Harm en de voordelen van lijnzaadolie voor vrouwen. Lijnolie: eigenschappen, toepassingen en behandeling

Lijnolie is een kleurloze of geelachtige olieachtige vloeistof verkregen uit volwassen lijnzaad en gedroogd. Er wordt beweerd voor de ontvangst van voedsel, omdat het heeft een hoog niveau van omega-3 vetzuren en vele andere stoffen die nodig zijn voor de persoon. Veel twijfels ontstaan voor degenen die willen beginnen met het nemen van lijnzaadolie. Nuttige eigenschappen, voordeel en schade, die kunnen worden gehoord, zo tegenstrijdig dat ze een beetje moeilijk te begrijpen. Wat de toekomst betreft, moet deze onmiddellijk worden gezegd dat dit product te gebruiken met grote zorg, zodat er geen schadelijk voor uw gezondheid. Voor de start van de behandeling moet altijd een specialist te raadplegen.

Wat is lijnzaadolie

De olie wordt verkregen door de gedroogde lijnzaad. Het heeft een verscheidenheid aan toepassingen, variërend van meubels tot een olieverfschilderij te leveren. Wordt toegevoegd aan een verf, inkt, lakken en harsen, zoals manipulatie bevorderen een snelle droging van het behandelde olie oppervlakken. Verwerking van hout met lijnolie geeft het een meer afgewerkt verzorgd uiterlijk, zorgt voor een rijke, heldere finish. Er zijn vele andere varianten van de toepassing van de stof, dus gebruik als een voedingssupplement voor de behandeling of kan niet elke lijnolie.

Onderscheid rauwe (koud geperst) en "gekookt" (hot-ingedrukt) olie. De eerste wordt het meest gebruikt als additief voor levensmiddelen, omdat rauwe het allemaal voedingswaarden blijven. Het heeft een bleke gouden kleur en heeft geen geur en smaak. Heel anders is het geval met heet geperst of lijnzaadolie. Thermisch behandeld, het heeft een donkere kleur en een karakteristieke doordringende geur, het eten is het niet veilig is, kan het zeer schadelijk voor uw gezondheid.

olie eigenschappen

Lijnolie is een populair instrument dat wordt gebruikt zowel voor voedsel en voor de behandeling. Het bevat de alfa-linoleenzuur (ALA), omega-3 vetzuren die essentieel zijn voor het behoud van de gezondheid en het voorkomen van vele ziekten. Deze eigenschappen zijn vette zeevis, maar helaas is het niet iets te eten, en de benodigde hoeveelheid micronutriënten kan worden aangevuld door het eten van lijnzaad olie ongeraffineerde koudgeperste.

Vrouwen lijnzaadolie niet alleen aanbevolen voor de behandeling van bepaalde ziekten, maar ook voor de gezondheid, huid, haar en nagels een ander te verbeteren. Het bestaat uit een lignan, die nog steeds wordt beschouwd als een groente oestrogeen. Het therapeutische effect van lijnolie op het lichaam balanceert hormonale, preventie van metastase van tumoren geassocieerd met oestrogeen verlichten van diverse symptomen van ontstekingsziekten en anderen.

De voordelen van lijnzaadolie voor het vrouwelijk lichaam

lijnzaadolie voordelen voor vrouwen is duidelijk. Omdat de dames na de menopauze hebben de neiging om een verscheidenheid van verschillende ziekten te ontwikkelen, is het essentieel om deze waardevolle product te eten. Het kan aan salades, bijgerechten, alleen of in de vorm van farmaceutische preparaten zoals capsules toegediend worden toegevoegd. Als een vrouw ouder dan 30 jaar zal heersen op een dagelijkse basis om lijnzaadolie te eten, kan het voorkomen dat een groot aantal ziekten van de hormonale aard van het cardiovasculaire systeem, het bewegingsapparaat, het verbeteren van de conditie van de huid en teint.

Het gebruik van olie in vrouwen ziekten

Essentieel voor het lichaam vetzuren in lijnzaadolie in grote hoeveelheden, dragen bij aan het minimaliseren van de risico's op borstkanker bij vrouwen ziekten. Bovendien wordt vaak gebruikt voor de behandeling van vrouwelijke genitale stoornissen, premenstrueel syndroom, endometriale hyperplasie en endometriose, cysten, menstruele krampen, premenopause symptomen van vrouwelijke onvruchtbaarheid. Als een vrouw begint om dit geld te ontvangen, dan is een maand later zal de normalisering van de menstruele cyclus te markeren, het verbeteren van de functie van de baarmoeder. Er zal een afweging van het niveau van progesteron in het lichaam. Daarnaast verdwijnen hoofdpijn, stemmingswisselingen, slaapstoornissen, angst en ga zo maar door.

De voordelen van lijnzaadolie voor vrouwen is om de productie van prostaglandines te voorkomen. Zij kunnen zware menstruatie bloeden veroorzaken bij het vrijkomen in het lichaam in grote hoeveelheden. Fyto-oestrogenen die in de olie- lijnzaad, die betrokken zijn bij de stabilisatie van het niveau van oestrogeen en progesteron, die op zijn beurt, heeft gunstige effecten op menopauzale opvliegers. Genezing stof is ook een uitstekend voedingssupplement voor vrouwen die lijden aan osteoporose. Omega 3-vetzuren kan verbeteren van het lichaam van de absorptie van calcium, en zo het risico van een tekort te verminderen.

