Thuis en FamilieKinderen

Menu's kind 2 jaar. Het voeden van een kind in de 2 jaar: Menu

Kracht van elke persoon moet evenwichtig zijn om het lichaam van een voldoende hoeveelheid energie ontvangt voor het leven. Vooral als het een groeiende jongen, voor wie eten is een leverancier van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen, mineralen en vezels. 2 jaar Menu kind moet zorgvuldig worden gepland, dat op de dag genoeg energie ontving hij. Het organisme groeit en voedsel wordt betaald veel aandacht.

Verschillen van babyvoeding

menu kind in 2 jaar al anders dan wat hij at in een jaar. Nu de belangrijkste producten worden geïntroduceerd als aanvullende voeding, hebben bijna alle tanden gegroeid, en u kunt doorgaan met de gepureerde voedsel op klonterig. Soepen mag niet ontaarden in een puree, laat de baby leert om op te kauwen. Ook is het vlees niet noodzakelijk te draaien in de vulling kan worden gekookt en in kleine stukjes gesneden, moes. Dichtheid van pap moet ook geleidelijk te verhogen. Zuivelproducten moet aanwezig zijn in het dieet, samen met vlees, granen, brood, groenten en fruit. Laat het kind zal toetreden tot de gemeenschappelijke tafel, eten met iedereen en neemt het voorbeeld van hun ouders -, zodat hij snel geleerd om een lepel te houden en zullen uitkijken naar de volgende maaltijd. Toch moet het menu van het kind niet in 2 jaar bestaan van die gerechten die worden gegeten door volwassenen. Kinderen van deze leeftijd moeten afzonderlijk koken.

In tegenstelling tot volwassenen, voeding

Een groeiende baby moet alleen die producten die hem ten goede komen. U moet weten dat van de volwassen eten is niet geschikt voor een kind van 2 jaar van het menu:

  • champignons;
  • winkeldiefstal ingeblikte tomaten sauzen, mayonaise, pickles;
  • koolzuurhoudende dranken;
  • zeevruchten en gezouten vis;
  • eendenvlees, gans;
  • worsten en gerookte producten;
  • koffiedranken;
  • pittige kruiden en specerijen;
  • het aantal van chocolade en zoetwaren moet worden beperkt.

Na verloop van tijd zal het kind hetzelfde als volwassenen te eten, en voor kinderen van twee jaar is er een enorme verscheidenheid aan recepten die niet alleen de kruimels zullen genieten, maar ook zijn ouders.

Voorbeeld menu voor het kind 2 jaar

Om de taak van de betrokken moeders en vaders te vergemakkelijken, zou de macht regeling voor kinderen.

Menu kind 2 jaar voor een week
dag ontbijt lunch snack in de middag diner
1.

200 g semolina, 100 ml thee met melk, een sandwich (30 g brood en 10 g boter)

40 g sla met zure room, 150 ml Borsch op het bot bouillon van verse groenten, vlees zrazy 60 g, 100 gram boekweit, 100 ml appelsap, 30 g tarwe en 20 g roggebrood

150 ml yoghurt, 15 g biscuit, een apple 200 g vis met groenten in zure room, kefir 150 ml, 10 g tarwe en roggebrood
2. 200 g kwarktaart met noten en appels, 150 ml slappe thee sandwich 40 gram sla en bieten appels, 150 ml aardappelsoep bollen mannymi, 50 g stroganoff gekookt vlees, 100 g aardappelpuree, fruitmoes 100 ml, 30 g tarwe en 20 g roggebrood 150 ml melk, haver Korzhik 50 g omelet van bloemkool 150 g melkzuur rijstgraangewas, 150 ml yoghurt, 10 gram rogge en tarwe brood
3. 40 g salade van appels en tomaten, 160 g melkzuur herculisch ontbijtgranen, 150 ml cacaodrank, een sandwich respectievelijk 40 g haring hapjes, 150 ml heet bieten, 200 g rijst cake met lever- en zuivel saus, 100 ml infusie heupen en 20-30 g tarwe en roggebrood, 150 ml melk gelei met zwarte bessen, kwark Korzhik 200 g kaas zrazy met vruchtensaus, 150 ml yoghurt, brood 20 g
4. 200 g kaastaarten met zure room, 150 ml melk, een broodje 40 gram verse kropsla, wortelen, bieten, rassolnik 150 ml, 60 g stoom quenelle vis, 40 g saus, 100 g aardappelpuree, 100 ml sap van tomaten, brood 150 ml yoghurt, 10 g biscuit, gebakken appel en suiker 200 g aardappel pasteitjes met ei en jus, 150 ml yoghurt, brood
5. 200 gram melkzuur rijsthaverbrij 150 ml cacao met melk, kaas 40 g groene erwten en uienolie, 150 ml soep met balletjes en graankorrels, 50 g rundvleespasteitjes, 100 gram kaas en courgettes 100ml aardbeiengelei, brood 150 ml -melkchocolade bun 120 g kool koteletten, kaas met 80 g wortelen, 150 ml yoghurt, brood
6. 80 g kaasomelet, 120 g mannyh schnitzels met zure room, 150 ml cacaodrank, een sandwich 40 g plantaardige salade, 150 ml melk soep met aardappelbollen, 60 g pasteitjes van konijn, 100 gram boekweit, 100 ml fruitmoes, brood 50 g kefir jelly 10ml abrikoos drank, koekje 10 g 150 g bloemkool gebakken in crème, 30 g gemarineerde haring, 150 ml yoghurt, brood
7. 30 g bietensalade met zure room, 150 g kwarktaart met rozijnen en room, 150 ml thee met melk, sandwich 30 g haring pasta, 150 ml Borsch groene, 60 g gevulde rundvleespasteitjes 120 g griesmeel van plantaardige bouillon, 100 ml pruimensap, brood 150 ml yoghurt met gemalen appelen en mountain ash, haver Korzhik 120 g rijst cake met vis en melksaus, 80 g wortel gesmoord in crème, 150 ml yoghurt, brood

