Rustgevende kruiden

Van oudsher is geconstateerd dat een aantal natuurlijke remedies helpen om het zenuwstelsel van de mens te kalmeren. En, door de manier, is veel effectiever dan veel geneesmiddelen van de conventionele geneeskunde. En in onze tijd, toen het ritme van het leven is bijzonder stressvolle, willen vaak te drinken uit het hart van valeriaan. Echter, sommige kalmerende kruiden allergieën van een patiënt of andere bijwerkingen veroorzaken. Dus moet je niet hebben om hun eigen folk remedies kiezen, maar in overleg met uw arts.

Recepten van de traditionele geneeskunde en de patiënt te helpen herwinnen mentale en fysieke kracht van zijn lichaam, te verlichten spanning en stress en slapeloosheid te voorkomen.

Meestal in een dergelijke therapeutische doeleinden met behulp van extracten van valeriaan. Deze uitstekende kalmerend, antidepressivum eigenschappen waardoor het een bijzondere relevantie geeft. Gewoon onmisbaar voor allerlei nerveuze stress en opgewonden.

Tinctuur van sint-janskruid bladeren verzameld tijdens de bloei, hebben ook antidepressieve eigenschappen. Hulp bij slaapstoornissen en depressie, en zijn ook een uitstekende cholagogue.

Pepermunt - is een veel voorkomende plant, de bloeiperiode, die aan het eind van de zomer valt. Thee of afkooksels van medicinale kruiden herstellende slaap, kalmerende en krampstillend effect anders en slechts een zeer aangename smaak. Er moet echter worden opgemerkt, te frequent gebruik van de munt drankjes kan op een bepaald moment worden enigszins verzwakt libido bij mannen.

Lavender - een groenblijvende plant met betoverende aroma, de bloeiperiode die op het midden van de late zomer valt. Het kan echter worden afgehaald bij de mei tot eind juli. In medische toepassingen hoofdzakelijk gebruikt bloeiwijzen, die de beste bij het begin van de bloeiperiode te verzamelen. Middelen van lavendel helpen bij het bestrijden neurasthenie, verhoogde hartslag, slapeloosheid, hoofdpijn. Het heeft een lichte diureticum eigenschappen.

Kamille - een plant heel gebruikelijk. Het heeft helende eigenschappen, indien ze zijn verzameld in de periode van mei tot juli. Bouillons daaruit verdoofd, te kalmeren, dragen bij aan de ontsteking te verminderen, en heeft ook een aantal desinfecterende eigenschappen. Uitstekend geschikt voor het wassen van wonden. Ook helpt om vermoeidheid van de ogen te verlichten.

Gewone hop wordt meestal geteeld op speciale plantages. Een zeer nuttige plant. Heeft de eigenschappen van anti-inflammatoire, bactericide, kan helpen met allergieën, maar ook goed voor de spijsvertering. Kalmeert, verbetert de slaap.

Vaak maken de infusie of thee is niet van één, maar van verschillende kruiden. Dan - een paar recepten zoals brouwsels.

Neem gedroogde valeriaan, gemalen hopbellen, St. Janskruid en tijm - slechts één eetlepel, mix en giet rustgevende kruiden in een email of glazen schaal, dan giet er kokend water tot twee kopjes. Dringen uur. Kalmerende, herstellende slaap.

Melissovoe wijn is niet alleen uitstekend te drinken, maar ook een goede tool, die de traditionele geneeskunde aanmoedigt. Kruiden moeten nemen in een volume van 1 eetl. lepels, en je moet een glas witte wijn. Gedroogde bladeren citroenmelisse giet de wijn, laat trekken gedurende precies twee weken op een koele en droge plaats, schud een keer per dag. Na twee weken, stam. En neem drie keer per dag voor ongeveer '30 goede remedie voor diverse zenuwziekten en slapeloosheid.

Degenen die 's nachts slapen is niet erg goed, en zelfs nachtmerries tijdens de slaap ziet helpen verzachtende kruiden, van waaruit u een speciale thee kunt bereiden. Het moet balsem en kamille - een eetlepel, St. Janskruid - een halve eetlepel, en ongeveer een derde punt. lepels pepermunt. Halve eetlepel van het mengsel tot een glas kokend water gieten, laat 15 minuten, dan stam en neemt een paar uur voor het slapengaan.

Psychologische stress goed verwijdert tinctuur engelwortel (Angelica) op schuld. De wortel van deze plant slijpen, 30 g witte wijn het volume vulling van ongeveer een halve liter dringen dag, soms schudden. Neem tinctuur hebben behoefte aan een kwart kopje twee keer per dag.

Niet alleen volwassenen lijden aan slaapstoornissen en het zenuwstelsel. Kalmerende kruiden voor kinderen - is vaak Leonurus, kamille, citroenmelisse, oregano en valeriaan. Peuters en kleuters soms slapen slecht en schoolgaande kinderen, vanwege hun gevoeligheid, zijn vaak opgewonden of prikkelbaar. Kalmerende kruiden in dergelijke gevallen zal zeer nuttig zijn.