Salade met ham en maïs - maaltijd voor de vakantie

Corn - de oudste gecultiveerde plant. Het is gewoon niet in staat is om de vrije loop en zelfstandig te groeien. Deze groente bevat zoveel voedingsstoffen die in de tweede voedingswaarde voor de granen zoals rijst en tarwe. Voor het eerst was er koren in Centraal- en Zuid-Amerika, en nu is het succes uitgegroeid over de hele wereld. Waarom niet gewoon koken van te maken!

De meest populaire gerechten met veldsla kan worden genoemd, bijvoorbeeld, ieders favoriete salade met ham en maïs. Het wordt gebruikt in warme gerechten en snacks, en zelfs soepen! Salades van dit type in te stellen product. Zeker je herinneren als een kind van mijn moeder een salade met gebakken "krab en maïs." Hieronder staan verschillende soorten koude gerechten met de toevoeging van plantaardige opmerkelijk.

Salade met ham en maïs

We moeten voor de salade:

• ham elke 0150 kg;
• schimmels gezouten of gebeitst 0.150 kg;
• gekookte aardappelen 0.080 kg;
• komkommer 0.080 kg;
• Ingeblikte suikermaïs 0,060 kg;
• uien;
• ei;
• Plantaardige oliën 0,060 liter;
• groene salade - een blad;
• greens;
• kruiderijen.

Aardappelen in plakjes gesneden, de ham gesneden op vergelijkbare wijze. Komkommer en gekookte eieren wreef op een rasp. Uien fijn hakken. Met maïs uitgelekt sap, champignons, snijd ze in kleine blokjes. Alle producten, met uitzondering van paddestoelen, in een slakom en gekleed met olie, voeg kruiden toe, roer goed door. Versier met hele champignons salade, die verspreid over sla, en gesneden gelegd in kleine groepen. Top versieren salade gehakte kruiden.

Salade met rijst en maïs, aangevuld met zalm

We moeten voor de salade:

• half kopje rijst ruw;
• Ingeblikte maïs, bank;
• Zalm in zijn eigen sap, bank;
• ui;
• halve kop mayonaise;
• twee lepels dikke room;
• een paar eieren;
• kruiderijen.

Zalm geopend, verwijder het bot met een vork mash de vis in brij. Kook rijst in ruim water gaar, gewassen, en geef het water af te voeren. In maïs uitgelekt sap. Uien fijn hakken. Kook een ei en fijn crumble. Bereide levensmiddelen die een salade samen met mayonaise en zure room, kruiden toe te voegen, roer en zet in een slakom. Versier met groen.

Salade met krab en maïs met verse radijs

We moeten voor de salade:

• ingeblikt krab. 0,200 kg;
• ingeblikte maïs. half banken;
• een paar stukken fruit radijs;
• een theelepel geraspte citroenschil;
• lepelhelft mosterd;
• 0,100 kg zure room;
• olijven;
• greens.

Krabben gesneden kleine blokjes, radijs drie op een fijne rasp of in dunne reepjes gesneden, voeg de maïs en mengen met zure room saus, citroenschil en mosterd. Ready salademengeling en in een slakom.
Versier met sla in plakjes gesneden olijven en kruiden.

Dit lichte en lekker dat je niet eens uit kunnen komen! Corn - een prachtig product! Alle maaltijden met de toevoeging van maïs lijken erg feestelijk, elke huisvrouw bij speciale gelegenheden bereidt maaltijden met de toevoeging van zoete groente. Maïs, evenals salades, is het zeer nuttig. Ondanks het feit dat dit product is zeer hoog in calorieën, het is de beste geschikt is voor het eten van personen die lijden aan obesitas als het de eetlust door middel van haar eigenschappen vermindert.

Maar, helaas, er zijn mensen die zich niet kunnen veroorloven om te eten voor de lunch een heerlijke salade met ham en maïs, omdat het hen alleen kan pijn doen. Deze categorie van mensen omvat mensen met aandoeningen van het maag-darmkanaal, en tromboflebitis, hoge bloedstolling, maar ook mensen die een zeer laag lichaamsgewicht en een lage eetlust. Dus voordat je maïs en maaltijden uit eten, is het noodzakelijk om een examen afleggen of te overleggen met uw arts. Wil je om gewicht te verliezen? Met gerechten van dit product maken het heel eenvoudig! Eet maïskolven in het bedrag van twee per dag, en je bent gebonden aan gewicht te verliezen en eet een salade met ham en maïs!