Regels opstellen van dieet

Als u niet strikt kan volgen de aanbevelingen in dit menu voor kinderen, het is niet eng. Het belangrijkste is om zich te houden aan bepaalde regels bij de voorbereiding van uw baby gezond voedsel:

  • mager vlees moet aanwezig zijn in het dieet op een dagelijkse basis, ongeveer 90 g, en slachtafval - 1-2 keer per week;
  • worsten speciaal worden gegeven, kinderen, en alleen als een zeldzame uitzondering;
  • met weinig visgraten - 2-3 keer per week 70-100 g per keer;
  • per dag aanbevolen 600ml melkproducten, ten minste 200 waarvan - yoghurt of gefermenteerde melk;
  • wrongel in kaas of in stoofschotels, puddingen en kaastaarten - meerdere keren per week;
  • egg - 3-4 keer;
  • per dag 12 gram boter en 6 g plantaardige olie;
  • ten minste 250 g groenten en fruit per dag;
  • ongeveer 100 gram brood per dag.

Houd u aan deze regels te koken in kleuterscholen, goed voor menu kind 2,5 jaar.

Hoe te Producten Handle

Om voldoende voeding van het kind (2 jaar) te organiseren, moet het menu eten gekookt, gestoomd, gebakken, vers bereid bevatten. Het is niet nodig om de baby geroosterde geven, kan dezelfde hamburgers worden gestoomd. Laat het kind eet groenten en fruit als grondstof of in verwerkte vorm.

De juiste voeding

Sommige producten verschijnen in onze voeding van tijd tot tijd, het seizoen. Daarom is in de lente en de herfst, kun je de krachten van het lichaam te ondersteunen, het nemen van multivitamine complexen, maar alleen na overleg met uw kinderarts. Beter om de voorkeur te geven aan deze producten, fruit, groenten en kruiden die worden geteeld in de regio waar u woont.

Hoe maak je maaltijden voor kinderen te organiseren

Menu in detail reeds gegeven, en het is wenselijk om een bepaald ritme babyvoeding onderhouden elke dag. Als hij niet naar de kleuterschool en thuis zitten, maak een specifiek tijdschema, de opeenvolging van handelingen voor de dag. Laat het kind weten dat, bijvoorbeeld, zou hij wakker in de ochtend, Feeds, en zal het opladen voor het ontbijt te maken. Na de wandeling zal handen te wassen en lunchen en in de middag zal een langverwachte snoepje te ontvangen. Niet per se vasthouden aan de planning per uur, het belangrijkste ding - een reeks handelingen aan. Dus, na een krachtige lopen op de straat bij het kind wekt de eetlust, hoe meer hij weet - zijn huis is al te wachten voor een paar smakelijke gerechten, en gelukkig eten alles aangeboden.

Ondervoeding en obesitas

Het is onmogelijk te dwingen om de baby te dwingen om al dat ligt in zijn bord eten. Als hij niet wil hebben op dit moment, wacht op de volgende maaltijd, hem een snack niet aanbieden. Dan is de volgende keer deel zal worden gegeten. Je moet de baby niet overvoeren, maar herlaadt de spijsvertering. Laat hem een beetje te eten, maar als je echt wilt. Ouders moeten het kind niet verstoord, naar hun mening, zijn ondervoed. Hij zal alle benodigde materialen te krijgen, om er maar een beetje later of morgen te eten. Als het goed voelt, plezier hebben en spelen met enthousiasme en bezig - het is een teken dat hij nu helemaal vol.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.