Vis in folie in de oven - lekker en gezond

Vis in folie in de oven - merkproducten recept veel goede huisvrouwen. Waarom is het zo geliefd door iedereen van dit gerecht? De vis bevat een grote hoeveelheid eiwit, die snel en eenvoudig wordt verteerd. Niet van het feit dat er jood, fosfor, calcium, mangaan en andere nuttige elementen in de samenstelling te vermelden. De vissen worden vaak opgenomen in die menu's, die op dieet zitten. Er zijn vele manieren van koken. En sommige soorten kunnen zelfs worden rauw geconsumeerd. In ieder geval, gebakken vis in folie - het is een geweldige optie voor een rustige, familie diner of voor een feestelijke viering. Op deze manier is het vaak gekookt zeevis, niet veel van de botten in het. Sommige huisvrouwen liever rechtstreeks filets kopen. Vis in folie, vooral als het is - forel of makreel, zal uw tafel te versieren en brengen genoegen om u en uw gasten.

Om een dergelijke een nuttig en smakelijk gerecht te bereiden, moet u een aantal voorbereidingen te treffen. Vis moet u de weegschaal schoon te maken, dan rippen haar buik, en verwijder de kieuwen en in elk interieur. Vervolgens moet je grondig te spoelen met koud water. Nu bent u vrij om te doen wat je wilt: laat de vis geheel of snijd het in porties stukken. Vaker wel dan niet het karkas met zout en wrijf het binnen. Met het oog op het gerecht een speciale smaak en verfijnde smaak te geven, veel huisvrouwen gebruikt bij de bereiding van peper, koriander, gember, verse peterselie, knoflook en ga zo maar door. U kunt ook kopen in een supermarkt speciale droge mengsels die zijn ontworpen om u te helpen een aantal schil toe te voegen aan de afgewerkte vis.

Meestal folie ingevet met boter (boter of plantaardige). Het is noodzakelijk om de bereide vis te zetten. Wanneer het geportioneerde stukken, wordt het folievel vereist voor elk individu. Vis moet dus pak dat het aangekoekt in hun eigen sap. Dus het gerecht zullen sappiger en rijk van smaak blijken. Vissen in folie in de oven ongeveer een half uur, niet meer nodig zijn.

Er zijn veel recepten die de huisvrouw om gebakken vis te koken bieden. Hier is een van hen. U zult geen vis, tomaten, basilicum, munt, boter, spinazie, peterselie en zout nodig. Dus, moet je de folie te leggen op een vlakke ondergrond, en in plaats daarvan het midden van alle van de bovenstaande ingrediënten in willekeurige volgorde. Zodra de vis als gevolg zou moeten worden op de top. Er dient te smeren met olie, zout en verpakken in folie. Bakken moet op een temperatuur van 200 graden in de oven van maximaal 30 minuten. Serveer dit gerecht kan zijn met rijst, aardappelen en groente garnituur.

Vis in folie in de oven is vooral lekker als het gaat om de zalm. Het is zeer belangrijk om het correct te kiezen. Zalm moet matig felle kleuren, anders kunnen we besluiten dat hij aanraakte up kunstmatig. Het beste is om een gekoeld product te kopen, maar ook bevroren mis. Je moet de folie en plaats op het een schijfje citroen, in dunne plakjes op voorhand. De volgende laag is de boeg en de top moet worden gelegd stukjes zalm. Elke portie moet bestrooien met peper, zout, inwrijven met mayonaise. Vervolgens moet je op een andere laag van vis uienringen en citroen te zetten. Je moet de folie te wikkelen zodat sappen tijdens het koken volgt niet uit het. Dit gerecht volgens het recept opgeslagen in de oven gedurende ongeveer 20 minuten. Daarna wordt de zalm in de folie moet daaruit worden verwijderd, om te zetten en leg de delen vis op de plaat. Op de top van dit alles, kunt u versieren met groen.

Vis in folie in de oven - heerlijk, smelten in de mond ongebruikelijke gerecht dat niet alleen leiden tot een veel aangename momenten fijnproevers, maar zal ook voordelen voor de gezondheid hebben. Daarom moet je proberen om het te koken zo snel mogelijk.