Hoe om de groei te verhogen in de woning

Als een meisje groeiend probleem is niet zo belangrijk, dat bij mannen met deze vraag had altijd een aantal problemen. Soms is de meisjes weigerden om hen te ontmoeten, omdat de jongens onder hen. Soms zijn mensen gewoon niet comfortabel in relatie voelen aan de anderen: al het bovenstaande, en dus op een onbewust niveau, lijkt het hen dat de sterker en belangrijker zijn dan een kleine man. Voor meisjes de wens om te groeien vaak geassocieerd met de wens om een model te worden: soms niet genoeg een paar centimeter naar de felbegeerde normen. Maar dit probleem kan worden teruggebracht tot niets geleerd te hebben hoe de groei kan verhogen thuis.

Het eerste punt, en misschien wel het belangrijkste - is de juiste voeding. Steeds moet de vereiste hoeveelheid calcium, aminozuren en eiwitten ontvangen. Als onderdeel van het eten moet worden, en ijzer. Vergeet niet om de calorie-inname te verhogen! Anders kan de normale groei niet in behandeling genomen. En door de manier, niet mag worden verwaarloosd vitamine A: vaak eten wortelen, het bevordert de groei.

Echter, overstromingen het dieet van eiwitten en calcium is nog steeds niet dwingen je lichaam te verlengen. Natuurlijk, zonder te oefenen is niet genoeg. Kijken en hebben minstens 2 uur per dag. Deze oefening helpt: hangen aan de bar, de pre-gebonden aan de voeten van de lading. Op de eerste dag van klasse, daarna geleidelijk verhogen van de tijd die je kunt hangen voor vijftien seconden: zo veel als je rondhangen.

Een andere belangrijke en effectieve uitoefening: geef jezelf een aantal hoge (letterlijk) het doel en proberen haar te springen. Spring omhoog tot niet bereiken voor. Zodra je het te krijgen, leggen de lat nog hoger en verder te springen.

Het is belangrijk dat u geen problemen met de houding hebben gehad. Voor dit zeer goede oefening - aan de muur te worden, klampt zich vast strak aan haar. Moet gedurende 20 minuten staan, is het wenselijk om geleidelijk uit te breiden het tijdsbestek tot 30 minuten te oefenen.

Voer alles wat je nodig hebt op een dagelijkse basis, het werken op hun best. Anders zul je gedoemd te mislukken. Wil je langer zijn - go for it!

Optie voor de luie - een visuele uitbreiding van de cijfers. Deze methode kan worden gebruikt om de groei van zowel vrouwen als mannen te verhogen. Dit is in de eerste plaats, opgestoken. Ze kon gemakkelijk een fleece en instrueren de man pony, net als Robert Pattinson - dit kapsel en styling voegt ten minste 5 centimeter van de groei. Natuurlijk kunnen ze hoge noppen te dragen, maar de man stylisten adviseren over de schoenen met hoge zolen te kiezen. En nog belangrijker, mensen met een laag, ontevreden met zijn groei, is het raadzaam om altijd uw rug recht.

Er zijn verschillende opties hoe ze hun groei in de woning omstandigheden te verhogen. Dit rekoefeningen: Do kantelt naar voren, proberen om uit te reiken naar de sokken: dus niet alleen worden aangescherpt, maar ook flexibeler geworden.

In feite zijn veel van de yoga-oefeningen zal u helpen om het probleem van de groei in de woning te verhogen op te lossen. Een van hen is heel simpel: knielen, handen omhoog te trekken en raak zijn hoofd op de grond. Handen houden te trekken.

Maar nogmaals, alle dokters en specialisten-fysiologen zeggen dat er niets is effectiever dan een horizontale balk of lat. Eigendom van deze methode trekt een persoon in de lengte beter dan alle andere opties over hoe de groei in de woning te verhogen.

Om ervoor te zorgen dat dit is een heel moeilijke oefening getolereerd makkelijker je probeert te zweven op het moment niet na te denken over het proces. Denk aan hoe je je lichaam te veranderen, zul je neerkijken op anderen. Luister naar zachte muziek, probeer mezelf aan te moedigen. Maar in ieder geval, laat je niet slap: hang tot vingers unclench jezelf, kun je niet medelijden met jezelf, anders zal het effect merkbaar een zeer lange tijd! Nu dat je weet hoe je de groei te stimuleren thuis, niets kan uw verbetering te stoppen.