Welke voedingsmiddelen verstoren metabolisme?

Metabolisme - de hele reeks van chemische reacties die plaatsvinden in het menselijk lichaam om de prestaties en het leven te behouden. Deze werkwijzen maken het lichaam te repliceren en te groeien, output geaccumuleerde toxines en schadelijke stoffen hun structuur behouden om de bloedstroom te behouden en te herstellen cel al.

in het metabolisme kan mislukken om vele redenen: in geval van overtreding van de schildklier, geslachtsklieren, bij ziekten van de nieren en de bijnieren, en onderworpen aan strenge strenge diëten. Ook de stofwisseling wordt verstoord tijdens de honger, ondervoeding, overeten.

De fysieke toestand en de gezondheidstoestand van het uiterlijk van een persoon voor een groot deel afhankelijk van de status van het metabolisme. Eenmaal in de stofwisseling zijn er storingen direct weergegeven overbodige kilogram wordt verslechterd en verhoogt het niveau van slakvorming. Daarom is het noodzakelijk om te onthouden welke producten in strijd met de stofwisseling.

De meeste mensen in uw dagelijkse voeding gebruikt om te veel vet te absorberen. Heel vaak is het niet te wijten aan de natuurlijke noodzaak, maar gewoon een slechte gewoonte.

Sommige soorten vetten, zoals vetzuren bekend als Omega-3, ons lichaam zijn essentieel. Ze zijn te vinden in olijfolie, walnoten, en visolie. Maar deze voedingsmiddelen de meeste mensen consumeren onvoldoende. Meest populair zijn zure groepen van omega-6. Deze slechte vetten worden gevonden in boter en olie.

Als we praten over wat voedingsmiddelen verstoren de stofwisseling, in aanvulling op boter van toepassing is op wit brood, gebak, witte rijst, aardappelen en chips. Bij het gebruik van dergelijke voedingsmiddelen, niet alleen in strijd met het metabole processen, maar vormen ook schadelijk hormonen. Als gevolg hiervan, kan dit leiden tot atherosclerose, artritis, allergieën, astma, en trombose. Weten wat voedingsmiddelen verstoren de stofwisseling kan het gebruik ervan te verminderen. Zo kan het aanzienlijk verminderen het risico op hart-en vaatziekten, het risico op levensbedreigende hartaanvallen en beroertes.

Vergeet niet wat voedingsmiddelen verstoren de stofwisseling en is belangrijk voor mensen die een dieet en hebben de neiging om gewicht te verliezen. Dus mensen nodig hebben om het varkensvlees rundvlees of konijnenvlees vervangen. Gegrilde vis is beter ter vervanging van gekookt. Voor gewichtsaanpassing moet de gerookte bacon, ham, worst, patés, worstjes, zoetigheden, suikergoed, chocolade verlaten.

Om zich te houden aan goede voeding, moet je weten wat voedsel metabolisme versnellen. Deze producten omvatten voornamelijk conventionele niet-koolzuurhoudend water, rode peper, diverse kruiden, groene thee, melkproducten, koffie, citrusvruchten, mager vlees, donkere chocolade, noten en volkoren granen. Het eten van deze voedingsmiddelen op een dagelijkse basis aanzienlijk kunnen corrigeren voor de gezondheid, het versnellen van de stofwisseling en verliest overgewicht.

Voor het normaal functioneren van het lichaam en de stofwisseling is het zeer essentieel voorwaarde lever. Immers, de lever uit het lichaam van schadelijke stoffen, overtollige hormonen en toxines, die een gunstig effect op de stofwisseling heeft op zijn beurt. Om de stofwisseling te ondersteunen is het belangrijk om te weten wat voedingsmiddelen goed voor de lever zijn. Deze producten omvatten hoofdzakelijk: kool, bieten, komkommers, wortelen, pompoen, squash, tomaten, dille en peterselie. lever houdt ook verse vruchtensappen, pruimen, bananen, melk, rozijnen, eieren, kaas, knoflook, zeevruchten, kalfsvlees.

Het verzorgen van hun lichaam, inclusief die van de lever, kan helpen bij het metabolisme om efficiënter en sneller werken, die ongetwijfeld zal invloed hebben op het welzijn van het hele lichaam.