Hoe zijn granaten? praktisch advies

Exotisch fruit - granaatappel, in overvloed aanwezig in de winkels. Maar hoe te kiezen, schoon en nog belangrijker, hoe je een granaatappel hebben, niet bij velen bekend. Er zijn een aantal nuances en enkele eenvoudige regels. Het toepassen van hen in de praktijk, kunt u gemakkelijk deze vrucht toe te voegen aan uw dieet.

Om te beginnen zullen we begrijpen, wat is de granaatappel. Zoals de ervaring leert, en wat onderzoek - het is een zeer nuttig product. Het sap bevat grote hoeveelheden koolhydraten, zoals glucose en fructose. Daarnaast is het vele organische zuren. Wetenschappers hebben bewezen dat het drinken van granaatappel voorkomt dat de opkomst en ontwikkeling van tumoren. Dit is te wijten aan de aanwezigheid van antioxidanten. De stoffen die deel uitmaken van de granaat, lagere cholesterol.

Veel geschillen ontstaan over de vraag of, hoe je een granaatappel te eten. Sommige mensen ten onrechte denken dat de botten van de vrucht niet kan worden gegeten.

Het is bewezen dat de botten, evenals alle andere componenten van de granaatappel zijn ook nuttig. Fiber ze bevatten, normaliseren van de darmen. Botten worden niet verteerd, maar die door het spijsverteringskanaal, reinigen van de darmen en de verbetering van de peristaltiek. Aangezien de toxinen verwijderd, bacteriën en vermindert cholesterol.

Botten bevatten vette olie met vitamine E, waardoor er een normalisatie van het natuurlijke hormoon in het lichaam. Daarom is het gebruik van granaatappel met zaden is ook nuttig om problemen in de intieme sfeer te elimineren.

Maar zelfs zo'n gezonde fruit, moet je eten met mate. Voer het in de voeding is alleen nodig na een maaltijd tot organische zuren niet de maag niet irriteren. In welke vorm en hoe u een granaatappel eten?

Zij kunnen vers gegeten, scheidt het kaf van de korst. Ook wordt het gebruikt bij de bereiding van verschillende gerechten. Afzonderlijk zeggen over granaatappelsap. Het is beter om het te gebruiken, niet later dan 20 minuten na het koken. Zo zal het lichaam maximale voedingsstoffen die het bevat te krijgen. U kunt kopen kant-en-klare sap in een winkel, maar het is beter om het zelf te koken.

Om dit te doen, moet je een granaatappel en zeer intense mash het van alle kanten. Daarna gebeurt in de schil van het gat en giet het resulterende sap in een glas. Maar om alle functies van de foetus te gebruiken, is het noodzakelijk om het koren te scheiden van de huid en geef deze in gaas. knijp vervolgens het sap in een houder. U kunt handschoenen gebruiken om te voorkomen dat vlekken van uw handen.

Aanbevelen aan een glas granaatappelsap per dag consumeren, maar niet meer dan 4 per week. Voor een betere absorptie van het sap moet worden verdund met water in een verhouding van 1: 1. Het kan voor dit mineraal water.

Omdat er granaten, begrijpen we, maar om het fruit schoon te maken is niet zo gemakkelijk. En hier zijn er regels. Voor een betere zuivering van de granaatappel van de huid nodig heeft om de volgende worden gedaan. We nemen het fruit en snijd het puntje van zijn, tot en met witte strepen. Vervolgens werd de richting van de aderen (zij vormen de melkklieren), is het noodzakelijk om een incisie over het gehele oppervlak schil maken. Daarna omvallen granaatappel kappen over de plaat en beginnen kloppen lepel of zakmes over het oppervlak. Wees niet bang om de korrels beschadigen. Ze slapen op een bord, maar schil blijven in de hand.

Het is beter om verse granaatappel gebruiken. Daarom, voordat je een granaat, moet u beslissen hoe je zal gebruiken. Als dit het sap, dan kook het moet net voor het eten. Granaatappel en het sap wordt gebruikt voor het marineren vlees. Daarnaast wordt deze vrucht toegevoegd aan de verschillende sauzen en salades. In ieder geval is het gebruik van dit product is buiten twijfel staat.

Nu je weet hoe schoon te maken, en vooral, hoe je granaten te hebben, deze toevoegen aan uw dieet en verzadigen uw lichaam met de broodnodige vitaminen en nuttige voedingsstoffen.