Bak de vis in de oven met groenten. Lekkerste recepten

Vis gebakken met groenten - het is niet alleen nuttig, maar ook ongelooflijk lekker gerecht. Bovendien kan dit gerecht het hele gezin te voeden. Dus vandaag bakken we de vis in de oven met groenten. Hier zijn een aantal opties voor het maken van deze hartige gerechten.

Recept. Pangasius, gebakken met groenten

Benodigde ingrediënten: drie meerval filets, ui, twee tomaten, peper, zes lepels mosterd, 60 g bloem, plantaardige olie en 100 g kaas.

voorbereiding

Dus, bakken vis in de oven met groenten. Ontdooid pangasius filet, gesneden dwars in twee delen. Bakplaat, waarbij de vis bakken, borstel met boter. Stukjes pangasius roll in bloem en tarwe plaats in een vuurvaste vorm. Uien schoon en netjes in dunne ringen. Op elke stukje vis lay-out van een lepel mosterd. Pepers en tomaten en in dunne ringen gesneden. Ui en de rest van de groenten te zetten op de top van de vis. Schaaltje besprenkelen met kaas. Bak in de oven vis met groenten gedurende twintig minuten op 220 graden. Eet smakelijk.

Recept. Gebakken vis met selderij en groenten

Ingrediënten: 600 g vis drie selderij, tomaten 3, de drie lampen 4, aardappel, de twee takken van oregano, 150 g olijfolie, zout.

recept

Spoel alle groenten en snijd ze in blokjes. Clean kieuwen en een weegschaal uit, darm en grondig met water. De pan met hoge bumpers, geolied, zet de bereide groenten. Voeg peper en zout. Top met vis. Schaaltje besprenkelen met gedroogde oregano en besprenkel met olie. Sluit de vorm met folie en plaats in de oven ongeveer veertig minuten. Temperatuur - 200 graden. verwijder folie en bak de schotel nog eens vijftien minuten. Eet smakelijk.

Recept. Vis gebakken met groenten en zure room

Noodzakelijke ingrediënten voor het bereiden van een kilo vis, vijf aardappelen, twee wortelen, uien 2, 200 g zure room, zout, citroensap.

recept

Maak de vis schoon, snijd ze in plakjes, breng op smaak met zout en besprenkel met citroensap. Schil de aardappelen uit de huid. Snijd het in dunne plakjes en meng met twee eetlepels zure room. Rasp wortelen burachnoy zweven. Doe de aardappelen in een vuurvaste vorm. Top gelijkmatig wortelen te verdelen. Zet een andere laag van de uienringen. Dan - de vis. Vul het gerecht met zure room en sluit de folie. Bak de vis in de oven met groenten voor vijftig minuten. U kunt de bereidheid van de vork te controleren. Als de aardappelen zacht geworden - plaat kan worden verwijderd. Eet smakelijk.

Recept. Gebakken rode vis met groenten

Ingrediënten: een glas melk, vier eieren, specerijen bos groene uien, 500 g zalmfilet, 150 g van Nederlandse kaas, 300 gram verse tomaten.

voorbereiding

Spoel de filets en droog met zijn servet. Snijd de vis in stukjes en plaats in een vuurvaste vorm. Hak de groene uien en plaats op de top van de filets. Snijd de tomaten in plakjes. Eieren en melk, klop zwaaien. Leg de tomaten op de top van de filets. Ei-melkmengsel, gieten in de mal met de vis. Strooi de kaas op de top van alles. Gebakken schotel voor ongeveer veertig minuten. Temperatuur - 180 graden. Eet smakelijk.