Sport en FitnessUitrusting

Hoe kan ik Organiseer een Home Gym: fietscomputer, loopband en andere componenten

Niet iedereen heeft genoeg geld om naar de sportschool. Bovendien, soms sterk gevoeld, en het gebrek aan tijd, is het werk niet te laten gaan zelfs naar een nabijgelegen fitnessclub. Maar hoe zit het met het behoud van een goede conditie en gezondheid? Iedereen zich kan veroorloven om een mini-gym te bouwen thuis. Het is de moeite waard alleen te willen, en zodra het geld zal worden gevonden.

Natuurlijk, goed, wanneer het appartement heeft voldoende ruimte, en u kunt toewijzen aan de sportschool de hele kamer. Maar voor de meeste mensen is dit niet mogelijk. Daarom is het noodzakelijk om te zoeken naar manieren om problemen op te lossen. Het is vermeldenswaard dat de sportschool is eenvoudig te plaatsen, en in een klein gebied. Denk na over hoe het te regelen op het balkon, of gewoon in de kamer, die haar kwartaal. Dergelijke sport gebied is gemakkelijk te scheiden van de rest van het scherm speciale of boekenkast.

Wanneer dit is gevonden in het appartement, kunt u overgaan tot de selectie van de trainers. Nu zijn er vele modellen die lichtgewicht en compact zijn, die perfect is voor thuisgebruik. nu de meest populaire cardio-apparaten. Ze kunnen veilig kopen huis sportschool. En deal met hen in staat zal zijn om alle gezinsleden, ongeacht geslacht en leeftijd. In de regel met cardio-sensor, snelheid, tijd, enzovoort. Experts raden voor thuisgebruik roeimachines, loopbanden en steppers. Niet iedereen is bekend met de nieuwste versie. Stepper - is een simulator ontworpen om te simuleren traplopen. Zoals u weet, deze oefeningen plaats van het bevorderen van gewichtsverlies, spieren van de dijen en de benen te versterken. De simulator neemt zeer weinig ruimte, bovendien is het gemakkelijk te verplaatsen indien nodig.

Natuurlijk, de behoeften en hometrainer uitgerust met een intelligente fietscomputer. Deze laatste kunt u de voortgang van de opleiding en de menselijke conditie, dat zich bezighoudt bewaken. Denk niet dat een dergelijke simulator alleen versterkt de benen. Billen en rug en trein. En dat een dergelijke structuur niet langer duurt dan een vierkante meter.

In termen van vloeroppervlak de loopband is niet zo gunstig. Het zal weg ten minste 4 vierkante meter ruimte te nemen. Maar haar opleiding efficiëntie en effectiviteit. Immers, kunt u nu draaien, zelfs bij slecht weer.

Roeien training versterkt de spieren van de armen, benen, borst, buik, rug. En het neemt weinig ruimte in - tot 2 vierkante meter.

Sports Corner is gemakkelijk te fitball, touw, expander, hoelahoep, en ga zo maar door te vullen.

Als er kinderen aanwezig zijn, zou de logische oplossing zijn om wandrek installeren. Maar voor deze moeten we tot het nemen van wat ruimte, niet alleen seks, maar het plafond en de muren. Experts raden om uit te rusten van een huis sportschool een grote spiegel, niet alleen fietsen computergestuurde controle van de training, maar het is.

Zo, heel makkelijk als je wilt naar het gebied in zijn appartement om te sporten te markeren.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.