Hoe het lichaam te reinigen binnen een paar dagen

Misschien, met telkens een dergelijke situatie wanneer je nodig hebt om gewicht te verliezen, geven het lichaam een sportieve look. Nu veel mensen zijn geïnteresseerd in de vraag hoe om het lichaam te reinigen geworden. Tegenwoordig zijn de meeste mensen denken over het probleem van overgewicht, want het begint te beseffen dat de mooie, gespierd lichaam ziet er nog indrukwekkender dan de hangende en vet. Slanke meisjes en jongens voelen veel meer vertrouwen dan degenen die met overgewicht. Dus hoe het lichaam te reinigen, kunt u vragen. Genoeg te geven gefrituurd voedsel en neem een tijdje aan het licht dieet. Laten we nu eens zien wat je kunt doen met je lichaam in slechts een paar dagen!

Om niet elke maand te worden gereinigd, moet u een actief leven te leiden, vergeet slechte gewoonten en beginnen om te sporten. Sport maakt je spieren werken om calorieën te verbranden, en met hen, en vetten, die op veel plaatsen worden afgezet. Voordat we de kenmerken van dit dieet uit te leggen, Ik zeg u, na dat moet gaan op een gezonde voeding te dieet resultaat bleef in je lichaam, maar niet verdwenen voor een paar dagen. En nu verder!

Nu zijn er zo veel verschillende lange termijn diëten die mensen helpen gewicht te verliezen en krijgen afgezwakt atletisch lichaam. Maar als je een paar dagen nodig om extra gewicht te verliezen, lees dan verder! Dit dieet is ontworpen voor twee dagen, maar u kunt de tijd te verhogen, afhankelijk van het gewicht, wat u nodig heeft om zich te ontdoen van. Ik noem dit dieet tropische-mineraal, omdat deze twee dagen moet je groenten, fruit eten en drinken al het mineraalwater.

Op de eerste dag in de ochtend tot een grapefruit of twee sinaasappels, een snack een paar plakjes appel en druiven bessen eten. En degenen die zijn meestal in de ochtend het drinken koffie en thee, om deze dranken mineraalwater te vervangen. In uw plaats in de ochtend zou ik alleen maar grapefruit eet zo schoon het lichaam snel en efficiënt kunnen hem alleen maar. Tussen het ontbijt en de lunch kunt u een salade van druiven en kiwi te eten. En dan drink mineraalwater noodzakelijk is. De lunch wordt u van een tropische salade met inbegrip van grapefruit, appel en mandarijn. En voor het diner kunt u een banaan te eten, maar slechts één. Zoals u kunt zien, de eerste dag van een dieet rijk aan fruit, maar ze hebben een lage calorie-inhoud.

De tweede dag zal worden gevuld met groenten, omdat ze het proces van branden te versnellen. Zonder groenten niet "bewerkt" aan het dieet. Zuivering van het lichaam vindt plaats de hele dag, maar om het effect te verhogen, kunt u wat lichte oefeningen te doen zoals squats, push-ups, drukt u op. Gewoon niet overdrijven, dan kun je het bewustzijn verliezen van een scherpe stijging. Ga nu verder met uw dieet op de tweede dag van het dieet. In de ochtend, moet je een paar geroosterde tomaten te maken op de grill. Voor een voorproefje kunt u kruiden toevoegen. Ook, drink wortelsap, dat geeft je energie voor de hele dag. Tijdens snack kunt u uitzoeken voor jezelf salade van komkommers, selderij, paprika. U kunt citroensap naar smaak toe. Voor het diner, hebben een aantal gestoomde groenten, of liever bloemkool, tomaten, aubergines, selderij, en het seizoen alles op smaak met zout en zwarte peper. En als een drankje, gebruik je "echte vriend" - mineraalwater. Voor de lunch, maak een salade van tomaten en komkommers - het zal de perfecte afsluiting van uw dieet.

Tijdens deze twee dagen is er een snelle reiniging van het lichaam. Het dieet is bedoeld om voor de kortst mogelijke tijd die je in staat om het maximale bedrag van gewichtsverlies te verwijderen waren, maar anders dan dat gevulde een enorme hoeveelheid vitaminen en mineralen. Hopelijk nu dat je weet hoe je het lichaam te reinigen en het verwerven van een mooi figuur. Het is aan u!