Het gebruik van lijnzaadolie voor gewichtsverlies

Veel vrouwen gebruiken lijnzaadolie voor gewichtsverlies. Reviews over de voordelen, hoe het te gebruiken voor medicinale doeleinden, en andere informatie kan vaak horen van vrienden, maar het is het beste om een diëtist raadplegen. Hij zal spreken over de voordelen van gewichtsverlies op deze manier, maar waarschuwt voor de negatieve aspecten. De voordelen van lijnzaadolie is groot genoeg om gewicht te verliezen. Voedingsdeskundigen vaak raden hun patiënten om het te gebruiken als een voedingssupplement om zwaarlijvigheid te bestrijden. Bovendien, als u verzadigde vetten en transvetten, geneeskrachtige stof te vervangen, is het mogelijk om extra voordelen voor de gezondheid te krijgen. Echter, als je besluit om te vermageren lijnolie, gebruiksvriendelijke toepassing, contra-indicaties, en de dosering gebruikt dient te worden met uw arts vooraf overeengekomen.

Verzadigde vetzuren, zal de olie de benodigde energie, vitamines en heilzame sporenelementen geven, zal het risico op het ontwikkelen van hoge cholesterol en hart-en vaatziekten. De voordelen van lijnzaadolie voor gewichtsverlies is om effectief te helpen vrouwen de gewenste resultaten te bereiken. Kleine hoeveelheden van het een dag is genoeg voor een persoon om te kunnen pijnloos voor zichzelf de hoeveelheid verbruikte calorieën te controleren en te verteren het voedsel gegeten zonder deposito's "voorraden" aan de zijkanten. Vrouwen die hun dagelijkse calorie-inname verminderd tot 1.200 eenheden, moeten verbruiken per dag tot en met 4 theelepels olie.

Schade van het gebruik van lijnzaadolie

Natuurlijk, wat schade aan het lichaam van het gebruik van de stof beschikbaar is. Vooral duidelijk kwaad en de voordelen van lijnzaadolie op een lege maag. Het bestaat uit oplosbare vezels, die diarree, kramp, opgeblazen gevoel en winderigheid kunnen veroorzaken. Als het nemen lijnzaadolie zonder voldoende vloeistof constipatie of darmobstructie veroorzaken. Daarom moet de behandeling worden afgewogen tegen de schade en voordelen van lijnzaadolie op een lege maag, en aanpassingen van de dosering te maken.

In geen geval kan niet worden gebruikt voor de behandeling van onrijpe zaden, omdat ze giftig zijn en intoxicatie. Bij gebruik drugs lijnolie of deze kan de normale absorptie van geneesmiddelen die de efficiëntie van analgetische, antiinflammatoire, hormoonpreparaten invloed blokkeren. Daarom kunnen we gerust zeggen dat als je wilt lijnolie, voordelen en eigenschappen te gebruiken, het gebruik en de behandeling moet worden in detail gespecificeerd met uw arts.

Hoe kan lijnzaadolie gebruiken

Zoals reeds vermeld, lijnolie is van groot belang bij de behandeling van talrijke ziekten. Maar dat de behandeling van dergelijke middelen hebben geprofiteerd, moet u weten hoe de stof in welke hoeveelheden kan het lichaam beschadigen en hoe te handelen op de verschillende organen te gebruiken.

Lijnzaadolie is een bron van polyonverzadigde vetzuren, stoffen die in staat zijn ontstekingsprocessen te verminderen. Daarom is het actief wordt gebruikt voor de behandeling van reumatoïde artritis, oedeem en andere ontstekingsziekten. Daarnaast wordt de olie gebruikt door vrouwen tijdens de menopauze en voor de preventie van ziekten van vrouwen. Voor dit doel, vier eetlepels per dag is genoeg, de behandeling is 6 tot 15 maanden.

Bij ziekten van de huid, en de huid te verbeteren en nagels moeten lotions en maskers te maken met de toevoeging van lijnolie. Een paar druppels toegevoegd aan de gebruikelijke crème voor handen of gezicht, en betekent zachte masserende bewegingen gewreven in de huid en nagels. Binnen een maand van regelmatig gebruik kan worden opgemerkt de eerste positieve resultaten en zie zelf hoe groot de voordelen van lijnzaadolie voor vrouwen. Medische maatregelen worden geadviseerd elke dag uit te voeren in de avond, na het reinigen van de huid.

Lijnolie in de keuken

Als u een hekel aan een lepel olie te drinken, kunt u deze toevoegen aan het voedsel. Bijvoorbeeld, een smakelijke en gezonde geacht wrongel lijnolie en gedroogde vruchten. Snoep dergelijke delen moeten in de menger worden gemengd bereiden 250 gram kaas, magere zure room lepels 1-2, 1-2 eetlepels lijnzaadolie en eventuele handvol gedroogde vruchten (rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, en anderen). Alle Beat tot een glad en te eten. Overigens kan dit gerecht worden gegeten voor het ontbijt of een snack in plaats van een hoofdgerecht.

Lijnzaadolie wordt toegevoegd aan plantaardige salades, op smaak hen bijgerechten, vis of vlees. Vetten binden met eiwitten en hen in staat stellen meer gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam.

Contra-indicaties voor het gebruik van olie

De voordelen van lijnzaadolie voor vrouwen, natuurlijk, is vrij groot. Echter, er is een categorie van mensen die om een of andere reden is niet toegestaan om deze faciliteit te gebruiken voor de behandeling. Deze omvatten:

• zwangere vrouwen;
• moeders die borstvoeding geven;
• kinderen;
• mensen die lijden aan darm stoornis;
• mensen die gevoelig zijn voor allergische reacties;
• mensen die problemen hebben met de bloedstolling.

Hoe om olie op te slaan

Zoals alle olieachtige vloeistof lijnolie moeten worden bewaard in de koelkast, niet om de kwaliteit ervan te veranderen en lijkt niet ranzigheid. Voor gebruik moet de fles olie een beetje schudden, dan giet de juiste hoeveelheid in een lepel. De overblijvende vloeistof moet goed dekken en in de koelkast tot de volgende ontvangst.