Zwembad met zeewater in Moskou - een geweldige manier om te ontspannen zonder het verlaten van het resort

Zwemmen en water behandelingen zijn al lange tijd een middel om het verlichten van stress, het versterken van de spieren en gewrichten, verbetering en verharding. De eerste zwembaden waren in het oude Griekenland en Rome. Aanvankelijk fungeerde ze als een grote badkamer. In de Renaissance, de Verlichting, en er zijn zwembaden, het uitvoeren van een decoratieve functie. Ze worden geïnstalleerd in parken, recreatiegebieden, pleinen. Soms complementeren zij fonteinen.

Nu het zwembad - een manier om te ontspannen, te verjongen na een dag hard werken. Echter, het is ook een geweldige workout.

soorten zwembaden

Zwembaden worden ingedeeld, afhankelijk van hun bestemming. De eerste groep bestaat uit sport zwembaden - voor training en sportevenementen. De tweede groep - genezing en herstel. Ze kunnen worden bedekt of buiten worden gevestigd. Deze groep beschikt over een zwembad met zeewater (in Moskou, net als in andere steden, dit type is niet erg gebruikelijk), met mineraalwater, met water uit de hete bronnen. Ze zijn uitgerust met sauna's, een speeltuin, ligstoelen en andere voorzieningen. Dit is een prachtige manier om een weekend of 's avonds door te brengen.

Zwembad met zeewater: voordelen en nuttige eigenschappen

Het gebruik van zeewater is bekend voor een lange tijd, en het is te wijten aan de samenstelling ervan. Allereerst, het zeewater is rijk aan zouten en mineralen. Het heeft anti-inflammatoire en anti-bacteriële werking. Het is geen toeval sommige huidziekten zijn in badplaatsen behandeld. Zwembad met zeewater in Moskou - dit is een kans om hun gezondheid te verbeteren, zonder zich ergens te gaan. Deze baden verhoging van de beschermende functies van het organisme en het immuunsysteem te versterken, vermindert het risico van koude en SARS.

Opgemerkt dient te worden dat het verwarmde zwembad met zeewater - het is zelfs nog meer zeldzame soorten, maar efficiënter. Bij verhitting, de mineralen beter de menselijke huid binnen te dringen, als gevolg van de effecten van de temperatuur van het water efficiënter werkt op de gewrichten. Verdamping van het water worden veel actiever, waardoor effecten op de luchtwegen verhogen. Bovendien is het warm water is veel mooier om te zwemmen.

Het water in deze zwembaden wordt genomen uit ondergrondse minerale istonichkov. Het wordt gereinigd door middel van ultraviolette of zandfilter. Bij de conventionele pools gebruikte werkwijze voor chlorering. Chloor is zeer droge huid, geïrriteerde ogen.

Waar vindt u een zoutwaterzwembad in Moskou te vinden?

Ten eerste, een aantal van deze pools zijn onderdeel van de sportclubs. Bijvoorbeeld, clubs LA BEGROETING, "X-Fit". Er zijn lessen in zwemmen en water aerobics instructeur. Het zwembad van het sanatorium "Svetlana" zijn er speciale klassen voor zwangere vrouwen, kinderen en kleuters. De samenstelling van het water ligt dicht bij de Zwarte Zee. De temperaturen variëren 28-29 graden. In het zwembad zijn er geen sporen. Het voordeel is dat het is uitgerust met speciale therapeutische phytosaunas. Sommige van dezelfde functie op hun eigen. Bijvoorbeeld, de "Coral" (voorheen "Atlas") - Zwembad met zeewater, gelegen op ul. Talalikhina 28. Zwembad is uitgerust met een sauna en een café. Er is een kans om te zwemmen met de kinderen, aquarobics, duiken. De diepte varieert van 1 tot 5 meter. Temperatuur van het water - comfortabel (28 graden).

Waarom zou ik zwemmen en water therapie?

Zwemmen - een geweldige manier om gewicht te verliezen, de behandeling van spinale kromming en temperen. Dit kan handig zwembad met zeewater zijn? In Moskou is er een speciale sectie voor zwangere vrouwen, zwaarlijvige vrouwen, kinderen en kleuters. In deze sectie uit te voeren oefeningen die nuttig kan zijn om een bepaalde groep mensen. Zo worden zwangere vrouwen helpen om die spieren die betrokken zijn bij de arbeid op te leiden, maar ook om te ademen te zetten. Water behandelingen helpen verlichten van de wervelkolom en bewegingsapparaat, die in de latere stadia moeten een zeer hoge belastingen te weerstaan. Vol van vrouwen en mannen een algemene training voor te stellen voor het verbranden van calorieën en vet.

Trainen in het zwembad

Die mensen die niet kunnen zwemmen, en om een of andere reden niet willen leren, moet u ook gebruik maken van het zwembad. Er zijn een aantal oefeningen die aqua aerobics instructeurs te bevelen. Ten eerste, deze oefening op de ademhaling. Het moet lucht inademen en in het water zitten, uitademen door zijn mond. Actie moet ongeveer 20 keer herhaald worden. In eerste instantie, het heel moeilijk om te doen. Maar na een paar lessen gemakkelijk te ontwikkelen en meer winterhard.

Om mooie handen te maken, moet je in het water, zodat het betrekking heeft op de schouder. Onderwater hefarmen in verschillende naravleniyah, het splitsen van de waterkolom.

Verwijder cellulitis op de buik helpt eenvoudige oefening die elk kan uitvoeren. Sluit de twee handen, vingers gekruist, en onderzeese werken uit het raken van twee palmen op de flanken en buik. Dit is een goede massage is goed gecoacht door de pers. Nuttig als sprongen en squats in het water.

Degenen die goed zwemt, is het raadzaam om stijlen vaak veranderen. Bijvoorbeeld, na een snelle kruipen op zijn buik, kunt u veilig en langzaam terug te gaan. Men moet niet vergeten: de verschillende zwemmen stijlen - twee verschillende spiergroepen. Niet veel waard om jezelf te overbelasten in het water. Laad het lichaam geleidelijk worden gegeven.

Saltwater poolhouse

Sommige bedrijven bieden hun diensten voor de bouw van zwembaden in particuliere woningen. Als er een bepaalde hoeveelheid geld mogelijk te maken. Water wordt genomen uit geboorde putten, het wordt toegevoegd zeezout - en nu heb je thuis een badplaats.

Als u niet de middelen of een geschikt huis te hebben - Moskou zwembaden om u te helpen.