Voedsel en drankenHoofdgerecht

Alles over kaastaarten: calorie en voordelen

Als we het woord "kaastaarten" horen dat voor de eerste keer in onze gedachten zijn er de beelden en associaties met kaas. Maar in feite hebben we het over prachtige heerlijke taarten, opgesteld op basis van kaas.

Hun smaak en de voordelen die u kunt lang en hard praten. Maar liefhebbers van kaas beignets weten dat zo snel eten voor het ontbijt een paar kaastaarten, krijgen we een goede boost van energie voor ons lichaam, dan kan het werken zonder onderbreking tot aan het diner. En dan rijst de vraag, wat is de calorische waarde van het gerecht.

Laten we eens een kijkje op de in kaastaarten producten. Calorische gehalte van elk van hen afzonderlijk zijn: kaas (18% vet) - 236 kcal, meel - 334 kcal, suiker - 399 kcal, margarine (boter) - 743 kcal, egg hen - 157 kcal. De energie van deze producten is gemengd, en als gevolg daarvan krijgen we een ochtend dessert calorie in 300,2 kcal, natuurlijk, op voorwaarde dat je ze eet slechts 100 gram, en zij zullen worden doorspekt met een eetlepel zure room.

Dergelijke maatregelen kunnen veel kaf van goodies van het huisje kaas te maken, maar geen haast om het te doen. Want je kunt kaastaarten, koken calorische inhoud waarvan het aanzienlijk bedrag zal worden teruggebracht tot kleine veranderingen in de formulering en bereidingswijze. Bijvoorbeeld, de "raw" wrongel. Zij omvatten: wortelen, komkommer, radijs en greens. Al deze groenten worden wreef op een fijne rasp en gemengd met wrongel, die eerder gespannen door een zeef. Feeding Diet kaastaarten kan worden gevormd uit een massa verkregen door het gebruik van vormen van lekkernijen het tandwiel, halve manen, etc., decoreren hun kruiden.

Liefhebbers van de traditionele keuken kan worden aanbevolen om lekker te koken kaas taart in de oven. De samenstelling van de daarin opgenomen producten, blijft hetzelfde, maar geen extra vet te gebruiken voor het bakken en zure room als saus. Het kaastaarten, die aanzienlijk verminderde calorie-inhoud. En als het deeg rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, banaan, appel, peer, de smaak van gebakken "kaaskoekjes" toe te voegen zal een speciale, verfijnde schaduw te verwerven, voor te staan, waarvan niemand kan.

Veel van de belangrijkste ingrediënten die deel uitmaken van de kaastaarten, vindingrijk gastvrouw vervangen vergelijkbaar. Bijvoorbeeld, in plaats van suiker kan de honing in te voeren, natuurlijk, tenzij je een allergie voor het. Of vervang griesmeel bloem. In dit geval, de kaas beignets verkregen losser en kruimelig. Maar vergeet niet een ding - we bereiden kaastaarten, waarin de hoofdrol wordt gespeeld door de wrongel. Dat is de basis van dit gerecht. Het bedrag moet ten minste 500 gram per 2-4 eetlepels bloem en 2 eieren zijn.

Maar wat koken methode je ook kiest, maar ze zijn niet gekruid sauzen, bedenk dan dat de kaastaarten die calorie al hoog is, zijn zeer nuttig. Eten zelfs een kleine portie wrongel cheesecakes, u verzadigen organisme vitaminen A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP, H, mineralen, en het geheel van micro- en macro-elementen. Dus jezelf niet verloochenen in zo'n mooi dessert, zelfs voor een mooi figuur!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.