Voedsel en drankenRecepten

Stap voor stap recept vitamine salade van kool en wortelen

Recept vitamine koolsalade goed van pas in de winter, in het bijzonder wanneer een persoon opgeladen moet worden voedingsstoffen. Het is vermeldenswaard dat deze frisse gerecht niet alleen verzadigt het lichaam met vitaminen, maar heeft ook een positief effect op zijn spijsverteringsstelsel. Ook hoeft u niet nodig om een groot aantal vreemde en dure onderdelen om deze salade te bouwen. En om dit te bewijzen, beschouwen we de methode van de voorbereiding in detail.

Smakelijk vitamine koolsalade: recept

Onderdelen voor gerechten:

  • verse sappige wortelen - 1 middelgrote stuk;.
  • kool - 250 g;
  • Zonnebloemolie geraffineerd - 5 grote lepels;
  • gejodeerd zout is prima - voeg naar smaak;
  • zand suiker - voeg naar smaak;
  • zoete ui bulb - indien gewenst.

Stap proces groenten verwerken

Recept vitamine salade van kool lijkt op de gebruikelijke voorbereiding van groenten voor verdere fermentatie. Voor dit gerecht is het beste om de meest sappige ingrediënten te kopen. Immers, de smaak kwaliteit van deze salade is volledig afhankelijk van hoeveel sap te onderscheiden van de belangrijkste onderdelen. Daarom moeten we verse kool te nemen, het is goed gewassen, aan de oppervlakte zwart bladeren te verwijderen en vervolgens hakken op een dun rietje.

Ook vitamine saladerecept kool vereist het verplichte gebruik van een product, zoals wortelen. Het is noodzakelijk om schoon te maken en wrijf op een zeer fijne rasp. Daarna groenten in één houder moet worden gemengd, smaak fijne gejodeerd zout en suiker.

Het proces van het vormen van gerechten

Naar aanleiding van alle instructies voor de bereiding van een dergelijke snelle en gezonde schotel, krijg je een zeer smakelijke salade vitamine. Kool, wortelen hebben om de maximale hoeveelheid sap te geven. Om dit te doen, ze vereisen een zeer lange en harde verschuiven handen. Het proces wordt voltooid wanneer alle groenten gaar zijn, en de gerechten geproduceerde verse "soep".

Het is bijzonder opmerkelijk dat de kruiden toegevoegd aan deze salade onmiddellijk voor het kneden het, zoals met suiker en zout fruit zal uw sap een veel sneller en met minder inspanning te geven.

Goede uitvoering van gerechten

Zodra de producten goed gepureerd, is het noodzakelijk om geraffineerde zonnebloemolie giet en zorgvuldig mengen. Vervolgens moet de schotel in een slakom en garneer met takjes groen of bladeren worden gezet en serveer met de belangrijkste maaltijd in een warme of licht gekoeld staat. Bon appetit!

Handige tip Housewives

Naast het hoofdbestanddeel, kan vitamine kropsla recept verder en onderdelen zoals witte uien. Voegt een representatie van een ingrediënt in een schotel moet facultatief, omdat daarmee, wordt het geurig en sappig. Hiertoe verse groente hoofd moet worden schoongemaakt, hak ze fijn (u kunt raspen), en dan de rest van de producten, voordat de directe kneden.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.