Wonderful Queen dieet

Beroemde Natasha Koroleva, als, inderdaad, alle stervelingen moet mijn gewicht te letten in kilogram aangeworven veel sneller dan we zouden willen. Vooral de volheid had ze nooit last, maar als gevolg van de geboorte van zijn zoon Arkhip toegevoegd slechts 15 kilogram, die moest een compromisloze oorlog te verklaren.

Ze is actief betrokken in de sport - hardlopen, zwemmen, gymnastiek, maar het hielp weinig. Immers, als gevolg van een drukke schema van touring klasse en vervolgens moesten onderbreken.

Omdat de ideale gewicht voor jezelf de koningin, met een miniatuur groei van slechts 160 centimeter, zei hij 50 kg, begon ze te overleggen met een voedingsdeskundige, waaronder de beroemde naamgenoot Natasha - Queen Margaret. Deze beroemde voedingsdeskundige nam ook deel aan dat Natasha is teruggekeerd naar een normaal gewicht.

Fitness Margarity Korolevoy procedures waren erg behulpzaam, maar Natasha, maakt voornamelijk gebruik van die diëten die ze kon kiezen voor zichzelf op advies van een voedingsdeskundige uit Engeland en een aantal Russische experts. Het bleek de meest optimale dieet voor de prestaties.

Om de koningin eer moet gezegd worden dat het eenvoudig en openlijk spreekt over de problemen met het gewicht, en hoe om te gaan met hen.

De zanger heeft een paar prachtige dieet, dankzij welke ze al snel brengt zichzelf terug naar normaal. Gelukkig dieet Natashi Korolevoy is geen geheim en iedereen kan proberen om zijn directe actie voorstellen.

Opgemerkt dient te worden dat het dieet van de koningin aan te raden om haar beroemde voedingsdeskundige, zodat eventuele schade die zij veroorzaken, maar het lichaam van gifstoffen en vetlagen te reinigen is zeer effectief.

Op advies van de Britse koningin voedingsdeskundige dieet was het heel eenvoudig: de meest comfortabele dagen een keer per maand tot drie dagen van complete vasten te organiseren, gaan goed van te maken - voor de komende week in de gekookte groenten. In de daaropvolgende maanden herhaalt de cyclus. De resultaten zijn verbluffend!

Domestic voedingsdeskundigen adviseren een andere methode: Queen dieet was het volledig ontbreken van zout in voedsel, in de afwijzing van sauzen, mayonaise, kruiden, gerookt en gedroogd, evenals snoep en zetmeelrijke voedingsmiddelen. Er is elke twee uur, en niet later dan 18 uur in een behoefte. Eén keer per week - een vastendag Natashi Korolevoy dieet in deze dag voorschrijft, elk uur, afwisselend grapefruit (de helft van een groot of klein) met gekookte eieren eiwitten.

In de dagen van het dieet - vetarm vlees, vis, gekookte groenten en fruit. Water, schoon drinkwater - tot twee liter water per dag.

Ideale manier om drie weken te houden.

Maar dieet Queen heeft verschillende opties. Hier is een andere. Dit dieet vereist eten voor drie dagen door dezelfde set van producten, drie - de andere, de derde - de derde. De regels vereisen ook uitsluiten zout, specerijen, gerookt, kruidig, uitgeharde producten gebruiken alleen het menu.

Eerste tot derde dagen: pap van bruine rijst (op glas (250 gram) rijst - 2 liter water, voeg 3 theelepels honing).

Dagen vierde tot en met zesde: gekookte vis of kip (optioneel) - 1,2 kg. Eet twee theelepels honing.

Na de zevende tot negende Groenten groene bereik (komkommer, elke kool, greens, courgette, enz.). Misschien maken salades, gekleed met slechts citroensap en olijfolie. Eet 3 theelepels honing lepel.

Als dit juist gebeurt, dieet recepten Queen, beoordelingen die zeggen dat het stelt u in staat om te verliezen 3-9 kg - afhankelijk van de oorspronkelijke gewicht.

Echter, sommige fitness trainers geloven dat dieet Natasha Koroleva is gevaarlijk voor de gezondheid. Zeg, zitten alleen op vis en vlees, zonder enige andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen ontbreekt zijn - een zeer beladen met de nieren en de lever. En dit gevaar wordt aanzienlijk verhoogd als om te zitten op een dieet voor meer dan 14 dagen.

Daarnaast, het vasten onderdrukt het spijsverteringskanaal, kunnen koolhydraatarme diëten een toestand van ernstige stress veroorzaken. En op de mentale activiteit van invloed zijn ze niet de beste manier.

Maar we moeten kiezen: wie niet waagt - niet wint!