Hoe nuttig maïs kinderen?

Maïs - een van de oudste culturen. Ze is ongeveer 12.000 jaar. Erkenning van deze graansoort heeft dankzij ontvangen Spaanse ontdekkingsreiziger Hristoforu Kolumbu. In Rusland, de eerste oogst was pas in de 17e eeuw. In die dagen, het graan was significant verschillend van de huidige maïskolven waren een lengte van slechts 4 cm.

Aangezien dit product is dol van onze landgenoten, en het verschilt niet alleen aangename smaak, maar ook nuttige eigenschappen.

Daaruit blijkt dat meel en granen zijn ook erg lekker en ingeblikte maïs. Maïs is vooral handig voor kinderen, omdat het geen gluten bevat. Peuters maïspap normaliseert de spijsvertering en helpt bij het reinigen van de darmen van nature.

Wat is er zo opmerkelijk maïs?

Zoet, sappig en smaakvol - die zulke goodies weigeren? Naast de belangrijke factor is dat het geen schadelijke chemicaliën doet ophopen. Milieuvriendelijk product wordt beschouwd als mais. Kinderen en zwangere vrouwen het zal alleen maar ten goede. Corn pap en boekweit worden aanbevolen als de eerste maaltijd voor de kinderen.

Een waardevolle deel ervan aanwezig in de kolf. Bijvoorbeeld, vitamine B4, die verantwoordelijk is voor onze gezondheid van de cellen. Deze vitale element verlaagt cholesterol en is verantwoordelijk voor de stofwisseling en het zenuwstelsel. Rijk granen complex van vitaminen A, E, H en sporenelementen (magnesium, jodium, calcium, natrium, jodium, kalium). Zoals blijkt, is zeer bruikbaar voor het menselijk lichaam maïs. Kinderen, zal deze graansoort goed te helpen en volledig te ontwikkelen.

Zelfs na de warmtebehandeling, het product niet voedingsstoffen verliezen. Het belangrijkste kenmerk van dit unieke verschijnsel dat graan reservoir niet tijdens het koken wordt vernietigd. Ik moet zeggen dat dit product is vrij hoog in calorieën, in principe, alle gewassen. In 100 g. korrels bevatte 300 kcal. Het is zeer voedzaam, dus het is aan te bevelen voor mensen die actief betrokken zijn in de sport.

Nodig gekookte maïs kind, want het is zeer bevredigend en nuttig, en de groeiende lichaam vergt veel van de voedingsstoffen. Zelfs kinderartsen adviseren jonge moeders hebben in het menu kind aan te gaan pap gemaakt van maïs korrels.

Zoals later bleek, melkzuur maïs bijdraagt tot het verwijderen van schadelijke stoffen uit het lichaam. Ook wordt bewezen dat het graan volledig metabole processen normaliseren. Nuttige eigenschappen van het product op de kolf zal worden opgeslagen voor een lange tijd, als je een graansoort die is opgeslagen in een donkere plaats, maar niet in de zon gekocht.

Het kiezen van de oren, aandacht besteden aan de bladeren: ze hebben een kwaliteit van het product moet goed passen. Heeft een zeer hard of te geel cultuur niet kopen (als het niet een bepaalde graad). Het zegt dat het al lang overrijpe of muf. U kunt bevroren of granen mengsel kopen. Onmiskenbare voordelen zullen verkeerd geselecteerd maïs.

Kinderen kunnen deze kook, voeg in salades en koken soepen. Als u of uw kind lijdt aan constipatie, dan kunt u gekookte maïs doen. Ze zijn rijk aan vezels en pectine, al deze stoffen hebben een gunstig effect op de darmflora en herstel, waardoor de ontwikkeling van lactobacillen.