Hoe om gewicht te verliezen in je gezicht? Verschillende effectieve manieren

Het is geen geheim dat het eerste ding dat iedereen aandacht besteedt wanneer slechts elkaar te ontmoeten - het lijkt. Om deze reden wordt een grote rol gespeeld door een persoon als gevolg van zijn eerste indruk van een man, en zelfs zijn karakter. En het is voor velen vandaag de dag is een actuele vraag hoe om gewicht te verliezen in het gezicht.

Veel mensen maken het hun hoogste prioriteit om een sierlijke ovale krijgen. Echter, zoals we weten, is het niet zo gemakkelijk om de vraag, hoe snel gewicht in het gezicht te verliezen te beantwoorden. Het feit dat er geen speciale diëten, die zou werken alleen op een deel van het lichaam, nee. Geen manier om gewicht slechts gezicht (evenals de buik, dijen, en zo verder. N.) Mensen hebben nog niet uitgevonden verliezen.

Maar toch zijn er een aantal richtlijnen en tips over hoe om gewicht te verliezen in het gezicht.

Opgemerkt dient te worden dat deze aanbevelingen kunnen niet alleen houden aan de beurs geslacht. Hoe raar het ook mag klinken, maar het sterke geslacht zou graag willen weten hoe om gewicht te verliezen het gezicht van een man.

Dus, het eerste beginsel dat moet volgen is om zo zoveel mogelijk vloeistof drinken. Moeten aandacht besteden aan het feit dat de dagelijkse vraag naar water voor elke persoon is ongeveer hetzelfde - twee liter. Als je niet drinkt elke dag een volume van vloeistof, het begint te ophopen in het lichaam (het creëren van svoebrazny voorraad) dat zal worden gemanifesteerd in de vorm van zwelling, en zij op hun beurt, voeg volheid gezicht. Als we ons richten op een diëtist, zal hij zeggen dat de beste ding om te drinken of mineraalwater zonder gas of groene thee.

Het tweede principe, hoe om gewicht te verliezen in het gezicht, is dat je nodig hebt om zo veel groenten en fruit mogelijk te eten. Ze bevatten veel vezels. Het tonen de huid, normaliseren van de stofwisseling, waardoor de huid glad en zijdezacht. Groenten en fruit, en daarnaast steun en waterbalans. Daarom gerechten die ze bevatten worden aangeraden om minstens drie keer per dag te gebruiken.

Het derde principe, hoe om gewicht te verliezen in het gezicht, is om de hoeveelheid zout in de voeding te beperken. Het is dat het zout, indien genomen in grote hoeveelheden, leiden tot ophoping van vocht in het lichaam. Bovendien veroorzaakt en ongewenste zwellingen.

Als de taak is om het gezicht kijken dunner, moet je jezelf beperken tot geesten te accepteren. Ze leiden tot uitdroging, waardoor gezicht gezwollen. De meest gevaarlijke vijand in dit geval is het bier.

U moet calcium en producten waarin het wordt gevonden in grote hoeveelheden te nemen. 'S Nachts moet het lichaam te komen tot 1,2 g calcium. Dat is genoeg om geleidelijk aan het gezicht groeide dun. Het is bekend dat grote hoeveelheden calcium in melk, vis, gedroogde vruchten, noten en andere produkten.

Afvallen in het gezicht kun je niet alleen volgen het dieet, en het oplossen van het probleem van de hele set van maatregelen. Dit betekent dat je nodig hebt om een aantal vrij eenvoudige oefening uit te voeren. Het moet ook proberen om zich te ontdoen van slechte gewoonten: te worden in de juiste houding, altijd uw hoofd recht, om te slapen op een stevige, lage kussen. Versterk afslankend effect kan, indien het probleem gebied en gemasseerd gebruik maskers of crème met liftend effect.

Als u oefeningen om de spieren van de wangen te trainen te doen, is het mogelijk om deze te versterken en om zich te ontdoen van de zogenaamde dubbele kin en op het nasolabiaalplooien. Het wordt aanbevolen om de volgende oefening uit te voeren. Open je mond, trek de lippen in de vorm van de letter "O". Taal, probeer dan te rusten op de wang, die op zijn beurt, moet een dergelijke druk te weerstaan. Daarna volgen de cirkelvormige bewegingen van de tong, die stevig tegen de wang gedrukt. Je hoeft te doen voor 10 of zelfs 20 van deze circulaire oefeningen.