Salade met graan en crackers. Snel, lekker en gezond

Salade met maïs zijn verschillend in dat ze bereid zijn, in de regel zeer snel, en altijd gevarieerd, lekker en stevig. Elke, zelfs de novicemeesteres, veilig kan overgaan tot de voorbereiding van salades, want je kunt nauwelijks iets hopeloos knoeien, zelfs als het doen van dit gerecht voor de eerste keer.

Corn - een kruid, die in vergelijking met andere gewassen, heeft veel meer van de woningen in het koken en inblikken. Dit product bevat slechts ongeveer 5 procent vet, maar de hoeveelheid koolhydraten in het 70 procent. Maar het is niet significant in aanwezigheid van andere caloriearme saladeingrediënten waarbij maïs wordt gecombineerd. Bovendien zijn deze cursussen geven een gevoel van verzadiging voor een klein bedrag.

Maïs is rijk aan koolhydraten en fruit bevat veel voedingsstoffen die langzaam ouder worden, te voorkomen dat de ontwikkeling van kanker, spierdystrofie, depressie, ondersteunen de normale hersenen en het hart. Alle salades met ingeblikte maïs is snel en gemakkelijk te bereiden, niet om hun heerlijke smaak te noemen.

Zie voor jezelf, en de kleding van de salade met maïs en komkommer voor een minimum van tijd. Hiertoe 5 blokjes komkommers en fijngehakt enkele takjes dille gemengd met de inhoud van een kruik ingeblikt graan. Dan is de salade met zout, roer en voeg de mayonaise.

Of hier is een salade met maïs en komkommer plus krabsticks:

700 gram van ingeblikte maïs blokjes mengen met verse komkommers (4x), 200 g surimi en 5 verkleind gekookte eieren. Mayonaise.

U kunt delicate en ongebruikelijke salade met maïs en appels koken. Om dit, geschild doen en snijd een grote appel, gesneden of geraspt op een grove rasp 2-3 eieren en greens mengen met ingeblikte maïs uit een potje (beter om de zure verscheidenheid duren). Mayonaise. Daarnaast kunt u verse kruiden toe, bestrooi met geraspte kaas - het is een kwestie van smaak.

Een ander heel hartig met veldsla en een appel wordt verkregen dankzij een combinatie van ingrediënten. Een geraspte appel, meng met gehakte dunne strepen van 2-3 bladeren van de Chinese kool en fijngehakte prei of groene ui. Het toevoegen van een derde bank van ingeblikte maïs, 2 theelepels citroensap naar smaak en bakolie.

Verscheidenheid van ingrediënten en bereiden een salade met maïs en crackers. Blokjes 4 eieren, maïs (1 bank) worden gemengd met croutons (een pakket en beter met bacon of gerookt) en gehakte ui (1 klein hoofd). Vulling 200 gram mayonaise en slasauzen voorkomen weken (30 minuten), de tabel.

Compliceren salade met maïs en crackers en krijg een ander recept. Op schotel verspreiden een mengsel van maïs (bank 1), fijngehakte dille (derde bundel), en mayonaise. Bovenop deze laag maakt de laag geraspte koekjes (1 sachet volledig gerookte vis) en dille derde balk. Pour mayonaise. verspreid dan een derde laag van 200 g gehakt surimi en dille derde balk. Nogmaals, we gieten mayonaise en bestrooi met gehakte 2 eieren. Hier is een meer complexe salade met maïs en crackers voor degenen die graag mayonaise.

Salade met graan en crackers heeft vele variaties. Hier is een ander recept. Door fijngehakte groene uien balk wordt toegevoegd aan de oever van ingeblikte maïs en rode bonen (uiteraard zonder vloeistof), croutons en bacon (3 kleinverpakking). Mayonaise en geef het brouwsel gedurende 30 minuten.

Experimenteer naar wens, waarbij rekening wordt gehouden met de voorkeuren van de gasten en familieleden - schakelt altijd heerlijk.