GezondheidGezond eten

Raw food dieet: voor en na. Beoordelingen van echte mensen op een raw food dieet

Eten zonder zout en kruiden, niet om de warmte behandeling onderworpen, is de basis van voedsel rauw foodists. Dit systeem is het gebruik van producten impliceert het nemen van gedroogd fruit, zongedroogde, ontkiemde zaden van verschillende granen, koudgeperste plantaardige olie, verse groenten en noten. Het belangrijkste argument in het voordeel van een dergelijke voorziening wordt beschouwd als de wens om de voedingswaarde van de voedselinname te behouden zijn.

types dieet

Voor alle types van het vermogenssysteem is het verwerpen van thermische verwerking van levensmiddelen. Een verscheidenheid aan individuele voorkeuren aanhangers aanleiding geven tot verschillende soorten van rauw voedsel. Dus, allesetende soort kan ontvangen vlees, vis, melk en eieren, maar alleen ruwe of gedroogde vorm. Vegetariërs mogen eten alleen vegetarisch voedsel, en soms rauwe eieren en zuivelproducten. Veganistisch raw food dieet wordt beschouwd als de meest voorkomende vorm en zorgt voor de voeding alleen vegetarisch eten zonder warmtebehandeling. Carnivore of syromyasoedenie, gebaseerd op het gebruik van zeevruchten, vis, gevogelte, eieren, rauw vlees. Groenten en fruit in het dieet op hetzelfde moment ernstig beperkt. En ten slotte, het laatste type van rauw voedsel - fruitarisme. In dit geval is het dieet bestaat uit verse bessen en vruchten. Gebruik geen groenten die geen vruchten zijn, en granen.

Raw food dieet: voor en na. Veranderingen in het uiterlijk

Bij het inschakelen van het systeem voeding voor een korte tijd aanzienlijk verloren gewicht. Dit geldt vooral voor mensen met een hoge body mass. Omdat gewichtsverlies go en gifstoffen uit het lichaam, wat leidt met name tot een verbetering van haar en nagels conditie. Raw food dieet voor en na de erkenning - het is een significant verschil in de uiterlijke vorm van een persoon die schoon en glad wordt. Weigering van het dier eten, naar het oordeel van de aanhangers voersysteem, elimineert slechte adem en van het lichaam.

De ontwikkeling van het spijsverteringsstelsel. Gevoelens van honger en de eetlust

Omdat de verwerking van de producten in het lichaam van invloed op de raw food dieet? Voor en na de overgang naar het systeem voeding is een ander niveau van verteerbaarheid van voedselinname. Bijvoorbeeld na een bepaalde periode voldoende deel van voedsel tijdens het diner een paar bananen of appels.

Wat betreft het gevoel van honger en de beschikbaarheid van eetlust, dan is er veel hangt af van de persoonlijke behoeften van het individu. In één volgelingen zijn vergelijkbaar: voor het ontstaan van een gevoel van "brutale appetite" moet u niet eten voor meerdere dagen.

Veranderende werking van smaakreceptoren

Ga je op een raw food dieet biedt een kans om de echte smaak van elk product te voelen. Dus, rauwe foodists in hun recensies over het eten systeem zeggen dat de banaan smaakt romig dessert, en avocado's kan een heel scala aan smaken te geven: van de noten en eindigend met champignons. Het verklaart deze transformatie doordat ruwe foodists taal receptoren gezuiverd uit een verscheidenheid van kruiden en additieven, waardoor mensen voelen scherper parfum producten.

De zieke aanhangers van deze levering systeem?

Voor en na de raw food mensen hebben verschillende gevoeligheid voor infecties, en veranderingen zijn voor het beter. Versterking van het immuunsysteem waargenomen, hetgeen leidt tot een vrijwel volledige afwezigheid van verkoudheden en virusziekten. Er wordt ook gewezen op de verdwijning van de symptomen van allergie, kanker en verschillende huidaandoeningen. Veel ruwe foodists ons vertellen over de "crisis" in het begin van de overgang naar het voedingssysteem. Ze markeren een verergering van de vorige ziekten. Het wordt aanbevolen in dit geval blijven vasthouden aan hun keuze, en ongemak zal binnenkort.

Geestelijke en lichamelijke uithoudingsvermogen

In dit verband is het van invloed raw food dieet van een persoon? Voor en na goedkeuring van deze levering systeem zal verschillende uithoudingsvermogen, het vermogen om een aanzienlijke fysieke inspanning te weerstaan. Er zijn een heleboel feedback over hoe de overgang naar raw food mensen nauwelijks liep een kilometer, en begon toen joggen elke dag. Natuurlijk, de verbetering van de fysieke fitheid hangt voornamelijk af van de oorspronkelijke toestand van de spier en het lichaam toon.

Raw foodists duidelijke verbetering van het geheugen en aandacht. Ze zijn in hun beoordelingen te praten over het creëren van een positieve perceptie van de wereld en de opkomst van de wens om creatieve elementen in het leven te maken.

