Powerlifting: normen voor vrouwen en mannen in overeenstemming met de IPF

Powerlifting is geworden voor vele, zo niet alle van het leven, zijn belangrijke rol. Het is een wereld vol triomf en tragedie, geluk en vervreemding, overwerk en geluk. Dit is de wereld dat een persoon een kans om hun fysieke testen, testen hun morele en spirituele kracht, geeft jezelf leren kennen als een persoon.

In het kort over de sport

Powerlifting (powerlifting) is een relatief jonge sport, bekend sinds hij was slechts iets meer dan 30 jaar. Het dankt zijn naam Engels woorden «macht» - "kracht, macht" en «lift» - "raise". De pioniers van deze sport zijn de Amerikanen, en in de voormalige Sovjet-Unie op powerlifting alleen geleerd in 1989, toen voor het eerst in Moskou waren de atleten uit de VS en het Verenigd Koninkrijk met expositieprogramma. De officiële FIFA World Cup zijn begonnen sinds 1972 en de Europese kampioenschappen - sinds 1980. Elk jaar, de sport wordt steeds populairder, zo kunnen getuigen dat de groei van het aantal landen dat deelneemt aan de internationale wedstrijden. Het is vermeldenswaard dat niet alleen mannen actief betrokken zijn bij powerlifting, maar vrouwen slagen erin.

Tot op heden is deze sport is volledig onafhankelijk. In de tabel hieronder normen Powerlifting zal worden gegeven met betrekking tot de toewijzing van rangen en categorieën, zowel voor mannen als voor vrouwen. Powerlifting omvat dergelijke oefeningen: squats met een barbell op uw schouders, bankdrukken, deadlift. Alle inspanningen van de atleten zo gekozen dat de grote spiergroepen te schakelen. deze oefeningen zijn vrij universeel en daarom worden gebruikt in andere sporten. Tijdens de training hebben we een aanzienlijke versterking van onze gezondheid, het immuunsysteem, verhoogt de vitaliteit.

Powerlifting: richtlijnen voor mannen

In 2014 werden de nieuwe indeling normen voor de goedkeuring van sport titels geïntroduceerd. Hieronder staat een tabel van de mannen powerlifting normen die door het Ministerie van Sport van Rusland goedgekeurd op 6 september 2013.

Elite => WCMS; Master => MS; Klasse I => MMR.

Zoals u kunt zien, voor elke gewichtsklasse is er een grote differentiatie in de regelgeving met het oog op de titel van de International Master of Sport, MS en KMS Powerlifting bereiken. Standaarden atleten uitgevoerd in verschillende wedstrijden, waarbij voor elk opeenvolgend ontladingsgebeurtenissen het hoogste moet zijn. Het toewijzen van titels MSIC misschien wel 17 jaar, MS - 16 jaar, verschillende sporten categorieën - vanaf 10 jaar.

Powerlifting: normen voor vrouwen

conclusie

Te hoog en rigide classificatie regels kunnen atleten af te schrikken om de uitstroom naar andere sporten veroorzaken of zelfs leiden tot volledige stopzetting van de werkgelegenheid. Echter, de relatief lage normen devalueren de titel, die leidt naar de "overproductie" van meesters in deze sport als gewichtheffen.

Normen altijd rekening houden met een aantal factoren. Bijzonder aan powerlifting dat atleten concurreren in verschillende gewichtsklassen, zodat de berekening gebeurt in twee vlakken. Allereerst is het noodzakelijk te voldoen aan de eisen betreffende de logische-proportionele verhoging van de klassen (categorieën), en ten tweede moet hetzelfde patroon optreden gewichtsklassen.

Opgemerkt dient te worden dat, zoals blijkt uit de analyse dat tot op heden de scheiding van atleten om de bestaande gewichtsklasse heeft geen wetenschappelijke basis. Zij zelf zijn automatisch overgedragen van de zware werk meer dan 40 jaar geleden. De volgende parameters nemen altijd het doel van het vaststellen van de normen van de berekeningsmethoden:

• laatste World Cup wedstrijden protocollen.
• Tabel van de wereldrecords.
• Wilks coëfficiënten.
• USC (Unified Sports Classification) Rusland en andere landen.
• De indeling van de International Powerlifting Federation (IPF).

Om de paar jaar in deze sport als gewichtheffen, normen voortdurend enigszins variëren, die wordt gerechtvaardigd door de verschillende prestaties van de atleten in bepaalde perioden.