Hoe maak je een salade van zeewier te bereiden

Mensen die zich zorgen maken over hun gezondheid en de voorkeur aan alleen die voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en andere nuttige stoffen te eten. Deze vertrouwen onder zee boerenkool. Het is de beste bron van voedingsstoffen. Bovendien, het gebruik ervan wist het lichaam tegen schadelijke stoffen. De eenvoudigste manier van koken, het is een salade van zeewier. En aangezien dit product dieetproducten genoemd kan worden, is het voordelig gebruikt om gewicht te verliezen. Dus, laat ik je zien hoe je een salade te bereiden met zeewier.

Om een gerecht dat zal aanspreken fans starten van de Koreaanse keuken. Neem de gedroogde marine kool (100-150 g) en het in lange repen. Dit is eenvoudig te doen met een schaar of een mes. Dan moet je goed wassen onder stromend water om ongewenste vuil te verwijderen. Daarna wordt de kool verspreid in een container en vul met koud water gedurende ongeveer drie minuten. Dit zal genoeg zijn om het een beetje gezwollen maken. Verder samen te voegen en voeg een vloeistof kruiden. U kunt kant en klare kruiden te gebruiken voor de Koreaanse wortel. Voeg ook ceder olie, soja saus en uien. slijpen Dan een paar teentjes knoflook en giet in de salade. Als u wilt geven de salade een lichte zuurgraad, de gewenste kunt u een beetje appelazijn pour. Alle meng goed en serveer. Deze salade van zeewier is snel en eenvoudig te doen.

Een ander recept eenvoudig gerecht. Als u gebruik maakt van gedroogde kool, vergeet dan niet om vooraf laten weken in water. U kunt ingeblikt kool te nemen, zal het de kooktijd te verkorten. Neem jar kool (200 g) en verdeel het in de slakom. Er voeg ook de helft van de banken (100-150 gram) van suikermaïs. Dan moet je snipper de krab sticks (150 gram) en voeg ze toe aan de salade. Pre-kook twee kippen eieren en snijd ze in kleine blokjes. Giet de eieren in een slakom. Het blijft alleen toe te voegen aan zout en peper smaak. Dan gekleed met een salade van zeewier ei elke mayonaise. Het is heel simpel, vooral als je naar ingeblikt kool te bereiden.

Met het oog op een gastronomische maaltijd te bereiden, kunt u inktvis gebruiken. Zij moeten worden gekookt op voorhand of neem ingeblikt, ongeveer 200 gram. Snijd ze in reepjes en doe in een container voor salade. Laminaria (150 gram) Voorts moet in kleinere stukken te snijden toevoegen aan de inktvis. Er zijn ook gesneden komkommer en gekookte eieren. Om een salade van zeewier bleek mooi, het is beter als alles in reepjes gesneden. Specerijen en zout kan naar wens worden toegevoegd. Alle mayonnaise of plantaardige olie. De keuze hangt af van uw voorkeur. Snel, maar erg lekker salade klaar is.

Door het zeewier, kunt u alle ingrediënten toe te voegen en de voorbereiding van hun originele gerechten. Neem Laminaria (200 gram) en sluit deze met het ei, komkommer en radijs. Alles moet worden gesneden alle stukken. scheur dan een paar blaadjes sla en gesneden greens. Voeg ze toe aan de andere ingrediënten. Dan moet je een salade van zeewier groene uien aan te vullen, gehakt zeer fijn, en door een knoflookpers. Als vulling gebruiken we mayonaise.

Om de salade een voedingsstof je nodig hebt om gekookt vlees toe te voegen aan het te maken. Neem voor deze rundvlees (200 gram) en snijd deze in reepjes. Combineer met zeewier (150 gram). Er moeten ook een aantal zuurkool, augurk, gekookt ei en een beetje gekruide cranberry's toe te voegen. Greens zetten op aanvraag. Alle zout en peper en bestrooi met iedereen. Salade gekleed met mayonaise.

Zoals u kunt zien, voor te bereiden een salade van zeewier is in een handomdraai. De ingrediënten gebruikt in deze salades, altijd bij de hand. Maar gelijktijdig met de voorbereiding van de eenvoud, deze salade en beschikt over een groot aantal vitaminen en voedingsstoffen.