Voedsel en drankenKooktips

Hoe om te koken 'Hercules'

Over gezonde voeding weet vandaag de dag bijna iedereen op de planeet. Een andere vraag is dat het advies van de follow "nodig om te kunnen leven en niet vice versa te hebben", "De juiste voeding - de garantie van de gezondheid", niet iedereen is klaar. Nou, op de theorie dat je nodig hebt om (of op zijn minst limiet) vlees, gefrituurd voedsel, high-calorie voedsel te elimineren, alles gehoord.

Het is opmerkelijk dat de meeste van de verstoringen van de bevolking, met name bij mannen, vraagt om havermout consumptie. Toegegeven, er zijn mensen die hebben een groot respect voor deze kroep, in het bijzonder voor dit deel van de bevolking en dit artikel is geschreven. In supermarkten in grote aantallen te presenteren dit nuttig product in twee versies: havervlokken "Extra" en "Hercules". Voor de eerste kost het meer tijd, en de laatste, zo lijkt het, zijn meer lekker. Op hen zal worden besproken.

Dus laten we beginnen met het verhaal over hoe om te koken "Hercules"

Voor de bereiding van nuttige en voedzame graanvlokken bij Hercules nodig: water, een kleine hoeveelheid zout, boter. Deze componenten kunnen eenvoudig worden opgeroepen als verdere ingrediënten melk, honing, suiker, vers fruit, noten, gedroogde pruimen, abrikozen, rozijnen.

Typisch elk pakket geschreven klassieke recept havermout voorts sommige zijn verschillende werkwijzen beschreven voor het bereiden van gerechten met vlokken (cakes, taarten). Maar als je ineens de verpakking verloren, maar wil iets lekker en gezond koken, lees ons artikel.

Hoe de "Hercules" fast koken

Voor een snelle koken havermout ervaren huisvrouwen wordt geadviseerd om het graan te genieten 's nachts in koud water (in een glas wordt ingenomen twee glazen water). Op de ochtend van de pan met een gezwollen massa die nodig is op een bord te zetten, giet nog een glas water of melk, voeg zout toe en draai het vuur. Werkwijze voor het bereiden van pap dergelijke werkwijze duurt ongeveer 3-5 minuten. Dan is het noodzakelijk om van het vuur, de boter en dek af met een deksel voor een paar minuten.

How to "Hercules" koken op het water

Fans van de verschillende diëten niet graag zout gebruiken bij het koken van voedsel, suiker, melk en boter. Zulke mensen kunnen hebben om havermout, gekookt in water te proeven.

Hoe de "Hercules" koken op deze manier? In kokend water gieten vlokken (op basis van twee delen water per portie vlokken), aan de kook brengen, het vuur en bak roeren gedurende 15-20 minuten. Verwijder vervolgens de rommel van het vuur, dek af en wikkel een warme handdoek gedurende vijf minuten. U kunt toevoegen aan het afgewerkte gerecht een beetje honing of gedroogd fruit.

Gerecht bereid op deze wijze bevordert de uitscheiding van gifstoffen, verwijdert vasculaire plaques, elimineert de verdiepingen en verlaagt cholesterol.

Hoe om te koken "Hercules" op melk

Ter voorbereiding van het graan melkglas nodig havermout, drie kopjes melk, een kleine hoeveelheid water, zout, suiker / honing, boter, fruit (verse / ingevroren / gedroogd). De pan giet een kleine hoeveelheid water (zodat de onderkant gesloten), drie kopjes melkreservoir en op een plaat. Wanneer de melk kookt, zout, wat suiker en giet graan. Bereid pap op laag vuur voor ongeveer twintig minuten. Voeg vervolgens de boter, haal van het vuur, dek af met een deksel en sloeg een handdoek om tien mine te knoeien uprela. Bij het serveren kun je een beetje zoet te voegen (rozijnen, gedroogde abrikozen - naar smaak).

Hoe om te koken "Hercules": tips

· Pan, waarin de vlokken worden bereid, moet neemalirovannoy zijn.

· Als pap melk gekookt, voorafgaand aan de vloeistof in de pot giet, de onderkant van de gerechten te vullen met koud water en giet de melk. Dit zal de capaciteit van de stick op te slaan.

· Bereid de pap is mogelijk, zelfs in een magnetron. Bay vlokken met melk, kook ze op volle kracht gedurende vier minuten, gedurende welke tijd twee of drie keer stoppen met de operatie om de massa te mengen.

· Het blijkt smakelijke pap, gebakken in de oven. Giet graan in een pot, giet kokend water, voeg zout, voeg de suiker, de houder met een deksel en plaats in de oven gedurende 30-40 minuten dekken. Zodat de melk niet verwijderd uit de pot draaien, is het nodig om de binnenkant van de boter te smeren.

· Havermout perfect met rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen, noten; Deze combinatie verhoogt de bruikbaarheid van het product.

Als de pap - niet uw favoriete gerecht, kunt u een klein beetje vals te spelen. Smolov Hercules vlokken in een koffiemolen of blender, kan de resulterende meel worden gebruikt voor het maken van cakes, pannenkoeken, biscuits. Bovendien, met havervlokken verkregen zeer mals kip schnitzels.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.