Sport en FitnessBody-building

Hoe maak je een Miss Bikini worden?

Elk meisje droomt van een schoonheidskoningin in de school, dan op de universiteit. Sommigen, vanwege zijn natuurlijke schoonheid en talent is ongrijpbaar. Echter, na het afstuderen, velen van hen snel verliezen hun fysieke vorm en het winnen wordt een verre herinnering.

Vaak is een dergelijke snelle verlies van de vorm is een gevolg van een gebrek aan kennis over de juiste voeding en lichaamsbeweging. Professional trainer bodybuilding bewering dat het trainen met gewichten elk meisje om een schoonheidskoningin worden kan helpen bij 25 en 30 jaar. En de bevestiging van de wedstrijd Miss Bikini Olympia, die is aangehouden voor 3 jaar in de Verenigde Staten.

Bikini girl - zijn professionele atleten die betrokken zijn bij bodybuilding en CrossFit niveau met mannen alleen uitzien als een godin. Bovendien zijn veel van hen hebben om deze nominatie per ongeluk komen. Bijvoorbeeld, de wereldkampioen Miss Bikini Oksana Artemov kwam naar de sportschool op de leeftijd van 21, naar "pressik teleurstellen." Daarop trok hij de aandacht van haar toekomstige echtgenoot, een professionele atleet, en nodigde haar uit om deel te nemen aan de wedstrijd. Een jaar later, Oksana schitterde op het podium goed gebouwd lichaam, en een paar jaar later won de wedstrijd in Olympia en een geschenk kreeg een contract van de toonaangevende fabrikanten van sportvoeding en een miljoen dollar.

Als u geïnteresseerd bent, lees dan verder en leren het recept van het worden Miss Bikini!

Om te beginnen, moet je wennen aan het idee van de juiste voeding. Dit houdt in dat je zult eten 5 tot 6 keer per dag, gezonde, niet-bewerkte levensmiddelen, die kan en moet elke avond koken. De belangrijkste producten zijn rundvlees, kip, vis, zeevruchten, magere kwark en yoghurt. Je moet trainen met zware dumbbells en halters 4 tot 5 keer per week, en eet voeding betrokken CrossFit atleet - eiwit, Creatine en vetverbranders. En het moeilijkste ding - om dit te doen zal de tijd hebben, en de resultaten zullen pas na zes maanden komen. Nog steeds aan het lezen? Informeer u dan over de voordelen die je krijgt.

In - First, zal alle mannen in de sportschool je met respect behandelen. Te weinig meisjes die regelmatig sporten. Kortom, alles wat ze komen voor een maand "to pressik pompen", en, teleurgesteld, ga door de training maand.

In - de tweede, zullen alle mannen buiten de hal aandacht besteden aan je slank en fit figuur.

B - Ten derde, als je naar Olympia krijgt - we kunnen aannemen dat het leven is vastgesteld! U bent uitgenodigd om een fotoshoot modebladen en was te zien in de motiverende en promo video. Vandaag fitness markt is niet erg ontwikkeld in Rusland, maar in Amerika - een industrie met een omzet van 500 miljard dollar per jaar. Onze meisjes graag uitgenodigd om mee te werken!

B - Vierde, je zal altijd in grote vorm!

Miss Bikini - het is een levensstijl. Je hoeft niet al hun tijd om te oefenen op te offeren, maar u zult hebben om de slechte gewoonten op te offeren en te cultiveren een nieuwe kwaliteiten - discipline, geduld en consistentie. We moeten uw comfort zone te verlaten en te verbreden vooruitzichten. U leert ook over jezelf een hoop. Omdat de druk en stress worden blootgesteld alle gebreken en deugden.

Wat denk je, is het de moeite waard om dit te laten je kont te verhogen van de bank af en beginnen om te gaan met hen? Of het nodig is om uw luiheid te overwinnen, en plaats in het leven?!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.