Wetenschappers weten al waarom we kalmeren diep adem

Haal diep adem, en nu langzaam uitademen. Dit bekende truc gebruikt in yogalessen en helpt u spanning verlichten, omdat de meeste van de tijd dat het echt werkt. Je lichaam voelt ontspannen en de hersenen is gevuld met levengevende zuurstof. En de wetenschap is nu pas in staat om erachter te komen waarom dit gebeurt.

Een groep van neuronen die ademhalingsritme controleert

Het blijkt dat het menselijk brein is er een klein stukje van neuronen die het ritme van de ademhaling controleert. Vervolgens de informatie over de frequentie en diepte van ademritmes wordt overgebracht naar een andere zone die verantwoordelijk is voor de gemoedstoestand. Het onderzoeksteam van de Stanford University een experiment uitgevoerd op laboratorium muizen. Als resultaat werd gevonden dat knaagdieren met "disabled" met speciale mutaties neuronen meer ontspannen geworden en hebben een verminderd gevoel van waakzaamheid.

"Breathing Pacemaker"

Vroeger, in de jaren '90 van de vorige eeuw, wetenschappers voerde een studie die een gebied dat bestaat uit ongeveer 3000 neuronen gevonden. Deze groep van zenuwvezels gelegen gebied genaamd pons, cerebellum die samen met een lid van de achterkant van de hersenen. Dan, bijna drie decennia geleden werd ontdekt dat onze adem kan worden geassocieerd met een state of mind. Deze ontdekking is genoemd "de ademhaling pacemaker." Ondanks het belang van de kennis die is opgedaan, wetenschappers hadden weinig begrip van hoe dit systeem wordt geactiveerd.

Nieuwe pogingen om de situatie te verduidelijken

Om de situatie te verduidelijken, om te beginnen, wetenschappers van Stanford University onderzocht de activiteit van genen in de hersenstam van knaagdieren. Toen ontdekte genen zijn geïnactiveerd om de verbinding van de adem en emoties los te koppelen. Als gevolg daarvan werden genetisch gemodificeerde knaagdieren 175 neuronen in feite gedood, gelegen in de "ademende pacemaker."

De resultaten van het experiment

De eerste keer na het gedaan manipulaties laboratorium muizen toonde geen gedragsverandering. Het onderzoeksteam begon te denken dat leed een klinkende nederlaag. Maar al snel was er iets interessants. Mouse begon heel anders gedragen. Ze werden rustig en mooi. In plaats van de gebruikelijke activiteiten - ruiken cellen, knaagdieren ontspannen en verzorgd voor zichzelf. De onderzoekers vinden ook veranderingen in de adem die van hartkloppingen uitgegroeid tot een langzaam en gecontroleerd.

Dit kanaal bidirectioneel

Dit gedrag lijkt op het gedrag van knaagdieren is zeer ontspannend mensen. Samen met de losgekoppelde laboratorium muisneuronen verloor de mogelijkheid om alertheid en paniek (gestopt snuiven cellen). Volgens wetenschappers Twee-doorgeefluik. Bijvoorbeeld, muizen met een handicap neuronen niet de signalen van gevaar en gecontroleerde ademhaling ontvangen. In het geval van de mens werkt dit fenomeen in omgekeerde richting. Je begint om diep te ademen en langzaam, je hersenen stuurt signalen naar het lichaam te ontspannen. In feite, het ademhalingsritme werkt als een kalmerend middel.