Bonen en pasta. Het gebruik van bonen en een paar recepten

Beans - een uiterst nuttig product. Hij gaat goed met pasta. Er zijn veel recepten met deze ingrediënten.

Een paar woorden over bonen

Dit product wordt beschouwd als zeer nuttig te zijn. In de keukens van de volkeren van de wereld is te vinden gerechten zoals groene bonen en bonen.

En die en anderen bevatten veel nuttige stoffen.

Bijvoorbeeld, in de groene bonen zijn onder andere:

• Foliumzuur. Deze stof, het stabiliseren van de hormonen, het heeft een gunstig effect op de zwangerschap en verlicht de onaangename symptomen van de menopauze.
• Ijzer. Haar aanwezigheid suggereert groene bonen goede helper voor bloedarmoede.
• Magnesium. Deze stof heeft een positief effect op het zenuwstelsel en helpt bij apathie.

Bovendien, bonen bevatten veel vezels, dat bevorderlijk is voor de normalisering van de metabole processen.

Zoals voor de bonen, ze zijn rijk aan hoogwaardig eiwit en een verscheidenheid aan vitaminen die nodig zijn voor het normaal functioneren van het menselijk lichaam.

Het recept eerste

Als u op enig moment gasten verwacht, dan zal dit een redder in nood gerecht, die, in aanvulling op de belangrijkste ingrediënten zijn onder andere zijn:

• 1 ui head;
• 1 gezuiverd uit de zaden en de steel peper (bij voorkeur rood);
• 2 bieslook;
• een beetje chili peper;
• plantaardige olie;
• basilicum;
• wat gedroogde munt.

voorbereiding

400 g gekookte bonen. Ook gevoed met 200 g pasta. Uien en knoflook worden fijngehakt en gereinigd. Paprika in reepjes gesneden.

Op een diepe koekenpan Verhit de olie. Om de ui en knoflook te verspreiden. Fried. peper en stoofpot toevoegen voor een paar minuten. Spread bonen. Blijven sudderen, afgedekt met een deksel. Af en toe gemengd.

Na de bonen zacht zijn, verspreid de pan heeft pasta gekookt. Voeg de kruiden en zout. Werd geroerd en verwarmd voor een paar minuten.

Voor het opdienen, kunt u het gerecht met peterselie bestrooien.

Recept van spaghetti

Zoals u weet, verse pasta - het is een integraal onderdeel van de Italiaanse keuken. Ze zijn meestal bereid met behulp van tomaten.

Hier en bonen met pasta zoals spaghetti, zal het beter smaken als je in de tomatenschotels aanraking toe te voegen.

Je hebt nodig:

• 300 g spaghetti;
• 0,5 kg groene bonen (diepvries);
• 1 teen knoflook;
• 400 g tomaten;
• 2 el. l. tomatenpuree;
• zout en specerijen;
• 1 bosje basilicum;
• 100 gram kaas en olijfolie of andere plantaardige oliën.

voorbereiding

Bonen met pasta wordt gekookt gedurende 15 minuten in zout water (apart). Gooit in een vergiet. Tomaten boven dwars gekerfd. Blussen ze met kokend water en geschild. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Basil gewassen en gedemonteerd op de bladeren. Verspreid in een blender greens, tomaten en knoflook. Maak van hen gepureerde. Roerde met de helft van de kaas. Voeg olijfolie, zout en peper.

Krijg pour bonen met pasta saus. Stoof nog 5 minuten. Laid maaltijd op platen. Bonen bestrooid met Parmezaanse kaas of andere pasta met geraspte kaas. Verspreid op de top van tomatenblokjes.

Bobobaya bonen met pasta in het Italiaans

Pasta fadzholi populair in alle hoeken van het schiereiland. Voor zijn bereiding vereist 0,5 liter bouillon, 100 g tomaten, selderij takje 1, 2 gepelde knoflook, 1 kleine wortel, 400 g rode bonen, 70 gram bacon 1 hoofd boog.

voorbereiding

Bacon, fijngehakt. Giet helft in een pan met kokende olie. Voeg de fijngehakte knoflook, selderij, ui en wortel. Tomaten schoon. Het vlees in blokjes gesneden. Zodra de groenten worden bruin, verspreid de tomaten. In een andere pan, meng de resterende spek en een nacht geweekt en gekookte bonen goed. Lichtjes gebakken en giet de resterende bouillon. Koken tot kokende vloeistof met driekwart. Voeg de laurier, salie en kruiden, die vervolgens worden verwijderd.

Bonen verbonden met de gekookte pasta, bijv ditaloni. Laid maaltijd op platen. Strooi Parmezaanse kaas of besprenkeld met olijfolie.

Zorg ervoor dat de bonen en pasta koken (zie recepten. Hierboven). Dergelijke combinatieproducten zijn zeker uw dierbaren waarderen, en zij zullen uw culinaire talenten te waarderen.