Hoe wordt tilapia koken

Tilapia, alsmede alle andere vissen, snel en gemakkelijk te bereiden. Vanuit deze functie kunt u een breed scala aan heerlijke gerechten te creëren. De bereiding van tilapia duurt een beetje tijd, want de afgewerkte filets verkocht in de winkels. De vis hoeft niet schoon te maken en handen gut.

Voor dieet vis kunnen worden bereid in de vorm van cake in een bain-marie, koken in de huls of op een bakoven met groenten en kaas. Zachte en smakelijke schotel wordt verkregen door de receptuur tilapia huls.

Om dit te doen, snijd de filets in kleine stukjes, voeg gehakte cirkels aardappelen, paprika, en uienringen, zout en peper. Smeer vis en groenten met mayonaise of crème op de top van een laurierblad te zetten, en geven een beetje standaard. Wanneer de vis promarinuetsya in een huls licht gebracht die weinig gaten met een tandenstoker, en stuur in de oven gedurende 40 minuten.

Vis krijgt de sappigheid en de zachtheid, groenten absorberen de geur, en specerijen en kruiden wijzen op de schoonheid van de afgewerkte gerechten op een bord. In de zomer en de herfst moet je nooit worstelen met, en hoe tilapia vandaag koken? Perfecte oplossing kan een taart van gistdeeg zijn. Bij gebruik als vulling verse kool, gesmoord in olie en ui bruin in een pan.

Het deeg moet worden verdeeld in twee delen. Eerste helft uitrollen op een bakplaat en maak lage bumpers. Top met vulling van kool, dan stukjes tilapia en uienringen. Voor een voorproefje van het gewoon beter om alle blad van de kruiden, zout en laurier toe. Bedek de taart het tweede deel van de test en zaschipnut edge. U kunt het testen van de restanten weven pigtail voor decoratie.

Voordat je de taart in de oven, moet je een goede jas met ei en prik op verschillende plaatsen met een vork of een tandenstoker, zodat de lucht uit de taart uit kon komen. Bak 45-50 minuten op 210 graden. De koek wordt niet gebrand, is het beter op de middelste plank te zetten, en wanneer gebruind, herschikken hieronder.

Hoe wordt tilapia koken in de oven?

Hele stukken tilapiafilets grondig te wassen, zout, voeg peper, giet op de top van het citroensap en leg ze op een bakplaat met olie ingevette. Op de top van de filets tot uienringen en een lange strook van mayonaise te zetten. Ronde plakjes tomaten lag in twee rijen op de vis en zet de pan in de oven gedurende 40 minuten.

Dan, om de afgewerkte schotel uit de oven komen, bestrooi royaal met geraspte kaas en kruiden toe en bak 7 minuten. Het blijkt heerlijk en mooi warm gerecht. Garneer het meest geschikt aardappelpuree en verse tomaten.

Erg lekker verkregen door gebruik citroenmarinade, mosterd en honing, en geraspte wortelen in een tomatensap of ketchup. Ontdooid en gewassen is het noodzakelijk om de vacht van de vis aan alle kanten met de marinade van mosterd en citroensap en laat voor een uur. Vervolgens wikkel in folie, waardoor een kleine spleet en zet bakken in de oven. In de folie op de bodem van gehakte tomaten, uien en citroenen kan worden gebracht, en bovenop de vis besprenkelen met geraspte kaas, groene uien en dille. Als we toe te voegen aan de geraspte wortelen en tomatensaus zal gewoon heerlijk!

Elke vrouw wil weten hoe te tilapia zodat het lijkt mooi te koken, het bleek lekker en nuttig voor de gezondheid. Visfilet heeft een zoete smaak die aangename momenten geeft tijdens uw maaltijd. Mals vlees kunnen worden opgeslagen, zelfs als je gewoon bak de vis in de pan. Het is voldoende om de filets in bloem en bak ze op hoog vuur te rollen tot ze goudbruin zijn. U kunt dan, het toevoegen van een beetje water, blijven om haar daar te kwellen het tot volledige paraatheid.

Sappig en gezond gerecht zal blijken wanneer gebakken vis gegoten melk-eimengsel, voeg nootmuskaat, paprika en blijven om te koken, gedekt voor ongeveer 15 minuten kan worden gebruikt om gestoomde of verse groenten of gekookte rijst garneren.

Visfilets van tilapia bevat in zijn samenstelling veel eiwitten en weinig vet, zo vaak gebruikt in de voeding voeding. Voedingsdeskundigen weten al lang hoe tilapia gestoomd te koken, die een therapeutisch effect bij aandoeningen van het spijsverteringskanaal bij mensen zal bieden.

Uitstekende smaak wordt verkregen uit tilapia gepaneerde, knapperige, waaronder conserven van vlees sappig. Gekookte vis in de oven, gebakken in de vorm van een batch of in folie met groenten, of op hun eigen, of gekookt in een bain-marie, onder dekking of in de open pan, laat niemand onverschillig. trekt altijd de geur en de smaak van een mooie en gezonde gerechten.