Kool koolrabi: nuttige eigenschappen

Iedereen moet groenten eten. Velen zullen zeggen dat, en dit te doen, maar ze eet ze in als de juiste hoeveelheden? Het feit is dat voor het normaal functioneren van het lichaam nodig heeft veel nuttige en voedingsstoffen die zijn gevonden in een verscheidenheid van producten. Het is belangrijk om te weten dat er zo'n prachtig product dat allemaal tegelijk zouden bevatten. Dit alles schrijf ik aan het feit dat je je dieet een aantal specifieke producten (vooral groenten en fruit standaard) niet kan beperken, en is het beste om te eten en wat niet in elke winkel je kunt vinden.

Koolrabi, nuttige eigenschappen die hierin beschreven is een tweejarige kruidachtige plant, die een soort kool kool. Vanuit onze gebruikelijke kool koolrabi, voornamelijk gekenmerkt door het feit dat het niet in de bladeren en stengels (stebleplod) worden gebruikt als voedsel. Koolrabi, nuttige eigenschappen die talrijk zijn, is niet iets te zeldzaam, echter toegeven dat hij had gehoord, niet iedere burger van ons land.

Wijdverbreide die zij heeft ontvangen in Canada, West-Europa en de Verenigde Staten. Het groeit vrij snel en is niet gevoelig voor slechte weersomstandigheden. Dit geeft mensen de kans om te groeien in Sakhalin, Kamchatka, en zelfs op de Far North. Indien gewenst, kan worden gevonden in de winkels bijna elke stad in Rusland.

Het eetbare gedeelte is gevormd rapen of kogel. In het algemeen is het de moeite waard hier op te merken dat de kool koolrabi, nuttige eigenschappen die wij als zeer sappig en zoete smaak. Ze heeft niet de kenmerkende witte sluitkool scherpte. Koolrabi is zoet, omdat het heel wat sucrose bevat.

Koolrabi kool: het gebruik, het brengt ons

Alle groenten geeft ons iets, maar nuttig. Hoe nuttig koolrabi? In feite, zeer velen. Om te beginnen met, het heeft een zeer rijke minerale en vitamine samenstelling. Vitaminen die erin - A, B1, B2 en B3, foliumzuur, ascorbinezuur en vitamine E. Het bevat sporenelementen zoals zink, kobalt, jodium, ijzer, mangaan, molybdeen en fluoride. Macronutriënten erin - is fosfor, magnesium, natrium, kalium en calcium. Honderd gram van de kool koolrabi bevat tweeënveertig kilocalorieën.

Dit product verbetert de stofwisseling, en dus kan nuttig zijn voor degenen die serieus hebben besloten om gewicht te verliezen. Dieetproduct maakt ook een zeer fijne celstructuur en de aanwezigheid van zure tartanovym.

De aanwezigheid van antioxidanten maakt een product dat kan worden gebruikt om het lichaam, en voor de behandeling van ziekten van oncologische aard verjongen. Ook heel lang bekend is dat bloemkool heeft diuretische eigenschappen die helpen het lichaam te reinigen van opgehoopte gifstoffen in het en slakken. Deze kool sap drinken voortdurend door mensen die willen dat hun bloeddruk te verlagen, het versterken van de hartspier of vertragen van de inflammatoire processen die zich in bloedarmoede, evenals ziekten van de spijsverteringsorganen.

Dagelijks gebruik van dit uitstekende product kunt u het zenuwstelsel te herstellen, het immuunsysteem te versterken, en het verbeteren van de algehele gezondheid.

Een paar woorden over contra-indicaties

Kool koolrabi, nuttige eigenschappen die in dit artikel besproken zijn niet bruikbaar voor iedereen. Het is verboden om te gebruiken voor mensen die een ziekte van het maag-darmkanaal, die de zuurgraad van maagsap toeneemt. Ook moet worden opgemerkt dat deze kool nitraten accumuleren een beetje meer dan andere groenten. Dus je moet gebruiken is het nog steeds erg voorzichtig.

Dit product zal je niet vinden in een winkel, maar het is nog steeds de moeite waard om met haar te vinden van de tijd werd besteed.