Sport en FitnessGewichtsverlies

Hoe om cellulitis te bestrijden thuis? De beste manier - wrap

Cellulite genezen of te ontdoen van het: het hangt allemaal af van de redenen voor het ontstaan ervan. En voordat je zegt, hoe je cellulitis te bestrijden thuis omstandigheden, moet u om uit te vinden de redenen. De ontwikkeling van cellulitis eerder in verband gebracht met betrekking tot leeftijdsgerelateerde veranderingen, maar de laatste jaren zijn onaangename symptomen waargenomen bij jonge, zelfs jonge vrouwen. Cellulite is een cosmetische defect, wordt niet altijd geassocieerd met overgewicht en obesitas. Het kan ook voorkomen bij vrouwen met een normaal en zelfs ondergewicht. Meestal overtollig vetweefsel verschijnen vanwege de constante overeten en inactiviteit.

In schoonheidssalons, fitness centra bieden een verscheidenheid aan behandelingen. Maar, om verschillende redenen, veel klanten zijn geïnteresseerd in hoe om te gaan met cellulitis thuis. Veel professionele behandelingen zoals body wraps, wrijven, kan massage onafhankelijk van elkaar worden uitgevoerd. Speciale vaardigheden niet nodig, maar de regelmaat en de consistentie van de procedures.

Weinigen weten hoe om cellulitis te verwijderen thuis, moeten we ook geduldig zijn en handelen met wilskracht.

In de eerste plaats moet het menu worden uitgesloten voedsel dat de afzetting van vet en onderhuidse vetlaag bevordert doet hobbelige: varkensvlees, zwaar gebakken en kruidig voedsel, margarine, bananen. Het is noodzakelijk om de consumptie van zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen te minimaliseren. Aanbevolen zuivelproducten, groenten, fruit, soepen op zwakke bouillon, magere vis.

klein - voeding zou een fractie porties. Dinner - de laatste maaltijd - niet later dan 18 uur: in de avond is er een actieve afbraak van vetten. Het is noodzakelijk vanaf dit punt op te geven suiker, brood, aardappelen en andere voedingsmiddelen die veel koolhydraten. Lovers middernacht maaltijden om zich te ontdoen van cellulitis is bijna onmogelijk. Voer in uw dagelijkse voeding van ongeraffineerde olijfolie. Het bevordert de afbraak van vet, vet botresorptie. Drink het moet op een lege maag, een half uur voor de maaltijd - een theelepel.

Zeer goed in de strijd tegen cellulitis hulp cosmetica en massage. Massage kan worden gedaan met een borstel met stijve natuurlijke haren. Knelpunten worden gemasseerd sterke cirkelvormige bewegingen.

Goed effect anti-cellulitis honing massage. Honing wordt toegepast op de dijen, billen dunne laag. Abrupt zetten een palm naar deze plaatsen en dan loskomen. Deze beweging wordt zolang de honing niet van kleur veranderen herhaald. In cosmetische praktijk Dit product wordt veel gebruikt als een verjongende en reinigingsmiddel. Honing procedure is gebaseerd op het vacuüm effect, hij was het die vernietigt vetcellen, aldus bij te dragen tot het verdwijnen van cellulitis.

Na de massage, raden wij u een paar (ten minste een half uur) te gaan liggen, bedekt met een laken, en neem dan een douche. In het beginstadium van een massage moet worden gedaan in een dag. Dan, om vorm te behouden) - een keer per week.

Een van de meest effectieve methoden zijn speciale verpakkingen van cellulitis thuis, om zo makkelijk te maken. De effectiviteit van de methode is zeer hoog en is vergelijkbaar met de effectiviteit van massage.

Er zijn twee manieren om anti-cellulitis body wraps: warm en koud. Hot fashion bevordert een snelle gewichtsverlies als gevolg van het sauna-effect en de koude zeer goed herstelt toon verslapping van de huid.

Procedures voor anti-cellulitis body wraps thuis moeten eten film, een warme deken, een warme sjaal, speciale samenstelling, die kunnen worden gekocht bij een apotheek en een body scrub.

Vóór het verpakken van de noodzaak om het reinigen van de huid scrubben in probleemgebieden en anti-cellulitis samenstelling toe te passen. De laag moet voldoende dik zijn. Om effectieve procedure was afdekking (wikkeling) het deel van de film, en wikkel een zakdoek. We leggen onder een deken op de 40-45 minuten. Dan moet je een douche of een bad te nemen en op de huid cellulite crème. Het regelmatig houden van dergelijke procedures (minstens een keer per week), zal ongetwijfeld leiden tot succes.

Evenwichtige voeding, massages, body wraps, sluit niet uit te oefenen.

Noodzakelijk is het noodzakelijk om dagelijks reeks oefeningen om de spieren van de billen, dijen, buikspieren te versterken voeren. Wie weet hoe je cellulitis te bestrijden thuis met de hulp van de oefening, begrijpt hij dat deze strijd zou moeten zijn met hun eigen luiheid. Immers, is het noodzakelijk om de oefeningen minstens 45 minuten ononderbroken te doen. Tot op zekere hoogte, het zal helpen zich te ontdoen van de extra kilo's.

Dus, weten hoe om te gaan met cellulitis thuis, het uitvoeren van alle aanbevelingen, kunt u het bereiken honderd procent positief.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 birmiss.com. Theme powered by WordPress.