ZelfontwikkelingEHBO

Zoals psychologen verklaren de angst op de telefoon op uw eigen?

Natuurlijk, niet bellen functie is nu net zo belangrijk in uw telefoon, zoals voorheen, kunt u berichten versturen en chatten op sociale netwerken. Echter volledig de oproep te voorkomen kan het niet. Er zijn altijd situaties waarin u wilt bellen, bijvoorbeeld, soms het gesprek plaatsvindt via de telefoon, soms is het nodig om op de hoogte te laat bent. Het aantal mensen voor wie het een probleem groeit.

ongebruikelijk probleem

Voor sommige gesprekken - het is nogal een veel voorkomende situatie. Anderen vrezen kwellingen telefoon, is het moeilijk om de telefoon opneemt, zij repeteren op voorhand, dat zal zeggen, kiest het nummer met trillende handen en lijden aan paniek, het luisteren naar piepjes. Dit is normaal! Psychologen verklaren dat de haat van de gesprekken geen problemen hebben met de communicatie betekent. Er zijn mensen die alles in orde is met de communicatie, ze gewoon de oproepen te vrezen hebben. Bovendien is het aantal van deze mensen neemt toe, en het aantal oproepen dat je nodig hebt om te bereiken voor de dag afneemt. Dit betekent dat de situatie niet te kritisch. Hoe dan ook, de telefoon is nog steeds nodig is voor een verscheidenheid aan dagelijkse activiteiten. Het moet hun angst te overwinnen en om te beginnen te begrijpen waar het allemaal gebeurt.

Je weet niet wat de ander denkt

Je hebt misschien gehoord dat meer dan negentig procent van de communicatie gebeurt non-verbaal. Dit is niet geheel nauwkeurige statistieken, maar het idee is juist: het woord - het is slechts een klein deel van de manier waarop we communiceren hun gedachten. Invloeden en vele andere functies, zoals de gezichtsuitdrukking, lichaamstaal en gebaren. Dit alles kan alleen worden gezien als je oog in oog te praten gezicht. Als je praat over de telefoon, kunt u alleen de stem te horen. Dit kan sommige mensen leiden tot nerveuze spanning. Soms heel onschuldig zin lijkt misschien moeilijk, maar in feite werd gezegd met een glimlach.

de complexiteit van de waarneming

Aan de telefoon is niet alleen moeilijk om te begrijpen wat de ander zegt, maar ook van overtuigd dat je weet wat je hebt begrepen te voelen. Als we het hebben, gebruiken we een scala aan gezichtsuitdrukkingen. Bijvoorbeeld, verhoogd of frons kan erop wijzen dat je goed luistert. Aan de telefoon is niet zichtbaar, en het gesprek moet worden uitgevoerd in het wilde weg, niet wetende dat alles in orde was. Dit kan leiden tot schaamte.

Je hebt een beperkte tijd

Een andere reden dat schrikken mensen oproepen - voor een beperkte tijd. Wanneer u een bericht te schrijven, maar ook geen non-verbale componenten. Maar de tijd is aan uw kant, kunt u uw gedachten te ordenen, bewerken van uw tekst, denken voordat u het verzendt. Tijdens het telefoongesprek u dit niet mogelijk is, moet je denken aan uw voeten, en elk woord heeft een betekenis. Natuurlijk kun je zijn woorden te corrigeren en excuses, maar het effect is niet hetzelfde, u al hebben gezegd het verkeerde idee. Alle pauze ook aan belang winnen. Bij communicatie van aangezicht tot aangezicht zie je, wanneer een persoon denkt en afgeleid. Als je praat over de telefoon elke pauze bang en denk je dat er iets mis is. Daarnaast vraagt meer tijd nodig hebben dan de berichten. Berichten kunnen worden uitgewisseld op hetzelfde moment iets anders te doen, maar het nummer vereist uw volledige aandacht. Hierdoor wordt een telefoontje als een probleem ervaren dat je hoeft alleen te opgemaakt met.