En nadelen van het voedingssysteem

Ik weet zeker dat veel mensen hebben gehoord van rauw voedsel. Over dit systeem wordt vaak geschreven op de website of neem contact op televisie. Voordat u radicaal uw dieet te veranderen, is het nuttig om de reviews van echte mensen lezen op de raw food dieet. Wat ze beginners als meer ervaren supporters te schrijven? Hier zijn de belangrijkste voordelen van deze energie systeem op basis van gebruikersbehoeften:

  1. Het was de transformatie van het leven, de opkomst van gevoelens van vreugde en enthousiasme.
  2. Rawfoodist openen om kennis, erop gebrand om zoveel mogelijk rond te verkennen.
  3. Er is veel energie, dus je wilt verplaatsen, om een actieve levensstijl te leiden.
  4. Gebrek aan slaap problemen. Het uiterlijk van heldere, makkelijk te onthouden dromen.
  5. Zeldzame ziekten. De bijna volledige afwezigheid van verkoudheid.
  6. De voeding systeem kunt u een hoop geld, dat gebruikt moet worden besteed aan de aankoop van producten, alsmede de tijd die werd besteed aan het koken te slaan.
  7. Het wegwerken van dermatitis en allergieën.
  8. Aangezien overgewicht.
  9. Een zeldzaam gevoel van honger.
  10. Het wegwerken van de geur van zweet.

Echter, de nadelen van rauw voedsel. Beoordelingen voor en na de overgang naar de macht systeem geven het volgende aan:

  • het falen van een dergelijke levensstijl anderen. Liefhebbers horen vaak rond vragen als: "Waarom wil je het" "Op het festival kun je," en ga zo maar door;
  • moeilijke overgang. Zal moeten niet alleen de kracht systeem, maar ook de gewoonte van denken te veranderen;
  • in de beginperiode de sterk reinigende organisme dat huiduitslag veroorzaakt, splash chronische ziekten;
  • het optreden van storing in het systeem. Gescheurd, kunnen mensen beginnen om alles te hebben, of om verschillende smaken te mengen. Dit leidt tot de noodzaak om te beginnen met de werkzaamheden aan een nieuwe,
  • afhankelijk van de beschikbaarheid van bepaalde voedingsmiddelen. In dit verband, soms is het nodig om toevlucht te nemen tot tijd-vasten op de gebeurtenissen, zonder de gebruikelijke voor ruwe foodists voedsel;
  • moeilijkheden bij het voeden in de winter, want er zijn geen "echte" groenten en fruit.

Voor en na de raw food dieet is een ander lichaamstemperatuur. Dus in een systeem fan is gereduceerd tot 36 graden. Het verklaart dit verschijnsel door het feit dat het lichaam niet meer extra energie te besteden om voedsel te verteren. Opgemerkt wordt dat het gewichtsverlies niet altijd gebeurt, wat rauwe foodists, omgekeerd, gewichtstoename. Ze klagen soms over de verschillende aandoeningen van het gebit, bijvoorbeeld, de vernietiging van tandglazuur. Om dit te vermijden, is het noodzakelijk te matigen de consumptie van zure vruchten en spoel je mond na het eten.

Raw foodists moeten sommige soorten vitamines en mineralen te wijten aan het gebrek aan plantaardig voedsel. Ook een van de nadelen van het voedingssysteem negatief effect op de bloedcholesterol niveaus. Een ander nadeel zou de overname van gelige huid. Dit gebeurt wanneer een groot aantal producten die gele en oranje bloemen, zoals wortelen (verschijnsel giperkarotinemiya genoemd).

Age - een obstakel of niet?

Raw food na 50 jaar misschien als veel aanhangers beweren is noodzakelijk. Het lezen van de beoordelingen van de mensen die ervoor gekozen hebben om het systeem bij oudere leeftijd macht, geconfronteerd met deze wonderen. Schrijven, hoe te normaliseren uw bloeddruk is gegaan het extra gewicht, en daarmee het gevoel van zwaarte en onwil om te bewegen.

Voor en na de overgang naar een raw food dieet bezoek aan arts moet noodzakelijkerwijs voort te zetten. De mensen van rijpe leeftijd, na de goedkeuring van het elektriciteitssysteem verhoogt het risico op aandoeningen van het bewegingsapparaat als gevolg van de bijna volledige afwezigheid van calcium en een aantal essentiële vitaminen.

Raw foodists: voor en na

Gebaseerd op talrijke beoordelingen, concluderen we dat de getrouwen van de voeding systemen zijn zelfvertrouwen, optimisme, fit lichaam. Waargenomen volledige vrijheid van verslavingen, mensen bereiken vrede en rust. Aanzienlijk gezondheidstoestand verbeteren.

Raw foodists vertellen van afwijzing door het lichaam van verschillende buitenlandse instanties of chemische producten. Dus, om de juiste haarkleur te krijgen, zal het een langere tijd in beslag nemen. Hij neemt nota van het optreden van huiduitslag en irritatie van de huid gezicht bij het aanbrengen van make-up.

En ze schrijven soortgelijke ruwe foodists? In het beginstadium, familie en vrienden horen vaak eisen aan uw dieet te veranderen. Na verloop van tijd de wens om anderen te imponeren hun meningen ruwe foodists verloren gaat, is er een rustige, positieve aanvaarding van het leven.

Dus, voordat u zijn gebruikelijke stroomvoorziening, moet je hun capaciteiten realistische inschatting en verlangens om te communiceren met rauwe foodists, lees de recensies. Veel beginnende raw food fans toegeschreven deze macht systeem om de esoterische kennis geven, maar is het niet. De sleutel tot een succesvolle overgang zal vreedzaam zijn, zonder fanatisme en verfraaiing, relatie met voedsel en zijn transformatie.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.