Voedsel en drankenRecepten

Hoe nuttig melk pap

Ieder van ons uit de kindertijd gehoord van de voordelen van pap. Nuttig als melk pap voor de gezondheid? Een groot aantal koolhydraten levert energie aan het lichaam. Melk - een waardevol product, in het bijzonder voor kleine kinderen, want het bevat eiwitten, aminozuren, enzymen, hormonen, vitamines en lactose.

Het gebruik van rijstepap

Alle melk pap verschillende smaken. Klassiek, met appels, een pompoen - alle verschillende soorten rijstepap. Ze is een van de meest bruikbare, dus het wordt gebruikt in diëten. De rijst bevat spoorelementen, vitaminen, kalium, calcium, zink, ijzer en seleen. Krupa is licht verteerbaar en laag in calorieën, dat is waarom ze is op grote schaal gebruikt in de voeding voeding.

Gekookte rijst puree

Mashed melk pap wordt meestal vervaardigd voor jonge kinderen. Rijst met koud water en koken tot ze gaar zijn. neem dan een dikke zeef en wrijf het. Aan het einde van de bereiding wordt gegoten warme melk en kook gedurende 5 minuten. Suiker, zout en olie worden toegevoegd aan de smaak.

De verhouding van water en granen

Om de kooktijd te verkorten, melk pap gekookt in gezouten water eerste. Dan water wordt afgevoerd en gekookt in de melk al. Dus bereid pap van rijst, gierst, gerst gries. Bij de bereiding van bepaalde granen is nodig om de precieze hoeveelheden water en granen observeren. Er zijn ook andere granen, bij de voorbereiding van die nodig is om vast te houden aan de exacte verhouding. Bijvoorbeeld waarbij meer water dan boekweit granen (2: 1). Pap kan niet storen gedurende 15 minuten. Giet een glas melk en gekookt gedurende 15 minuten in een oven.

Havermout met fruit

Geschikt voor babyvoeding melk havermout. In het algemeen, baby mals in heet water. Om alle vaste deeltjes te houden, met behulp van een dikke zeef. Vervolgens wordt de melk gegoten en 7 minuten gekookt.

Boekweit pap in multivarka

De gastvrouw weten dat melk pap in multivarka blijkt lekker en nuttig. 1 kop boekweit neem een glas water en 2 kopjes melk. De gewassen boekweit uitgegoten in multivarku. Voeg vervolgens een paar lepels suiker, zout en boter naar smaak. Giet water en melk. Na 40 minuten, de pap klaar is. De nog 5 minuten werd niet uit verhitting verwijderd, en pas daarna gemengd.

griesmeel

Veel mensen denken dat pap heel simpel te koken. Ja, ze bereidt zich gemakkelijk, maar onder voorbehoud van twee belangrijke zaken: de definitie van de kooktijd en de precieze verhoudingen van water en granen. Neem 1,5 griesmeel kopjes per liter melk. Grits uitgegoten door een zeef in de kokende melk. Cook, onder voortdurend roeren gedurende 2 minuten. Schakel vervolgens het vuur en de pap zelf bedekt met een deksel en laat gedurende 15 minuten. Gedurende deze tijd, kroep zwelt en kruidenthee.

conclusie

Pap koken verschillende consistentie - vloeistof, kruimelig, en ga zo maar door. Alles hangt af van hoeveel vloeistof wordt gekookt pap. Het is noodzakelijk om hiermee rekening te houden voor de voorbereiding, het gieten van granen met water. Alle granen (met uitzondering van rijst en boekweit), moet u altijd roer tijdens het koken. Wat zijn de voordelen van zuivel pap? Calorische en voedingswaarde van hun veel hoger dan op het water. Ze zijn vooral handig voor kinderen. Natuurlijk, moet worden opgemerkt dat sommige diëten bij voorkeur nog steeds koken pap op het water.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.