Je zou denken dat je waardeert

In zekere zin, je hebt gelijk. Als u ooit een oproep aan het gezelschap van andere mensen hebt gemaakt, weet je, het kan gênant om te praten terwijl u luisteren. Als u in gesprek face to face, buitenstaanders je zien beide even. Als je praat over de telefoon, alle aandacht is alleen gericht op jou. U bent de enige persoon die spreekt, dus deze situatie is onvermijdelijk. Daarnaast zijn de onderzoekers gevonden dat de helft van een dialoog, een gesprek waarin u slechts één kant te horen, lijkt meer storend dan een normaal gesprek te zijn. Echter, soms de oorzaak niet in de mensen om, en de persoon met wie je praat over de telefoon. Niemand houdt ervan om het onderwerp van de beoordeling van anderen. Mensen zijn erg sociaal, omdat hun voortbestaan afhankelijk is van anderen, zodat de evaluatie van nature zorgt voor veel stress. Dit is hetzelfde proces als in de toespraak aan het publiek, het passeren van een sollicitatiegesprek en andere situaties van deze aard. Mensen zijn bang dat ze niet kunnen omgaan met de taak.

Te veel zelfbeheersing

probleem met de evaluatie van de kosten in het geval van een gesprek met een partner is bijzonder acuut. De man is bang dat hij de uitverkorenen zal verstoren of niet, het gesprek een of andere manier invloed op relaties. Op het einde, als onhandig had een gesprek met een werknemer referral service, zul je nooit horen over deze man. In een gesprek met geliefden all the way. Vanwege dit, een persoon begint om zichzelf te moeilijk te controleren, opzettelijk te passen hun gedrag aan de situatie. Als je jezelf onder controle te veel, kan het gesprek nog lastig zijn, het probleem escaleert. U zult alleen richten op zichzelf en op hun gedrag, in een poging om een lastige situatie te voorkomen. Als gevolg hiervan, metgezel je geen aandacht besteden, en een coherent gesprek te behouden wordt het moeilijk.

Je bent alleen maar praten over de telefoon zelden

Dit is de eenvoudige reden, maar het komt vaker voor. Veel mensen deze dagen praten over de telefoon heel vaak. Gebrek aan ervaring is de opwinding. Mensen begrijpen dat het is de boodschap en hoe u emoticons gebruiken, maar telefonische communicatie is onbekend voor hen, en de regels die ermee verbonden zijn, maar ze weet het niet. Het is alsof de gepensioneerde geprobeerd om te beginnen met het gebruik van sociale netwerken: het zou onhandig zijn, omdat hij niet weet wat de essentie van wat er gebeurt. Als je praat met iemand van aangezicht tot aangezicht, gebruik je intuïtie. telefoongesprek vereist een zekere kennis van etiquette. Je moet weten hoe correct bewegen door zich te melden op het punt van gesprek, waar te pauzeren, hoe je het gesprek te beëindigen. Dit alles vereist enige oefening.

Hoe om te gaan met zijn angst?

Helaas voor velen, de beste manier om te gaan met de angst voor telefoontjes is een regelmatige beoefening. Zie het als een manier om te oefenen: hoe meer u belt, hoe makkelijker te maken. Kom naar de oproepen van de bijzondere oogpunt, strategisch herdefiniëren je denkt voordat u belt. Bijvoorbeeld, als je bang bent om een persoon te verstoren zijn, na te denken over wat er werkelijk druk persoon gewoon niet de handset zal opheffen. Als je bang bent om te verdwalen in de woorden zijn, na te denken over zijn fout op voorhand. Realiseer je dat de andere persoon sprak op een dag, niet alleen voor u, en waarschijnlijk al gehoord van de reservering en het is aan jou. Wat lijkt u een enorme uitdaging, zelfs niet de aandacht trekken van een andere persoon. Dan kunt u proberen om specifieke doelen te stellen. Probeer bijvoorbeeld om iemand te bellen en te praten normaal ongeveer vijf minuten. Je moet er niet te vaag doel, bijvoorbeeld het plan gewoon niet te enthousiast aan de telefoon klinken. Het is onmogelijk om objectief te beoordelen. De sleutel tot succes is om klein te beginnen en geleidelijk te komen tot meer complexe taken. Als je bang om te praten zijn, te beginnen met die gesprekken, die een duidelijke en formele structuur, die kunnen vooraf worden geboekt ontwerp zal hebben. Probeer een aantal belangrijke zinnen hardop zeggen. In dat geval kunt u gemakkelijk een nummer kiezen en begin een gesprek met vertrouwen tegemoet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.