Hoe je jezelf maakt, doe jezelf: stappen naar succes

Een pijnlijk gevoel van ontevredenheid met het leven (en als je naar de waarheid in je ogen kijkt, ben je geïrriteerd met jezelf voor je zwakwilligheid en gebrek aan karakter) iedereen die een verlangen naar zelfverbetering heeft, bezoekt. De praktijk bewijst dat een verlangen niet genoeg is. Maar hoe om jezelf te dwingen om jezelf te doen? Laten we het antwoord op deze vraag vinden.

Verfijn de taak

Geef de vraag op. De bewoordingen "Hoe maak je jezelf zelf?" Is niet helemaal waar. De vraag klinkt anders: "Wat wil ik zelf veranderen?" Er kunnen veel opties zijn:

- Kijk jonger;

- gezonder worden;

- verdraagzaamder worden en meerder zijn voor anderen;

- verander het beeld;

- Gewicht verliezen.

Of misschien probeert u al het bovenstaande samen te bereiken? Alles is in jouw handen.

Wat de toekomst voor ons voorbereidt

Om te begrijpen of je jezelf moet omgaan, kijk in de toekomst. Ga naar de fortuin-speler en gooi kaarten niet op. Je bent je eigen ziener en je weet het goed dat:

- Met de leeftijd wordt de bewegingen van de persoon stijf, de spieren atrofie, het wordt steeds moeilijker om te doen wat eerder met gemak gedaan werd.

- Roken zal de stem groven, vruchtbare grond vormen voor ziekten.

- Spitfire maakt het karakter ondraaglijk en beperkt de communicatiekring tot een minimum.

- Onoplettendheid van de externe uitstraling verandert in grijze elke dag 'muis' van dezelfde kleur.

- Een 30 kg is veel moeilijker te verliezen dan 10 kg.

Ben je nog steeds gepijn door de vraag hoe je jezelf moet laten doen? Morgen zal erger worden!

Waar te beginnen?

Van een kleine. De grote weg begint altijd met de eerste stap.

- Herstel het vermogen om verrast te worden. Het kind is erg interessant om te leven, want om de massa van het onbekende, en hij ontmoet elke dag met vreugdevolle bewondering. Maar waarom heb je het gedaan, dat je alles weet? Begin met een beetje meer interesse in alles wat er gebeurt. Optimisme verandert merkbaar het leven, en daar zie je ook sporten. Het is heel interessant om te observeren hoe het lichaam sterker en steviger wordt.

- Schadelijk voor de gewoontes van het lichaam, maar niemand bracht. Gebruik de methoden die de binnenlandse markt biedt: boeken, pleisters, codering, op het einde. Niet direct kan het resultaat worden verkregen, dit moet u begrijpen. Maar het zal zeker zijn!

- Laat anderen anders zijn, niet wat je wilt dat ze zijn. Niet nodig om iemand opnieuw op te leiden.

- Wijzig het beeld van kleine dingen. Maak een gewoonte om jezelf te verzorgen. Nette nagels - altijd! Een dagelijkse douche is een must!

- Stel geen vraag over hoeveel u moet doen om gewicht te verliezen. Sport, fitness, yoga, zwemmen moet te allen tijde aanwezig zijn in je leven. En begin met het beperken van het gebruik van het openbaar vervoer en een lift (waar mogelijk). Loop te voet. Verleng de wandelroute elke dag.

'S avonds samenvatten (mentaal of in een dagboek, blog) wat je deed om jezelf te overwinnen. Type: "Wauw, hoeveel trappen trapte ik!". U zult het leuk vinden, u zult zien, en u zal daar zeker niet stoppen. Je zult niet nadenken over hoe je jezelf moet doen. U heeft behoefte om verder te gaan.