebben een directe impact. Na enkele huid zichtbaar gladder procedures en lichaamsvet wordt ingedampt.

Om de procedure op haar handen ingesmeerd met een beetje honing te voeren. Voor alle probleemgebieden beginnen te lichtvaardig pat, waardoor kleverige vingerafdrukken. Verdere palm gedrag in de huid, waardoor periodieke scherpe scheiding van het lichaam. Druk op en "pull" op de benen en billen hebben behoefte aan een sterke druk. Dergelijke acties worden uitgevoerd tot 20 minuten. Tijdens de procedure, het zoete deel van de fondsen zal worden geabsorbeerd, zal de resten om te zetten in een witte mengsel, dat is zeker om af te wassen. Nadat het lichaam van de ziel wordt bevochtigd. Zelfs een dergelijke intensieve massage kunt u kleine resultaten te zien.

bad

Een andere uitvoering van het gebruik van honing om gewicht te verliezen zijn baden. Het lijkt misschien verrassend, maar in schoonheidssalons om zich te ontdoen van de extra kilo's, deze methode is ook van toepassing. Verdunnen van het bad nodig 200 gram zoetigheden waar twee liter melk. Daarnaast kunt u toevoegen 4 druppels van een van de essentiële oliën. De meest geschikte zal een sinaasappel, citroen, lavendel of pepermunt zijn. De goedkeuring van het bad mag niet meer dan 15 minuten.

De voordelen van honing

Waarom wordt dit product is zo nuttig en de rol van honing om gewicht te verliezen? Wetenschappers hebben studies in het laboratorium uitgevoerd en geconcludeerd dat de samenstelling en de verhouding van sporenelementen aanwezig in dit product zijn een belemmering voor die ongewenste organismen gewichtstoename waarborgen. Dit product wordt gecombineerd componenten zoals ijzer, vitamine C, _{B2, B3, B5, 9 en} eiwit aanwezig.

Na deze studies, werd besloten om de experimenten met vrouwen uit te voeren. Zeven dames bij het ontbijt nam suiker, nog eens zeven aten honing. Calorische maaltijd 's morgens beide groepen was 450 kcal. Het eindresultaat gaf dezelfde prestaties op de inhoud van insuline en was identiek aan de respons op gewichtsverlies. Het enige verschil was dat de vrouwen die de honing gegeten, vertraagde ontwikkeling van ghreline. Dit hormoon is verantwoordelijk voor het gevoel van honger. Deze experimenten hebben aangetoond dat honing is niet bevorderlijk voor het wegwerken van extra kilo's, maar het heeft geen invloed op het gewicht van de set, in tegenstelling tot suiker. Daarom, voor degenen die op hun gewicht letten, maar kan niet opgeven van de zoete, de beste optie is om honing te eten.

Als je op een dieet

Toen hij zag dat deze zoete product van het gewichtsverlies niet bevorderen, niet worden verstoord. Immers, het heeft veel nuttige componenten die helpen het immuunsysteem te ondersteunen en te voorkomen dat het lichaam te verzwakken in een tijd, totdat het meisje zich aan een dieet. Daarnaast zijn veel vrouwen zeggen dat ze echt het gevoel het voordeel bij het nemen van honing op een lege maag met water. Afvallen, natuurlijk, dit gebeurt niet erg actief, maar de ingewanden ontdaan van gifstoffen. Dit, op zijn beurt, verbetert de prestaties, en veel producten zijn niet in het vet afgezet. Dat honing duidelijk geprofiteerd, is het goed te beseffen dat het niet kan worden verdund met kokend water, anders waardevolle vitaminen die in het zal worden vernietigd. Bovendien, als een vrouw vasthoudt aan een dieet, is het belangrijk om te onthouden dat dit product "dieet" is zeer hoog in calorieën, zodat het in het lichaam is niet bewezen "overbodig" te zijn, het wordt ingenomen in combinatie met dergelijke kruiden zoals gember, kaneel, ginseng, omdat ze de meest gewenste resultaat.