GezondheidGezond eten

Diet "Ei" om gewicht te verliezen voor de week

Moderniteit biedt honderden, nee, duizenden manieren om gewicht te verliezen! Dan moet je de "magische" pillen en hypnose, en dieet. Dieet groente en fruit, dieet eiwit en koolhydraten-vrij, kefir en boekweit ... Er zijn een aantal van deze diversiteit en dieet "Egg". Voor gewichtsverlies, zo wordt beweerd door de auteurs, is het mogelijk en noodzakelijk is om de eieren te gebruiken!

Velen zeker zal verwonderen - eieren worden beschouwd als "bron" cholesterol. In feite is de stof zich schuldig maakt aan het uiterlijk van de plaques, alleen te vinden in de dooier en schadelijk voor u alleen met onbeperkt gebruik maken van eieren.

Als u het dieet, "Ei" om gewicht te verliezen, natuurlijk leuk vond, niet nodig om alleen maar eieren te eten. Diet hoewel niet erg divers, maar biedt nog steeds een keuze. Ontworpen ei dieet voor een week, wordt het voedsel gepland voor elke dag, het kan afwijken van de norm, maar nog steeds niet wordt afgeweken.

Eet gekookte eieren, bij voorkeur "soft-boiled", maar als je bang van salmonella zijn, kook ze gekookt.

De eerste dag: ontbijt, twee eieren, elke citrusvruchten (sinaasappel, mandarijn, grapefruit), groene thee. Voor de lunch, orange, gekookt ei, 150 gram gekookte kip. Eten, 200 gram gekookte kip, een kopje yoghurt.

Dag twee: ontbijt - twee eieren, een glas vers geperst sap. De lunch 150 gram gestoofde kip of rundvlees, een glas water zonder gas. Tijdens het diner een grapefruit, twee gekookte eieren, een glas magere melk.

Dag drie: ontbijt gekookt ei, een glas water met citroensap. Voor de lunch, 200 gram gekookte kip of kalkoen, oranje of twee Mandarijn. Voor het diner, twee gekookte eieren, een glas water zonder gas.

Dag vier: ontbijt omelet van drie eieren. Voor de lunch, salade, gekookt vlees. Voor het diner, gekookt ei, twee grapefruit, groene thee.

Dag vijf: ontbijt, twee gekookte eieren, gekookte wortelen met een klodder vetarm zure room. Voor de lunch, een glas vers geperst sap, twee rauwe wortelen. Voor het diner, gekookt ei, gekookte vis met citroensap.

De zesde dag: voor het ontbijt 150 gram kwark, een glas grapefruitsap. Voor de lunch, twee gekookte eieren, twee grapefruit. Voor het diner glas water zonder gas.

De zevende dag: ontbijt, twee hardgekookte eieren, een halve grapefruit. Voor de lunch, 200 gram gekookte kip, oranje. Voor het diner, een glas kefir.

Hier is het dieet "ei" voor gewichtsverlies, voor een week. Het is vermeldenswaard dat met dit dieet is misschien wel het gevoel van honger. Wilt u een goed hebben, heel veel, de avond kan een glas kefir veroorloven. Als je niet gewend bent om drie keer per dag te eten, probeer dan citrusvruchten alleen eten als tussendoortje.

"Egg" dieet kan en goed voor gewichtsverlies, maar vergeet niet over de gezondheid. Het is niet nodig om op te zitten, als u een ziekte van het maag-darmkanaal of leverproblemen. In het algemeen, voordat een dieet moet een arts te raadplegen om gezondheidsproblemen te voorkomen.

Maar voor degenen die alleen maar willen om snel gewicht te verliezen door enkele kilo's, is perfect ei dieet. Met een foto van je figuur op de koop toe postroynevshey effect zal prachtig zijn! De makers van dit dieet beweren dat je een week zal verliezen 3-7 kilo, afhankelijk van hoe strikt houden aan het voorgeschreven dieet. Uit de voeding moet geleidelijk, geleidelijk aan toe te voegen voedsel dat je normaal eet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.